認知療法:行動療法:論理療法16 -質問回答歓迎-at UTU

---

109:優しい名無しさん
10/02/12 04:17:50 CdlXo4Dm
１．日時・出来事 ・・・昔の誹謗をたま見て怒りがわいてきた
２．感情とその強さ・・・怒り　？点
３．自動思考・・・言い返したくてしょうがない
４．根拠・・・馬鹿にされたら怒るのは当然。人間そんなにわかりがよけりゃ戦争はない。
５．反論・・・
６．合理的思考・・・
７．結果とその強さ・・・

※　ポイントとしては今の感情を否定する必要はまったくない

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch