10/03/05 22:01:04 hlx+HFYW
>認知療法に人生かけるぐらいのつもりで、受験勉強ぐらいのつもりで、
大学休学して認知療法ひたすらやってみようかな
いや、しんどそうな状態で、そこまで本気出さなくても。
とにかく一日１５分でいいので、まずは１ヶ月を目標に
「なんでもいいから毎日続ける」事だけを目標にすればいいと思います。
このさい質も量も度外視して、毎日続ける事だけがんばってみれば
どうかな。
大学の休学も考えればいいけれど、それは認知療法とはまた別の問題として。
10/03/05 22:01:04 hlx+HFYW
>認知療法に人生かけるぐらいのつもりで、受験勉強ぐらいのつもりで、
大学休学して認知療法ひたすらやってみようかな
いや、しんどそうな状態で、そこまで本気出さなくても。
とにかく一日１５分でいいので、まずは１ヶ月を目標に
「なんでもいいから毎日続ける」事だけを目標にすればいいと思います。
このさい質も量も度外視して、毎日続ける事だけがんばってみれば
どうかな。
大学の休学も考えればいいけれど、それは認知療法とはまた別の問題として。