10/02/17 09:51:49 w59+8f9+
>>924
参考になるかどうかわからないけど、自分は仕事のこと考えてる。
昔やった仕事を、今の自分ならどう処理するだろうかって。
もっとも、そう出来るようになったのは最近のこと。
二ヶ月ほど前までは仕事のことを考えるだけで吐き気がしたから。
それぞれの人の症状の段階によると思うけど、回復期にある人なら仕事イメトレは有効かも。
927:優しい名無しさん
10/02/17 09:55:20 Kgd3Qm47
694 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2010/02/11(木) 13:21:49 ID:mXmq2XiN
>>688
2chつっても広いから、笑えるところもあるよ。
例えばこんな辺り。
笑いを堪えられない33 ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
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928:優しい名無しさん
10/02/17 10:06:27 3ujlJ6iv
午前中はテレビ垂れ流してぼけーっとして、
昼過ぎと夕方はしんどくて時間との戦い。
夜お酒飲んでやっと落ち着ける。
929:優しい名無しさん
10/02/17 13:04:19 JdvplgiY
>>925->>926
ありがとう
あの後結局寝てしまってた‥‥
ここのとこ毎日早寝早起き、決まった時間になるべく自炊、用事をつけて一日一回は外に出る、をやってたんだけど無理してたんだろうか
今日はPCの文字を見るのすらきつい
930:優しい名無しさん
10/02/17 13:09:59 LfCFY+Rj
そろそろ人事の話が来そうです。
年度をまたがって休職してるから最悪の場合解雇も…
半分は復職したいけど、半分は別の仕事したいし…
考えれば考えるほど不安で動けなくなりますね。
931:優しい名無しさん
10/02/17 13:38:05 8RuCbWbI
>>930
休職明けは「人事部付」という肩書きがつくことが多いから心配ないよ
休職中の所属は人事部になってるからね
932:優しい名無しさん
10/02/17 16:08:32 Kgd3Qm47
>>929
早寝はできるけど、早起きは辛いね。私も自炊も朝と昼は不定期。そして一番の困難は外に出ること。
なるべく運動をしなきゃって思うけど、つい家の中で動き回って済ませてるよ。
「早寝早起きや自炊・運動」を義務と思わないで、出来る日は頑張って、出来ない日は体を休ませてあげたら？
933:優しい名無しさん
10/02/17 16:13:22 8RuCbWbI
同感だな
義務とか決め事をつくって続けると精神的にも自分を追い込んでしまうからね
934:優しい名無しさん
10/02/17 17:01:31 JdvplgiY
929です
>>932->>933
ありがとう
自分は今>>4でいう第3段階から第4段階にきたくらい
散歩とか気分転換に外に出る気は全くしない
早く治さなきゃという焦りはあるのにどうにもできなくて自己嫌悪
無理をしない程度に、っていうのが具体的にどうすることなのか全くわからないよ‥‥
935:優しい名無しさん
10/02/17 17:03:56 IOebRcvd
銀行口座の残高を見たら、すごい勢いで公共料金やら
家賃やら引かれていって、さすがに精神的に参ってきた。
心身削って貯めた少ない金があっさりと目の前から消えていく。
936:優しい名無しさん
10/02/17 17:32:22 8RuCbWbI
>>934
気が向いたらってことだと思う
今は寒いし外へ出るのは誰もが気が進まないよ
オリンピックでも録画してゆっくり見ては？
カーリングをはじめてじっくりと見たけど意外に楽しめたよ
937:優しい名無しさん
10/02/17 18:12:04 6MQCr+oa
働かざる者食うべからず
938:優しい名無しさん
10/02/17 18:15:45 JQB4+TBV
>>934
4段階から5段階までは多分ちょっと壁があるんだと思う。
自分もちょっと調子が安定してきたと思って、試しに暇つぶしにゲームでもしてみたら
それだけで急に不安定になった。
ぶっちゃけ、この段階で目標作るのは止めた方がいいと思う。
ただ焦りを生むだけだし、変な負荷をかける分安定感が失われる気がする。
色々と歯痒いとは思うけど、流れに身を任せてただボーっとしてるのが良いんじゃない？
939:優しい名無しさん
10/02/17 19:09:36 9FMI2f+/
職業コスプレイヤー。ｖｖ
940:優しい名無しさん
10/02/17 19:29:16 22aVTkAw
俺も第４だな
でも外 出たくないよ
散歩したくない
２ｃｎだけなんだ俺は？？？？？
941:優しい名無しさん
10/02/17 19:50:52 QNarvSAu
ここで書き込みしたり皆の状態を見ていたら気が紛れるようになってきてるよ。
ありがとう。
最近良い調子へのもっていき方が少しずつわかってきた気がする。
942:優しい名無しさん
10/02/17 20:31:56 8RuCbWbI
>>940
落ちたときは２ｃｈすらできないからね
最近は携帯の規制が多くて気軽に書き込めない
ＰＣは寝ながら書き込みにくいので疲れる
943:優しい名無しさん
10/02/18 05:58:00 10MjQnLd
眠剤4種類飲んで5時覚醒ってどんだけだよ
再入眠できるかな
944:優しい名無しさん
10/02/18 06:58:56 5mpmPdM8
2時前に寝て5時くらいに目が覚めた…
やっぱり眠剤いるのかも
945:優しい名無しさん
10/02/18 07:59:07 N9wBtmwv
昨日から具合悪くて寝込んで、今起きたら雪ですわ。@神奈川
寒いやね。皆さん暖かくしてご自愛下さい。
946:優しい名無しさん
10/02/18 08:44:30 vlF8rTVL
>>942
目が悪くなりやすいから気をつけてね
947:優しい名無しさん
10/02/18 10:56:19 d3wL2pW5
眠れないのは当然だけど、食欲無くて食べれないって人いますか？
胃が弱ってるのか食欲無くてポカリばかりです…
948:優しい名無しさん
10/02/18 12:56:15 fWo8gaxK
申し訳ないが食欲旺盛と多眠で苦しんでる
この時間にどうしてこんなに寝て食べるんだろうと憂鬱になる
冬は熊みたいだ
949:優しい名無しさん
10/02/18 13:17:06 BtjqnKYV
俺は明晰夢で苦しい
サイレントヒルみたいに世界がころころ変わって後味悪い
950:優しい名無しさん
10/02/18 13:53:36 rTsZNUBC
今七段階・・・
抗うつ薬減量中。
今まで普通に朝起きて、買い物とか出かけていたのが
実は薬の下支えあってのことだったんだなと嫌な自覚をしている。
朝起きるだけのことにものすごいエネルギーが要る。
顔を洗うのもエネルギーが要る。
空腹だけはしっかりあるのが理不尽。
また太らないように用心しないと。
951:優しい名無しさん
10/02/18 14:02:58 N9wBtmwv
過食(嘔吐無し)と拒食を繰り返してます。
今は食欲がありません。無理矢理詰め込んでる感じです。
これも摂食障害にあたるのかなぁ。今度センセに聞いてみよう。
天気よくなってきた。気分転換に散歩してきます。
952:優しい名無しさん
10/02/18 14:17:31 fWo8gaxK
>>951
いってらっしゃい！
953:優しい名無しさん
10/02/18 18:00:26 ucGMVo+c
テンプレのなんちゃら段階とかってのは自分には全く当てにならなかった。
954:優しい名無しさん
10/02/18 18:12:14 VO1J2up6
>>953
そりゃ個人差があって当然だと思うが。うつ病にだって色々あるし。
俺は鬱状態であるけど、厳密に言えばストレス障害で鬱状態になってるって事らしいから、
テンプレが当てはまるかというと今後を見ないとどうだかは分からん。
当たる薬にも個人差があるし、その辺まで考えたらキリが無い。
色んなものを見て調べて自分の参考になるものを探すしかないんじゃない？
まあ、最底辺の時はそもそもそんな事は全く出来ないんだが。
955:優しい名無しさん
10/02/18 18:54:40 NZe7uHXz
今日診察だった。
調子悪かったから話す気しなくて、ノート渡してうつむきかげんだったら、「さてどれからいきましょうか？」って30分以上時間とって話してくれた。
休職は9月まで延長になった。
休職にする代わりに午後からやることを決めましょうって。
何しようかなぁ…。
午前中は洗濯と散歩してるけど。
956:優しい名無しさん
10/02/18 19:16:05 klX6VZ+c
毎日何もしてないんだけど疲れて横になってるのがデフォ。日中は一人なのであまり食事もしないけど、家族からフテ寝扱いされてるのがいちばんつらい。
理解してとは言わないからせめて容認してほしい
957:優しい名無しさん
10/02/18 19:23:28 Ofxb3GKb
テンプレのなんちゃら段階通りにいくって何でみんな信じてるの？ＴＶでも
やってたか、医者にでも聞いたのか、個人的には結構な情報量だけはあるけど
そんなことは聞いたこともないし当てはまらないんですけどね。
確実にそうって言えるのはなった期間分並みもしくは以上の期間かかるし、
最低でも２５％以上の人は２年以上悩まされているという楽観視できない
現実が潜んでいるということぐらいか。
958:優しい名無しさん
10/02/18 19:35:45 jSMjp8Dr
ウィダーインゼリー買いだめしとこう。
食欲ないときに便利だわ。
959:優しい名無しさん
10/02/18 20:22:57 RtymsDVN
リフレックス飲み始めて、２ケ月。72kg→90kg。
本日医師曰く「食べ物を我慢するか、カロリーの低いモノを食するように。」って言われてもカツどんと大盛りミソラーメン食べてもまだ食べれる。
960:優しい名無しさん
10/02/18 20:59:23 42hLTD8y
>>958
食欲無いならカロリーメイトのゼリードリンクのが高カロリーで良いよ。
961:優しい名無しさん
10/02/18 21:00:46 fWo8gaxK
>>955
つ図書館
962:優しい名無しさん
10/02/18 21:09:16 jSMjp8Dr
>>960
なるほど、ありがとうございます。
ちょっとカロリーが足りないかなと思ってたのでそうします。
963:優しい名無しさん
10/02/18 22:22:16 lWc2UmHy
最近食欲は出てきたけど長時間集中するのは波がある
栄養は取ったほうがえいよ
違う病気になる
964:優しい名無しさん
10/02/18 22:28:59 rkHf2Jc7
鬱で太るっていうのがにわかに信じがたい
965:優しい名無しさん
10/02/18 22:31:52 LXk79DZj
>>964
信じがたいが事実じゃ
966:優しい名無しさん
10/02/18 22:36:49 UTQb3RIK
>>964
食べる量変わってないのにドグマチールを2年以上飲んでたら
8kg太ったよ。その後止めて2ヶ月で3kg痩せた。
967:優しい名無しさん
10/02/18 23:06:00 Xj73/Nze
ドグマチールは太るのか！
乳から母乳はでてくるし、ちょっと減薬しようかな。
968:優しい名無しさん
10/02/18 23:10:32 rkHf2Jc7
そうなんだ
薬の副作用か
私は胃のむかつきがデフォなので食欲ある人が羨ましい
969:優しい名無しさん
10/02/18 23:18:03 UTQb3RIK
>>967
成長期のように乳腺が腫れてしこりみたいになったり、
ギューっと押すと乳汁出る事あった。
飲まなくても無理矢理押し出せば出るけど。
>>968
ドグマチールスレとかググれば結構症例としては多いみたい。
自分も飲むまでは食べたら胃がもたれて不快感があって、
更に体重が減ってガリになってしまったので処方してもらってた。
今は差し引き丁度いい位の体重に戻ったので良かった。
970:優しい名無しさん
10/02/18 23:22:08 VO1J2up6
俺も一度薬を変えた時に何の薬かは忘れたけど、
食べる量が目に見えて増幅したことがある。
何つーか、食いだすと止まらないの。
家にあるもの根こそぎ食っちゃうんじゃないかってぐらい食べてた。
流石にその薬は1ヶ月で止めたけど、あの時は一月で目に見えて太ったからなぁ。
971:優しい名無しさん
10/02/19 00:16:12 RD1fTiXR
ドグマチールは胃潰瘍の薬として作られたんだ
そしてその後に抗うつ剤としての効果もあるとして精神科で使われるようになった
食べものがのどを通らないほど落ち込んでいれば処方されるだろうが
最近はあまり使われなくなってきたのは太ってしまって別の病気の可能性がでたからと思う
本物の抗うつ剤じゃないという人もいるが抗うつ効果は意外に強い
972:優しい名無しさん
10/02/19 00:38:36 dub+oK3o
分譲マンションに住んでて、不況のあおりで失業し、自宅にいる時間が増えた為隣と上の奥さんに嫌がらせを受け続けて鬱病になった。なったら当然自宅療養。更に嫌がらせ、直しらない…どうすりゃいい
973:優しい名無しさん
10/02/19 00:49:16 KlV160A4
このところ好不調の波が激しい。
調子がいいときは、もう治ったんじゃないかと
思うけどあっというまに不調になって現実に引き戻される。
だいたい一日に薬を10錠も飲んでる時点で健康なわけないか・・。
いつになったら抜け出せるのかな。。。
974:優しい名無しさん
10/02/19 01:29:38 oMBuV6FR
ちょっとお邪魔します。
今週の頭から３月末まで休養とることになりました。
会社に入ってこれが３度目の長期療養です。
症状的には今は２．５段階目ぐらいです。
１８年間働いてきたけど、もう今の会社で仕事できないなと思ってます。
まずは治すことだけを優先して休んでいるつもりですが、再就職の不安が
よぎると余計に欝になる・・・
975:優しい名無しさん
10/02/19 03:17:01 XMjRJZz+
余りに寒くてカーペット敷いているんだけど駄目で下痢しっぱなし
976:優しい名無しさん
10/02/19 03:22:03 1oRdDhm9
>>973
１日１０錠・・・そこまで減らしたいです。
私は睡眠薬だけで１１錠・・・朝昼晩の薬入れたら３０錠になります。
だれか助けて・・・
977:優しい名無しさん
10/02/19 03:23:11 xop4JQYN
>>976
どんな処方されてんの？医師の処方だとしたら
明らかにおかしいんだけど…。
978:優しい名無しさん
10/02/19 03:24:38 XMjRJZz+
>>974
ずっと寝たきりくらいのテンションでとにかく寝まくりましょう。これから期末にあたって会社も忙しくなるから云々を考えずに
山奥の奥座敷の露天風呂でゆったり外を眺められるくらいのテンションで寝まくりましょう。
自分は生活保護を受けて金も何もない状態なんですが、半ば諦めたくらいで休まないと、
いやなことを思い出したりするもので、とにかく寝るようにしています。
979:優しい名無しさん
10/02/19 03:25:54 3iXFz3PO
>>976
大丈夫かな。どうしてそうなった、自分もよく思うよどうしてなぜこうなった
と。場所が悪いのか怒ろうがなげこうが動けない時は動けなかった。今は元気
で明日は外出して昼夜逆転を根性で治す予定ではあるが、果たしてどうなることやら。
980:優しい名無しさん
10/02/19 03:29:28 3iXFz3PO
無情を感じるよね、理由も分からず応えも分からずただただ具合悪いばかり
泣こうがわめこうが症状は変わらず。実際まじめに頑張ってきた人ばかりだろう
しさ。
981:優しい名無しさん
10/02/19 03:36:06 u7wsopdr
>>976
肝臓と脳が死ぬよ……
どんな処方されてんですか
年齢知らないけど、若いうちは平気でもそのうち体に負担が一気にくる
ガタつくよ
俺は眠剤は二錠で限界…
982:優しい名無しさん
10/02/19 07:38:34 RD1fTiXR
>>976
すぐに効く睡眠薬レンドルミンに始まり、いろいろな組み合わせをするし
寝る前に抗うつ剤を飲む場合もあるので１０錠は珍しくない
でも真夜中に２ちゃんをしているということは全く効果がないということだよね
日中の薬を飲みすぎて興奮状態にあるとしか考えれない
薬は錠数ではなく㎎で判断すべきだけど
その錠数は２ちゃんもできないくらいの状態だと思うけど…
983:優しい名無しさん
10/02/19 07:56:18 X1ELN7wA
体質的に眠剤が効き難いってのはあるかも。
俺は別の病気で麻酔が効きにくくて麻酔の入れすぎで死に掛けた事がある。
眠剤も軽いのはあんまり効かないね。
984:優しい名無しさん
10/02/19 09:49:21 kSb015ty
私も、３０錠近いけど、それでも減ったほう。
先生がいろんな組み合わせで最終的には２錠くらいにするらしい。
早くその日がくるのが待ち遠しい。
985:優しい名無しさん
10/02/19 09:51:17 Vh8Hf43h
どうして悪夢をよく見るんだろう？
たまに夢だったのか、現実だったのかわからないようなリアルな悪夢がある。
986:優しい名無しさん
10/02/19 09:58:47 DLHYW6WU
薬のせいだな。前の薬の時そうなった
987:優しい名無しさん
10/02/19 10:08:19 NNZ8J/aO
自分も発症当時はよく悪夢を見た。
でも、回復するにしたがって見なくなっていったよ。
988:優しい名無しさん
10/02/19 10:13:04 28IFXdtR
わかる。お酒飲んだから一日薬抜いたら
ものすごい悪夢見た。
体じゅうから虫が出てくるとか
よくヤク中の人が幻覚みるって見たけど
それくらいリアルで怖かった。
989:優しい名無しさん
10/02/19 10:32:43 2g1qi6T6
小人閑居してどうたらこうたらって言葉は本当だね。
誰も見てないと不意に奇声を発したり、布団の中で変なポーズとったりする。
実家に帰ったときに癖が出ないか心配。
990:優しい名無しさん
10/02/19 11:53:37 sNc2LJjN
悪夢ばっかだよ…朝起きて吐く生活辛い。薬飲んでるけど副作用で胃が悲鳴あげてる
991:優しい名無しさん
10/02/19 12:37:47 Gra0XVJh
最近のほほんとして電車に乗って本屋、とかで立ち読みしてるのに嫌なことはする気にならない・・・
甘えですかね？
992:優しい名無しさん
10/02/19 12:46:28 pcngWEv7
意味がわからない
993:優しい名無しさん
10/02/19 13:09:01 9nLuSARe
そろそろ起きて病院へ向かう準備。
もっと早く起きたいけれど動きたくなかった。
今月いっぱいは養生して病状の理解に努めます。
それから短時間アルバイトやれたらやるという方向で。
994:優しい名無しさん
10/02/19 13:10:16 KlV160A4
>>991
甘えかな？と悩んでる時点で甘えじゃないと思う。
それにたとえ甘えでもそれでいいと思うよ。
この病気って自分を甘やかすことも治療のひとつだと思う。
俺は今は嫌なことは無理してすることはないって医者に言われてる。
995:優しい名無しさん
10/02/19 13:35:41 oMBuV6FR
市役所にいって、自立支援の更新してこないといけないんだけど、外に出る気力がない。
今月中に更新しないといけないのに…
996:優しい名無しさん
10/02/19 13:59:06 9nLuSARe
甘えることはよくないという考えかたから脱却する必要ある。
流行的にもてはやされてるけど､スポーツ選手だって調子の悪い時は試合やトレーニング中止する。
個人差あるのだから他人の厳しさと比べないほうがいいと思う。
997:優しい名無しさん
10/02/19 14:17:22 KlV160A4
高橋選手おめでとう！
そしてありがとう！
998:優しい名無しさん
10/02/19 14:21:55 +DBkCAex
誰かスレ立てて
999:優しい名無しさん
10/02/19 15:10:02 UkZ5Z2un
>>765
パワハラする奴なんか死んでしまえばいいのに。
1000:優しい名無しさん
10/02/19 15:12:19 UkZ5Z2un
>>766
パワハラ上司に報復は大賛成です。
例え、裁判で負けたとしても、その上司はもう会社で信頼されなくなるでしょうね。
ダメージも大きいはず。
わたしもパワハラの記録を全部残しておけばよかったと後悔しています。
あの看護婦死んでくれないかな。
1001:１００１
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