10/01/28 08:29:46 MWja095v
>>233
おながいします♪今暇だったからツベで超燃費ハイジ見てました
235:234
10/01/28 08:31:09 MWja095v
超燃費じゃなくて、低燃費だったorz
236:優しい名無しさん
10/01/28 08:55:38 YPNUx1NR
2chをチャットがわりにしてもよいのでしょうか
ご覧の皆さんも、療養として色々なお話をしてみませんか？
237:優しい名無しさん
10/01/28 09:11:04 MWja095v
>>236
ほかのスレも鬱でも必死に会社に行ってる人とか睡眠薬とか議論してるから、
スレタイの範囲内だったらチャットも桶かと
238:優しい名無しさん
10/01/28 09:15:04 YPNUx1NR
私は今から好きなアニメを見てきますね
ちょっと席を外します
239:優しい名無しさん
10/01/28 09:23:19 MWja095v
友人に頼まれたエクセルVBの作りかけが、今日になって破壊されてた。
こんなときってせっかくテンション上がりかけてるのに、また落ちるよね。
しばらくPCを触りたくなくなる
240:優しい名無しさん
10/01/28 09:41:53 YPNUx1NR
ドラクエの「ぼうけんのしょ」が消えた時の感覚ですね
なんとなく分かります
でも、やり直さなくてはならないことも分かるという葛藤
241:優しい名無しさん
10/01/28 09:44:09 MWja095v
健常なころは、しばらく落ち込んで立ち上がってやり直してたのに、
今は、立ち直りというか、見たくもない感じ
242:優しい名無しさん
10/01/28 09:57:10 YPNUx1NR
したくないことはしないのが一番です
急ぎの用でなければしばらく休養されては
無理は禁物ですよ 無駄にエネルギーを使ってはいけません
243:優しい名無しさん
10/01/28 10:00:30 57t6xCs6
数独にはまってしまった。。。
楽しいという感覚は全然ないのだけれど、
気がついたらやっている。
回復の兆候なのだろうか。
244:優しい名無しさん
10/01/28 10:03:27 MWja095v
「数独」ってなに？バカでごめん
245:優しい名無しさん
10/01/28 10:21:56 YPNUx1NR
「数独」ググりましょう
回復かどうかは分かりませんが、少なくとも悪いことではないでしょうね
脳にもよいみたいですし、思いのままに続けられてはいかがでしょう
246:優しい名無しさん
10/01/28 11:03:23 MWja095v
ナンクロみたいなんだ
今の状態じゃ、絶対無理ぽ
247:優しい名無しさん
10/01/28 11:59:32 YPNUx1NR
そんなあなたに「3Dピンボール」をオススメしましょう
windowsのゲームの中にある「ピンボール」です
ルールが分かってくればけっこう楽しめますよ
248:優しい名無しさん
10/01/28 12:55:50 FxKI6uFk
>>244
数独地味にはまりますよねｗ
自分も携帯アプリでやってます。
本当はお絵かきロジックの方が好きなんですが、
ランダム生成が無いから、パケ代かさんじゃって・・(´･ω･｀)
>>246
自分、最近やっとできるようになりました。
前だったら考えてる途中でいらいらいらいらしてきて、
頭の中がぐちゃぐちゃになっちゃって。
249:優しい名無しさん
10/01/28 13:12:21 MWja095v
ごめん ２ちゃん以外何も続かないわ
ゲーム機とかもほこりかぶってるし
のめり込めないってか
250:優しい名無しさん
10/01/28 16:29:19 L9OJKgWq
いいんでないの？
251:優しい名無しさん
10/01/28 17:54:36 /ab9UkS8
いや～なにがつらいって。お風呂入りたくないのが一番つらい。
汚いし。外出もしたくないけど、どうしても出なくてはいけないときが
あるし。（銀行とか、食料の調達のための買い物とか）
これがこないだまで仕事つづけてられた自分とは思えない堕ちっぷり。
相当無理してたのはわかってたし、後半かなりやばかったからある意味
反動なんだけど。お風呂、掃除するのもお湯はるのも面倒。だからって
シャワーだと寒い。そんなこんなで・・人には言えないくらい入ってない。
252:優しい名無しさん
10/01/28 18:14:02 B3zADc83
4時になってようやく動いた、転居届けとかやってきた。。
253:優しい名無しさん
10/01/28 18:37:17 E7Kuh7Xv
>>252
お疲れ様
254:優しい名無しさん
10/01/28 18:44:25 qWLZs8fG
できることから何か始めようともがくけど、
年明けから何も出来ずに
寝込むだけになってしまった。
12月はそれでも散歩や室内プールに
いけていたけど、この一月なにも
出来ていない。
255:優しい名無しさん
10/01/28 19:12:38 lLO4HTvf
今日診察日、休職３ヶ月でそろそろ復職してみれば？と主治医に
言われた。けど不安で胃がキリキリするんだが。職場にどう切り
出したものか考えてたらひどく堕ちた。帰って来たらアパートの
駐輪場に置いたマウンテンバイクが跡形もなくなっているのに
気づいた。１５年も前に買ったけどお気に入りで、こいつで走り
回るのが唯一の気分転換だったのにもう立ち直れないorz
256:優しい名無しさん
10/01/28 19:50:47 2kTF10f4
>>255
俺も似たような状況。
休職3ヶ月目。主治医には一度復職してみてはといわれたが
まだだめそうですと素直に言った。
最近、不安と焦燥感がぶりかえしてきている。
>>1でいう第9段階ってことなのかな？
自転車は盗まれた気持ちは俺もバイク乗ってるから
よくわかる。もし盗まれたらと思うと・・・。
でも、とりあえず盗難届け出すとか新しいの買うとか
やってみたら？
257:優しい名無しさん
10/01/28 20:46:37 PBLm34G2
>>236
チャットや雑談がしたいのなら、メンヘルサロンのほうがいいと思うよ。
例えばこことか
【名無し限定】暇なので話しませんか？5517
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
258:優しい名無しさん
10/01/28 21:24:15 2zxHqzeD
今日のバイトも無事終了。
今週もあと明日１日。
何とか無事乗り越えられますように。
259:255
10/01/28 21:41:15 lLO4HTvf
>>256
ありがとう。スタンドもつけてないオフタイヤのバリバリのMTBだし、
駐輪場の屋根の柱にかませておいたワイヤロックをぶった切って持ち
去るぐらいだから、駅までちょいと拝借して乗り捨て、って目的で
盗んだとは思えない。発覚後自分は放心状態だったが嫁が駅周辺を
探してくれたが無かったそうな。オレにはもったいないほどいい嫁
だというのが唯一の救い。
向こうで買ったので防犯登録もしてないし、交番へ行く気力もない。
もちろん医者には「考えてみます」とは言ったが復職もとうてい
無理ぽ。
260:優しい名無しさん
10/01/28 22:21:26 z/zt/r3B
15年前というとトレック、スペシャ、ボントレ、キャノンデールあたりかな？
とにかく残念だけど新しいバイク買って前を向こうよ。
オレもスペシャを盗まれて、マングース買ったよ。
261:優しい名無しさん
10/01/28 23:12:44 2kTF10f4
>>259
う～ん、それはプロの仕業だね。
おれも前に乗ってたバイク、パーツ盗難にあったことある。
ある日乗ってみたらリアサスがきれいに無くなってた。。
あのときのショックと言ったら・・・。
でも警察には一応言っておいたほうがいいんじゃないかな？
気力が無理じゃなければ。
たとえ物は出てこなくても、警察しらせれば今後の防犯には
なると思う。俺のとこは警官が見回りしてくれるようになった。
262:255
10/01/29 00:06:52 whbn/AlY
レスありがとうございます。おかげで少し慰められました。
キャノンデールのキラーＶ５００です。同じフレーム色の
画像を米Yahoo!で見つけたので印刷して明日散歩がてら
駅前交番に届けに行ってきます。
さて復職はいつにしようか・・・
263:優しい名無しさん
10/01/29 00:11:32 YH3y7n6M
こんなブログもある。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
264:優しい名無しさん
10/01/29 03:52:40 wQvVIwgw
みんな休職期間はどれくらいだい？
ﾅﾆﾓｼﾃﾅｲﾅﾆﾓﾃﾞｷﾅｲであっという間に早9ヶ月。
傷病手当金終了まであっと言う間に時間経っちゃうんだろな。
うつ病の症状が酷かったとはいえ
ー
265:優しい名無しさん
10/01/29 03:58:03 wQvVIwgw
味噌過ぎて、
社会から一端離れるとどんどん孤立してしまうね。
ヒキコモりがちになりどんどん体調も悪化の一途。
266:優しい名無しさん
10/01/29 08:59:46 jjJxWBUY
宣伝するわけじゃないんだ。僕もまだ鬱なおってないから、ゾロフト服用中だし、
40歳超えて自宅警備員(この言い方好き)だし、生保はまだ貰ってないけど、
失業保険も3月できれる。でも、この曲聞くと、まだなんとかなるかなって思うんだ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
267:優しい名無しさん
10/01/29 09:25:19 q5Abcnn8
昨日は勇気をふりしぼって映画に行ってみた。
平日昼間だというのに、案外人がいるもんだね。みんな何して生きてるんだろう。
268:優しい名無しさん
10/01/29 11:05:02 QV2rtmeJ
今日は一年と一ヶ月ぶりに焼肉いってくる！
269:優しい名無しさん
10/01/29 12:23:21 O9y8F7vK
>>268
焼肉いいな。いてら！
270:優しい名無しさん
10/01/29 14:28:47 JKYZM/12
最近どうも調子が悪いと思ったら、
運動や掃除のしすぎで疲れぎみなのかな。
ひとつのことにとらわれて周りの状況がわからなくなる悪いくせだ。
毎日のように通ってる水泳もこれからは休み休みにしよう。
そういえば、俺も最近朝つらいけど、
とりあえず布団から体起こしてストレッチの後、水を一杯。
これで結構目が覚める。
昼は寝てしまうけどｗ
あわてないあわてない。ひと休みひと休み・・・。
いっきゅ～。
271:優しい名無しさん
10/01/29 15:26:27 rwbR+q9/
|∵∵∵∴∵∴∵ ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵ ／
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|∵∵∵∴∵∴∵ | / , ',/ﾊヽ
|∵∵∵∴∵∴∵ | ! i l i//､ |.|ヽ
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|∵∵∵∴∵∴∵ | | ! l l | /´＼!,!-‐'´￣｀ヽ-､
|∵∵∵∴∵∴∵ | | ! ! , | / ヽ￣｀ー‐--! !
|∵∵∵∴∵∴∵ | | ! ! ! !｜ ',. ',. ',
|∵∵∵∴∵∴∵ | |.,l | l l,/ ', l ',
|∵∵∵∴∵∴∵ | ﾘ | l|.l|/ _,.ゝ / .,!
|∵∵∵∴∵∴∵ | |ﾙ' ＼ __,. =‐ ,ゞ , , /=,
|∵∵∵∴∵∴∵ | ｀! '´l /,' , ﾉ /,. '!
|∵∵∵∴∵∴∵ | / . / ´ iヽヾ〈´ |
|∵∵∵∴∵∴∵ | , / ,' ! 丶 ! l
|∵∵∵∴∵∴∵ | / .,' ', l. |
|∵∵∵∴∵∴∵ | ,／´｀ｰ-､/ ', !_!_
|∵∵∵∴∵∴∵ | l ｀! ' ,｜/
|∵∵∵∴∵∴∵ | . !___ ＿_ _/ ; ;. l'
|∵∵∵∴∵∴∵ | / , | l ' i ',
|∵∵∵∴∵∴∵ | ／ ./ ﾚi.| l i､! ',. ',
|∵∵∵∴∵∴∵ | ,/ / |ﾙ'iﾉ ',. ',
|∵∵∵∴∵∴∵ | / / ', ヽ
272:優しい名無しさん
10/01/29 17:23:23 E9z7arjJ
俺はというか、休職させてもらえなかった。どうせやめるんだろばりの体で。
そして今日も日が暮れた。今朝はケースワーカーから電話が来たんだけど
寝起きで何の話をしたのか忘れたｗ
273:優しい名無しさん
10/01/29 19:02:22 Z3XAxyJq
毎日毎日同じ日々。１ヶ月に１回の病院と週１回食料品の買い物に行くだけで、ほぼ引きこもりです。
早朝に目覚めるし、午前中は薬のせいか、気絶する程の眠気。ﾃﾚﾋﾞかﾈｯﾄするだけ。集中力が途切れるから、全て細切れ。
やっぱり体力ないから寝てられないのかな。寝つきは良いけど。朝4時に起きます。
パラノーマル アクティビティ 見に行こうかな。ｽｶっとしたい。
274:優しい名無しさん
10/01/29 20:19:57 2SFdksJG
アルバイトから無事帰還。
今週も何とか無事乗り越えられた。
来週もこの調子でいけますように。
帰宅してから髪の毛を染めてみた。
少し若返ったような気がする。
気分転換にはなったかな。
275:優しい名無しさん
10/01/29 20:44:24 H2zmsd2e
レスタミンに頼らないと眠れなくなってしまいました
276:優しい名無しさん
10/01/29 23:39:21 JKYZM/12
>>274
お疲れ様。
ゆっくり休んで来週もその調子でいこう。
277:優しい名無しさん
10/01/30 00:00:00 JG+qyu9E
>>276
レスありがとうございます。
ボチボチ頑張っていきます。
278:優しい名無しさん
10/01/30 00:44:55 uycXRNFf
主治医から入院を検討された
前に一度入院したときには早く退院して仕事復帰しなきゃっていう焦りで挽回じゃないまま退院してしまったんだよなぁ
入院経験ある人いる？
279:優しい名無しさん
10/01/30 00:47:29 z0CEtJpV
午前中に起きると気分が悪い
280:優しい名無しさん
10/01/30 01:34:56 4PPXrCu1
>>278
医師から何度か休職と入院の提案をされたけど、すべて断って仕事を
優先させた。その結果、退職 → 入院 となってしまった。
今は就活してるけど非常に苦しい状況。最近頓服ばっか飲んでる。
医師、職場、家族、自分自身とよく相談してとしか言えない。すまん。
281:優しい名無しさん
10/01/30 05:04:50 AxreMGlH
早朝覚醒 もはようおまいら
282:優しい名無しさん
10/01/30 05:12:47 Mw35YS1J
俺はこれから寝ます
283:優しい名無しさん
10/01/30 05:15:26 AxreMGlH
>>280
自分の医師も入院を勧めたがってて、休みがちだったもんだから
診断書だせって、会社に言われたとき「要入院」って書かれて
会社、くびになった
今は預金と退職金で自宅警備員、週に一度して食料を一週間だけ買い溜め
あとはすっとこもってる
人に接するのがいやだ
早く逝きたいけど、自殺は親が悲しむしな
284:優しい名無しさん
10/01/30 08:15:45 4o6l4tAc
チキンなだけだろ
親のせいにすんなよ
285:優しい名無しさん
10/01/30 08:27:11 AxreMGlH
一回リスカして、逝きかけたが帰ってこないはずの親が急遽帰ってきて
救急車で搬送された
286:優しい名無しさん
10/01/30 10:10:03 x/7Co8/9
自宅でやらかすバカには迷いや甘えがありあり。
見苦しい言い訳が得意な人に多い。
287:優しい名無しさん
10/01/30 10:13:08 js2SMdEh
リスカで逝くって…骨くらいまで切らないとダメなんじゃないの？
ドラマのようには死ねないって聞いたけど
288:優しい名無しさん
10/01/30 10:22:55 uycXRNFf
>>280
ありがとう
もうしばらく自宅療養してみてどうにもいき詰まったら入院を考えようと思ってる
救急隊員の知り合いに聞いた話だと、自殺は山で首くくるケースがけっこう多いって聞くよ
289:優しい名無しさん
10/01/30 10:36:51 BN45mIvm
おはよう…
天気はピーカンだが、心はドン曇り…
290:優しい名無しさん
10/01/30 11:47:28 YHaCS9fR
>>286
誰かに止めて欲しいからだろ。
お前は潔く飛び降りできるのかよ。
291:優しい名無しさん
10/01/30 12:03:38 FPFscxAg
天気もよく暖かいのに、目覚めがよくなかったせいか調子悪い
292:優しい名無しさん
10/01/30 15:34:21 oQWN0fd+
>>290
飛び降りは迷惑だと聞いた事がある。
後々の掃除を誰がするんだとか
個人特定がしにくい とか。
293:優しい名無しさん
10/01/30 16:28:46 js2SMdEh
>>286
自殺するのに一切迷わない人のほうがごく少数な希ガス
294:優しい名無しさん
10/01/30 17:43:57 4CWHSypf
>>287
江藤ｼﾞｭﾝがﾘｽｶであぼんしたはず
295:優しい名無しさん
10/01/30 17:57:59 IhF3SzUF
クヨクヨ男 ＝ softbank219023126066.bbtec.net
ついに永久規制確実ｗｗｗ
まぁ、お前の起こした罪からしたら当然だ！！
これで、偽遺書にＩＤ書かれた俺の気も少しは晴れた。でも許さないぞ！！！
被告が死刑となっても救われない被害者遺族と同じ気持ちだ！
296:優しい名無しさん
10/01/30 21:02:38 pWxInbD3
やっと第八段階まできた。
リハビリのために最寄の駅までいく練習をしています。
しかし、復職したところで今の部署の人間関係が原因で鬱になったので、
所属長に異動の希望をしています（所蔵長・人事部は私が特定の人物との
人間関係が原因でうつ病になったことは知っています）
異動の希望が通らなかったら・・・・ 会社辞めるしかないのかな・・・
診断書書いてもらって休職し、一番ひどかった寝たきりの状態から
回復出来たのはよかったんだけど。
297:優しい名無しさん
10/01/30 22:18:47 JG+qyu9E
今日と明日は休日。
今日は気分転換に彼女と散歩に出かけてきた。
途中、いままで入ったことがない喫茶店を見つけて小休止。
分煙でない点はマイナスだったけど、飲み物はおいしかった。
明日はお天気下り坂らしい。
引きこもって過ごそうかな。
298:優しい名無しさん
10/01/31 11:24:55 IoCPdvLj
>>274
一々バイトから帰った事を報告するのって
ここで優越感を得たいために書いてる気がするんだが
髪そめたって本質はかわんねえよバイト馬鹿
299:優しい名無しさん
10/01/31 12:42:56 rgFmGDMh
以上、いつもの常駐仕切り屋ヒキでした
300:優しい名無しさん
10/01/31 14:11:56 NT9Ik+LT
>>298
何をそんなに苛立ってるのさ？
日々のことを書いても別にいいじゃないか。
301:優しい名無しさん
10/01/31 14:53:07 YVsaLW1m
初めてなったけど一日が長く感じて苦しすぎる
寝つきも悪いし
302:優しい名無しさん
10/01/31 16:00:56 GjLsQ/EZ
>>298
そんなカリカリすんなよ
毎日寒いよね。風邪引くなよ。
303:優しい名無しさん
10/01/31 16:05:26 ndFw4+Np
いろんな思いを発散させられなくてずっともんもんとしていた…
今は毎日カラオケしている
貯金もつきるので、そろそろこれだけでの生活は続けられないが、
苦しいだけの時間は確実に減った
こういう一見馬鹿げてると思えることに
人生の楽しみってあるのかもしれない
304:優しい名無しさん
10/01/31 16:28:12 tNeb84hZ
発散させることをしらないやつは辛いな
305:優しい名無しさん
10/01/31 17:21:04 Fv/QYBd2
>>298
そう。まだバイトぐらいしかできない馬鹿だよ。
早く社会復帰したいなぁ。
今日は冷たい雨の１日。
引きこもって過ごしました。
コタツだけだと寒い…。
306:優しい名無しさん
10/01/31 18:18:33 5GYe9/q0
社会復帰の道筋をしっかり見いだすためにバイトしてるんだから馬鹿どころか
むしろ高評価だよ。バイトでずっといくならそりゃ馬鹿だけど、ブランクある
ならバイトで肩ならしとかのネタがないとなかなか面接で共感されないよ。
307:優しい名無しさん
10/01/31 18:49:33 GLKqaH4A
>>298
うんこ食え！
308:優しい名無しさん
10/01/31 18:52:47 jEFXcbob
では次のおたより
309:優しい名無しさん
10/01/31 19:32:16 Fv/QYBd2
>>306
レスありがとうございます。
いまはバイトで精一杯ですが、社会復帰目指して明日以降もボチボチ頑張ります。
バイト云々の書き込みで気を悪くされる方もいることがわかったので、
それ関係の書き込みは辞めることにします。
お騒がせしました。＞このスレの皆様
今夜は早めに眠剤飲んで眠ります。
おやすみなさい。
310:優しい名無しさん
10/01/31 19:34:47 jEFXcbob
仕事探し中18 とりあえずアルバイトから
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
こっちにいくといいよ
311:優しい名無しさん
10/01/31 20:05:55 1YqS5A3O
今年は暖かだなぁ。暖房器具は一切使っていない。
外出時はフリーズを着るが、部屋ではＴシャツ一枚。
水シャワーを浴びると、身も心もひきしまる。
312:優しい名無しさん
10/01/31 22:00:34 CEuHwwYJ
第七段階・・・なのかな？
焦燥感や不安感にかられる。
いやな夢を頻繁に見るようになった。
こんなんで復職できるのかいな・・・。
313:優しい名無しさん
10/01/31 22:17:37 jqHRSz1f
退職していない限り復職できる。嫌味じゃないよ。そこで働いてたんだから必ず働ける。働き方は変えないといけないかもしれないが。
不安、焦燥は当たり前だよ。
逆にない方が危ない。
314:優しい名無しさん
10/01/31 22:29:43 rm+GFJUo
休職→復職を３回ほど繰り返して４回目に
もう君の居場所は無いよって会社に言われた。
今は自宅待機させられてる。
そのうち解雇通告が来るだろうな。
俺ｵﾜﾀ
315:優しい名無しさん
10/01/31 23:39:19 CEuHwwYJ
>>313
ありがと。多少自信がついたよ。
でも今はなんか出口の見えないトンネルをさまよってる感じ。
今まで順調に症状が改善されていただけに・・。
まぁ復帰への過渡期と思うことにしよう・・。
>>314
前から疑問に思ってたんたが、仕事が原因で精神病になったのなら
損害賠償？的なものは会社側に請求できないんだろうか？
できるのだとしたら解雇なんてもっての他なんじゃ・・。
考え甘いかな・・・？
316:優しい名無しさん
10/02/01 00:06:14 arv0Hqez
>>315
まず仕事が原因だと証明することが非常に困難。
法廷で争う気力がない。
次の就職の障害になるかもしれない。
などなど。
317:優しい名無しさん
10/02/01 00:57:27 8nvdaW4P
ﾊﾟﾜﾊﾗだと、因果関係の立証が難しいし、何より水掛け論で終わる
錆残が原因なら、過去3ヶ月の帰社時刻をメモッておけばそれだけでもだいぶ違う
タイムカードがない時点で指導受けるから
でも、>>316の言うとおりそんな気力あったら次の仕事探すほうがよっぽど有意義
318:優しい名無しさん
10/02/01 01:13:17 KUs1/cy1
>>295
アニヲタニートはここしか居場所ねーのかよ。
いつまでIDハッカーしてるんだかなあ。
こんなんだから多重人格障害も治んねーんだよ。
319:優しい名無しさん
10/02/01 02:48:10 4bVtQY49
>>303
私も一人カラオケしたいとよく思う
毎日家に閉じこもってると近所から怪しまれるし
カラオケなら何時間も時間潰せるしね
しかし会員になるというハードルを超えなければならない
自意識過剰だけど身分証見せたり住所や名前知られるの嫌なんだよね…
こんなんだからダメなんだけど
あー眠れない
320:優しい名無しさん
10/02/01 02:54:20 JAoID6Lp
眠れないからPS3のオンラインゲームしてた。
やってるうちに目が冴えてしまった。
321:優しい名無しさん
10/02/01 07:23:59 nN6V0mx8
おはよう。
>>316
>>317
レスありがとう。
そうなんだ・・。やっぱり難しいんだね。
322:優しい名無しさん
10/02/01 08:07:19 dsXYx5v5
大学を復学するか、退学するかすごい迷ってる
誰か、マジレスください
323:優しい名無しさん
10/02/01 08:34:07 sgwPpndo
>>322
大学は出ておいたほうがいいよ
高卒の自分からのマジレスです
324:優しい名無しさん
10/02/01 08:42:00 dsXYx5v5
>>323
レストンクス
自分もそう思っているんだけど、このまま鬱が完治しないまま行くのが不安。
だけど、休学も２回目は親も許さないだろうし
325:優しい名無しさん
10/02/01 09:09:57 sgwPpndo
>>324
大学辞めたら働かなきゃならないよ？そっちのほうがよっぽどしんどい
一生ニートでいられる資産家の家の子なら別だけど
籍だけ置いて適当に出て、留年したっていいじゃない
326:優しい名無しさん
10/02/01 10:18:30 dsXYx5v5
>>325
レスありがとう
恥ずかしいけど、実家は平凡よりやや貧乏なので留年で厳しいです
働くのもかなり抵抗があります
要は自分の甘えってわかっているのですが、今自分自身で冷静に検討できない状態です
327:優しい名無しさん
10/02/01 10:31:22 jOeefdrH
やりたいことあるならやめればいいし、ないならバイトとかしながら留年
すればいいじゃん奨学金とか借りて。留年と退学しか選択肢がないなら何で
そこまでほっといたのって話だけど、途中退学は後々後悔するだろうし傷を
背負うことなるだろうよ。最後は自分の意思次第で赤の他人がどうこう言う
問題ではない。
328:優しい名無しさん
10/02/01 10:34:18 T9eL+YfM
先日友人と会って話をしたんだけど、
自分のこともその友人のことも、話題に出てきた別の人のことも、
とにかく分析的で、決め付け思考で話していたことに気付き、ショックだった…
これが今の自分なんだ
今更自己否定はできないのだが、さすがに自己嫌悪はした
人と親しく話そうとするとそうなってしまう
メールでさえもちょっとおかしいときがある
第七段階（現実の意識）…この時期の他者とのコミュの仕方がわからん
329:優しい名無しさん
10/02/01 10:48:40 dsXYx5v5
今は特別やりたいことがないし、勉強も仕事も長続きするか自信がないです
他人まかせの事を言っているのもわかっています
自分で一歩を踏み出すのか、他人に後押ししてもらうか
今日が書類提出の最終日です（今日の消印まで受付)
今、テレビやゲームも何も考えられない
あと、半日で人生を左右するかもしれない一つの転機です
デパスやレキソタンを飲んで冷静になろうとしています
330:優しい名無しさん
10/02/01 12:10:06 dsXYx5v5
今郵便局に行ってきました。
また途中でふにゃふにゃなるかもしれないけど、留年しても卒業できるかもしれないので
自分の可能性を信じてみたいと思いました。
病気と戦いながら、もう一度勉強をしてみます。
いろいろアドバイス下さったみなさん、背中を押して下さって感謝してます
ありがとうございました。
331:優しい名無しさん
10/02/01 14:21:31 lRKYwVcR
>>330
郵便局まで外出お疲れ様でした。
決断できましたね。
希望はまだあるはずです。
まず、今日の自分をできるだけ褒めてあげてください。
最後に決めたのは自分なのですから。
あと、病気と戦うというふうに、気負わずに、
病気とうまく付き合いながら、半歩前に進めたらいいですね。
お大事になさってくださいね。
332:優しい名無しさん
10/02/01 15:45:12 4Yjs/1R9
みんないくつくらい何だろう？
漏れは今年で29。今日も朝から飲んだくれ。
333:優しい名無しさん
10/02/01 15:58:45 dsXYx5v5
>>331
ちょうど、行くてをさえぎるように大雨が降っていて
これは、神様が「やめろ」と案じてるのかな、って思いながら
郵便局につくと、ちょうど雨が上がって、集配の車もやってきて
「お預かりしましょうか」と笑顔でいってくれた
なんか、今朝のみんなと集配の人に勇気をもらえた気がした
カレンダーに書き残そうとめくったら「大安」。。。
へたれになりそうになったら、今日を思い出そうと思います。
334:優しい名無しさん
10/02/01 16:04:50 V+KkHQFL
よく、うつにかかりやすい人って友達沢山いる人が多いって聞くけどほんとかな？
オレはそんなに多いほうじゃないけどなあ
335:優しい名無しさん
10/02/01 16:07:14 9hPHqwu8
>>332
私も今年で29ですよ。
発症してから6年ぐらいなのかな？
病院行き始めてからは5年ぐらいだけど、その前年とかも病気だったような気がする。
3月から復職することを目標に規則ただしい生活を心がけてるよ。
336:優しい名無しさん
10/02/01 17:17:12 ja4EignH
>>334
そういう統計があるわけじゃないよ。
鬱になる人って、八方美人というほどでなくても
なるべく周囲と諍いを起こさないよう気遣いをいろいろしてる場合が多いので
傍目には友人が多そうに見える、うまくやってるように見える、
本人もそのつもりだったけど実は精神的に無理をしていてある日ばったり、
というパターンがあって、そういう場合は
「鬱病なんて縁のない人だと自他共に思ってたのに」って感じで話題にのぼりやすい。
「鬱？やっぱりね」って人は話題にもならないからね。
337:優しい名無しさん
10/02/01 17:39:53 KLyUcxup
>>332
私も今年29歳です。
まだまだ復職へは遠いのがもどかしいです。
338:優しい名無しさん
10/02/01 17:52:53 4Yjs/1R9
発売日にドラクエ買ったのに全然やる気しないや…。
339:優しい名無しさん
10/02/01 17:54:07 RMSv/hWA
妹にセーブデータ消してもらってドラクエ借りたのにやる気起きない
340:優しい名無しさん
10/02/01 19:03:58 zf0cUbUk
日中つらくて寝込んでしまう。。。
341:優しい名無しさん
10/02/01 19:57:54 ItG8vNFs
雨がみぞれに変わってきました。
今夜も冷えるなぁ。
342:優しい名無しさん
10/02/02 00:53:45 MkN5k6aM
孤独に耐えかねて大学中退したんだけど、今となってはとにかく勉強すればよかったと後悔してるよ。
なにもかも中途半端だ俺は
343:優しい名無しさん
10/02/02 01:02:39 YYCMeUci
３７歳独身男性です。日々ベッドの中でｉPodTouchから2ch三昧です。太る一方です。:-)
344:優しい名無しさん
10/02/02 01:08:20 JiA+wGtI
Prince And The Revolutionの「Purple Rain」を聴いています。
345:優しい名無しさん
10/02/02 04:57:48 X90lH/cm
今年２８になりました。
ウツ歴は４年くらいです。本当は今日から３年ぶりの社会復帰予定でした。
が、緊張からパニックがおさまらず、過呼吸の繰り返し。
このご時勢に、採用していただいたけど、退職しようと思います。
泣けて泣けて仕方ないです。
頑張れた時期の自分と比較してしまって本当に嫌悪感でいっぱいです。
346:優しい名無しさん
10/02/02 05:33:25 sz2QdwiH
>>345
まず落ちついて、今日はとりあえず風邪でもひいたと連絡して
休んだらどう？退職なんて拙速すぎる。
で、明日からの事を
主治医に相談してみたほうがいい。受診できそうにないなら
ＴＥＬでも。緊急だから応じてくれるよ。
とにかく辞めるなんて後で言えるから。
パニックも過呼吸もあり得ることだよ。落ち着きな
347:優しい名無しさん
10/02/02 05:40:41 JxOjn+1M
いや落ち着いてるから２ちゃんやってるんだしあんまさわがないで
っていうかお前が落ち着け
348:優しい名無しさん
10/02/02 09:20:20 OTo1hMqi
今朝も缶チューハイ飲んで気を紛らわせてる。
午後はウォーキングも兼ねてツタヤにでも行こう。
349:優しい名無しさん
10/02/02 09:27:03 gWCo/9H4
>>348気を付けて。
自分は去年の夏から無料ｼﾞﾑでｳｫｰｷﾝｸﾞや運動してます。
薬とかはもう飲んでないんですけどね
うつはいろいろ偏見とかの目で見られ、
うつから色々な恐怖症になったりするので
甘く見ないほうがいいです。
帰りにはｽｰﾊﾟｰとかで食べ物とかよく買って帰ります。
一人行動が多いです。
350:優しい名無しさん
10/02/02 09:37:40 2bBA++GJ
大学かあ、もう一度通いたいなー。勉強したい。
ずっとぼっちだったけど、大学なんてぼっちでも何も言われないもんね。
会社だとそうはいかないよね。寂しい人扱い。
>>349
無料ジム羨ましい。体力作りは大事だよね。
351:優しい名無しさん
10/02/02 09:58:49 h0t/kSE1
>>350
ぼっちじゃないよ。
ここに話し相手がいるじゃん( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
352:優しい名無しさん
10/02/02 10:10:15 gWCo/9H4
>>350
うん。汗かいてます。
みなさんは週どれくらい外出してますか？
>>351うん。
353:優しい名無しさん
10/02/02 10:50:22 JiA+wGtI
今日も寒いですね。
風邪引かないように気をつけましょう。＞ＡＬＬ
354:優しい名無しさん
10/02/02 12:13:34 1+zlHPUE
寒さとストレスで
お腹が痛いです。
355:優しい名無しさん
10/02/02 12:51:47 gX2gk/M5
年齢かぁ・・・
俺は27……通院は約4年前から
今の時代、新卒ですら就職氷河期なのに、人生ドロップアウトしちまって……
なんか一度でも道から外れるともう駄目だねwwww
これじゃゲームでいうとハードモードどころかマニアか修羅モードだわ
未来が見えない
でも30までにはケジメをつける
356:優しい名無しさん
10/02/02 13:55:21 IuTAGAmP
２週間に１回ぐらい外出しています
357:優しい名無しさん
10/02/02 14:53:03 47j9b2hR
もうだいぶ調子が良くなってきているから毎日外出してるよ。
といっても昼飯食いに行くだけだけどね。
外の空気をすって、PCの画面よりも遠いところを見て、
それだけでもだいぶ違うと思うぜ
358:優しい名無しさん
10/02/02 17:19:46 4nW17qMo
2年休職してやっとよくなってきたので就職活動を始めた矢先に妻がうつになり荷物をまとめて出て行った。
人生詰んだ。
359:優しい名無しさん
10/02/02 17:30:13 OTo1hMqi
今日も飲んだくれてる。
アルコールとたばこが本気で抗うつ剤になってる。
360:優しい名無しさん
10/02/02 17:50:45 wxqgpVP4
親が、みっともないから昼間外出るなだとさ
361:優しい名無しさん
10/02/02 17:50:51 Eh3j0EuI
眠れなくて困ってる
職場でもうわの空だし辛い
362:優しい名無しさん
10/02/02 17:58:00 gWCo/9H4
>>356うん。ありがとう。
>>357うん。僕も５日くらいは外出してるんですけどね。
やる気になれれば。
近視になりますよね画面は。
363:優しい名無しさん
10/02/02 19:06:12 XNL72SXj
>>359
アルコール依存症にならないように、用心したほうがいいんじゃないか。
うつだけでもきついのに、アルコール依存もかかえこんだら大変だよ。
364:優しい名無しさん
10/02/02 21:44:36 po8Ep650
アルコール依存は俺は一時期なった事あるがマジヤヴァイ
美味しいから飲むんじゃなくて現実逃避の為に飲む。美味くない
脳も麻痺してもう何がなんだか。
吐くまで飲んだ事あったなぁ
鬱だけでも見えない地獄でつらいから、やめた方が良いよ
365:優しい名無しさん
10/02/02 21:51:46 rXGJNwTt
酒は薬の効き方に影響出るから控えた方がいいね。
クリスマスの時に気晴らしに多めに飲んだら
翌日目眩や吐き気で動けなくなった。
366:優しい名無しさん
10/02/02 22:49:27 967PL30q
小さい会社だが役員のくせにうつ状態で会社休養中なんだけど、
うつにかこつけてただサボってる気がしてきた。
でも復職すると絶対元に戻るよなぁ。
心底前向きに休養するよう努力する（つまり何もしない）しかないのか。
いろいろ気になってしょうがない。
もともとつぶれそうだし休んでる場合だろうか…。
367:優しい名無しさん
10/02/02 23:36:36 ZitbpUk7
親がうるせーから外に出れないよーよーよー
368:優しい名無しさん
10/02/02 23:47:02 hgdHOOVB
また親のせいかよ チビッコか
369:優しい名無しさん
10/02/03 06:16:12 vGY2Os8V
おはよう
370:優しい名無しさん
10/02/03 06:18:01 DHh7v5/n
おはようさん
371:優しい名無しさん
10/02/03 08:47:58 bJ8ipDDb
おはようちゃん
372:優しい名無しさん
10/02/03 08:55:35 bJ8ipDDb
今日の目覚めの歌
「おそ松くんOP 正調おそ松節」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
373:優しい名無しさん
10/02/03 08:59:51 5Py+cZC+
>>368
お前は公営スラム住宅に住んでる障害年金基地外DQNだから
のん気でいいよなーｗ
374:優しい名無しさん
10/02/03 10:38:52 w2u5l7mm
さっきコーヒー飲んだ直後にリーゼ飲んだら、震えと脈拍が凄い事になって焦った…
やはり調子に乗ってカフェインは摂取しない方がいいと思った。
375:優しい名無しさん
10/02/03 11:56:04 OtV1md5Q
カフェインの影響感じないしコーヒーはやめられんなぁ。
デカフェにしてみたら？
376:優しい名無しさん
10/02/03 12:06:57 w2u5l7mm
>>375
デカフェというのを初めて知った…。これ試してみるよ。
377:優しい名無しさん
10/02/03 12:18:12 Uukm14xd
>>376
最近は、インスタントもあるよ
378:優しい名無しさん
10/02/03 12:25:33 w2u5l7mm
>>377
ググッたら色々出てきた。スタバとかタリーズもあるようなので
試してみよう。
379:優しい名無しさん
10/02/03 13:19:28 Uukm14xd
>>374
コーヒーとか紅茶とか飲み過ぎると、薬の効きが良くないような気がする
カフェインが悪いのかな？
カモミールとかのハーブティは、リラックスできて、体もあったまるからおすすめ！
380:優しい名無しさん
10/02/03 13:23:57 hy55Rh6f
>>378
オレは、ネスカフェゴールドブレンドの赤いキャップのを飲んでるよ。
スーパーにも置いてあるから手に入れやすい。
381:優しい名無しさん
10/02/03 14:17:31 MGi/WruP
ダラダラしていると焦燥感に駆られる。
しかし働く勇気はない。
打ち込めるような趣味もない。
何しても空虚。
382:優しい名無しさん
10/02/03 14:27:55 LtYpON/Q
>>379
みくしで、コーヒーやお茶と薬一緒に飲んだらよくないって記事が昨日出てたよ。
薬の吸収を邪魔する事があるんだって。
後は牛乳とか。
薬飲む前後2時間は飲まない方がいいってさ。
URLﾘﾝｸ(news.mixi.jp)
ついでにこんな記事も。
URLﾘﾝｸ(news.mixi.jp)
383:優しい名無しさん
10/02/03 16:15:09 lIu0Hwu5
土曜日に上司と食事をするのですが、考えただけで
緊張します…。いったい何の話をするのだか…
384:優しい名無しさん
10/02/03 16:31:06 zf45CDxS
暇だ・・・
385:優しい名無しさん
10/02/03 16:47:23 k+rx247i
>>383
昇進
386:優しい名無しさん
10/02/03 18:38:46 Ekkc6Xkx
だれか
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
387:優しい名無しさん
10/02/03 19:10:53 ua9FU+FV
>>383
こちらからあれやこれや話をしようとは考えず、
上司の話を聴いてあげる姿勢でいればいいよ。
388:優しい名無しさん
10/02/03 19:46:02 hnT/M/Iv
>>381
だったら応えはひとつですよ？（笑）
389:優しい名無しさん
10/02/03 19:49:41 wiaQVJAG
寝る？
390:優しい名無しさん
10/02/03 20:08:11 C7XgXCg3
みなは性欲はやっぱ減退してる？
前より旺盛になってるんだけど回復してる兆候なのか・・？
391:優しい名無しさん
10/02/03 20:10:27 wiaQVJAG
もうべろべろ
392:優しい名無しさん
10/02/03 20:11:13 wiaQVJAG
誤爆
393:優しい名無しさん
10/02/03 20:12:03 YgIDrLnd
体を動かして気分転換するよう主治医に勧められたけど、気力が…。
休職して最初の頃は、映画館に行ったりジョギングしたりできてた。
どんどん人間として退化してる気がする。
394:優しい名無しさん
10/02/03 22:17:52 YanBQFxX
俺も休職が長引くほど外出るのが面倒になってくる
最初の頃はサッカー観戦とか行ってたのになー
395:優しい名無しさん
10/02/03 23:01:40 vGY2Os8V
もうすぐ会社を辞めて１年が経つ。
今思えば仕事がキツかったから「うつ病の診断書」を武器に
逃げてしまっただけなんじゃないかと未だに自分を責めてしまう。
396:優しい名無しさん
10/02/03 23:04:47 ua9FU+FV
>>395
逃げなければ死んでいたかもしれない。
逃げるが勝ちなときもあるさ。
397:優しい名無しさん
10/02/03 23:33:09 qDhTh9J/
>>381
すげ～～～よくわかる
398:優しい名無しさん
10/02/04 00:06:47 TSMPzLwl
うつ病で異性とつきあっていくのはむずかしいのか？
とてもいい子なんだけどさ
どうすべきなんだろ？
当方パニック障害です
399:優しい名無しさん
10/02/04 00:10:33 zOf2Hksb
>>398
うつ病でも付き合っていくことはできると思う。
まずは自分の障害について共通理解を得ておくことが必要かもね。
パニック障害は薬でなんとか押さえ込むと。
400:優しい名無しさん
10/02/04 00:18:34 TSMPzLwl
>>399
即レスｻﾝｸｽ
でも辛いんだよね
ぼーっとしてるときもけっこうあるし
彼女にも負担かけそうだしさ
よく考えてみるわ
まず障害のことを打ち明けてからだね
401:優しい名無しさん
10/02/04 04:13:30 LTh5+YIo
受け入れてくれるといいね。
402:優しい名無しさん
10/02/04 04:34:46 n3G45jva
おはようさん
403:優しい名無しさん
10/02/04 05:54:08 tCxjzywd
自分は気分変調性障害という、うつ病の軽いけど慢性化する病気で４年間社会に出ていない。
毎日、暇で病状も落ち着きつつあるので規則正しい生活を心がけている。
運動不足があるけど、世間体が気になって安いスポーツクラブにさえ心理的に行けない。
不景気で就職は厳しいし、今が辛抱の時期かもしれない。
毎日、ＰＣゲームやるんだけど、そのためにエクセル使って脳を刺激するようにしている。
勉強とはまた違って作業的なことは大切だと思うから。
ただ、４年のブランクはキツイがそろそろ働かないと生きて行けない
感じがするから焦りはある。
今までの職種はないし、介護なんかの方面に転職するしかないのかな。
介護労働できる心身じゃない気もするが。
404:優しい名無しさん
10/02/04 06:21:24 LTh5+YIo
おはよう
405:優しい名無しさん
10/02/04 07:09:25 LTh5+YIo
今日もすることがないな。
406:優しい名無しさん
10/02/04 07:55:34 JO7qbDfm
おはよう
407:優しい名無しさん
10/02/04 08:57:16 QtdvWkc1
昨日教えてもらったディカフェのコーヒー豆をスタバに買いに行く予定。
ついでにプログラミングの参考書を。
408:優しい名無しさん
10/02/04 09:09:11 WLvfD5I1
>>403
なんか廃人って感じですね～
409:優しい名無しさん
10/02/04 11:11:47 iakccR9/
>>403
何歳？
揚げ足取るわけじゃないけど、社会に出ていないの？出たくても出られないの？
俺は後者、ＰＣも１日３０分が限界。前は仕事で８時間とか余裕だったのに
公共交通機関にも乗れない。
医者からは閉鎖病棟２ヶ月が嫌なら働くなって言われてる。
でも家族がいる、今は実家で両親の世話になってるけど。
本もテレビもＰＣも全てが苦痛、でも脳味噌だけは悪い方に悪い方にフル回転する。
本当に苦しい、死ぬより苦しいってこういう事かも知れないっていう位苦しい。
410:優しい名無しさん
10/02/04 17:26:26 LTh5+YIo
毎朝早く目が覚めて、午前中から昼過ぎにかけて気が滅入って、
夕方から夜にかけてだんだん気が軽くなっていく。
昼過ぎが１番辛いな。
411:優しい名無しさん
10/02/04 19:09:25 bpGiQNj/
>>410
ウツ病の典型的なパターン。夕方から調子がいい、午前中不調。
412:優しい名無しさん
10/02/04 20:26:01 tCxjzywd
>>403 です。
年齢は３０代後半です。数年前に婚約者とは別れてしまいました。
今は実家で親の世話になっています。
たしかに廃人していますね。
ただし、ただの引きこもり、出たくても出られない
引きこもりとは微妙に違います。
>>409さんほど症状は重くないです。
しかし、心身に負荷がかかりすぎると症状が出てきます。
過労で過去に何回も寛解・再発を繰り返しています。
投薬によるコントロールが今は不可欠になってしまいました。
家にいる今でも不安定ですね。調子悪い日があります。
これが社会復帰できないネックなんです。
413:優しい名無しさん
10/02/04 21:23:27 gfyyIIgR
>>410-411
俺もそれで困ってる。
日中辛すぎる。
声が出なくなってるのはやばい症状なのですか？
414:優しい名無しさん
10/02/04 21:34:04 0mzDaqSc
大の男がひきこもりとか鬱とか・・・
ﾏｼﾞｵﾜｯﾃﾙｼ＾＾；
415:優しい名無しさん
10/02/04 22:13:36 /sWVUPEH
そうだね
416:優しい名無しさん
10/02/04 23:09:10 SdHGWMFQ
クヨクヨ男(下記参照)、運がよければ、明日にもアク禁解除かｗ
では、少しずつ、奴を紹介していくかｗｗ
・大阪府河内長野市在住、４５歳男、無職バツイチ
・障害年金３級不正受給中、働く気全く無しの廃人
417:優しい名無しさん
10/02/04 23:12:38 z43Y7lue
障害３級って相当貧乏だね～
418:優しい名無しさん
10/02/04 23:22:16 SdHGWMFQ
>>417
クヨクヨ男は月６万の年金で生活。働く気が全く無く、これを一生続けようとしている。
しかも、このスレでその仲間を増やそうとしている、とんでもない廃人ｗ
後日、奴の「ひと月あたり家計簿」も紹介していく予定ｗｗ
419:優しい名無しさん
10/02/04 23:28:31 zOf2Hksb
毎日ＰＣゲームで遊ぶことがリハビリとは…
どういう思考してるんだろうな。
親の世話になっておきながら、毎日ＰＣゲームで遊べることに驚愕。
ゲームで遊んでるヒマあったら、作業所でも支援センターでも探して相談しろよ。
世間体どうのこうの言える身分じゃないだろう。
社会復帰できない一番のネックは無駄に高いプライドだと思うね。
420:優しい名無しさん
10/02/04 23:31:36 zOf2Hksb
>>418
障害厚生年金３級の支給額は月あたり５万に満たない。
そんなことも知らないのか。
421:優しい名無しさん
10/02/04 23:45:36 eVMgycmL
ゲームでもなんでも好きなことがあって、
それができるならいいじゃん。。。
422:優しい名無しさん
10/02/04 23:54:13 zOf2Hksb
>>421
本当にそれでいいと思うのか？
いい人ぶって寛容な態度を示してあげる。
…それだけでは問題は解決できない。
423:優しい名無しさん
10/02/05 01:28:57 IWYGQ0Ox
>>422
人それぞれ考え方が違うんだしいいんじゃないの？
貴方の考えが正しいとは限らないんだし。
少しでも好きなことがあることはいいことだと思うけどね
424:優しい名無しさん
10/02/05 01:34:40 uUuEhHZT
>>418
アニヲタニートまだこんな事やってるのか（笑）
こんなんじゃ多重人格障害はマシにならんぞ。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
425:優しい名無しさん
10/02/05 06:40:12 +KdJ2r0c
厚生障害年金3級はふた月で99033円とかです。私・・・
そこから健康保険料5000円*2月、国民年金17000円*2月、医療費（自立支援低所得1）2500円*2
携帯電話（なぜか親と家族割で私が払ってる）9000円*２インターネット代2000円*2
カードローンが月10000円*２・・・涙目。。。
経済難が良くならないと精神的にも良くなりませんよね・・・
426:優しい名無しさん
10/02/05 12:37:54 oVu5WUMf
>>418
その金額じゃどうやったって生活できないと思うんだが
実家住まいならともかく
427:優しい名無しさん
10/02/05 13:42:37 DKXuS5cJ
URLﾘﾝｸ(longstraight.blog79.fc2.com)
こんなのでもうつ病なの？
428:優しい名無しさん
10/02/05 15:02:53 TtpeDRoh
>>425
でも赤字じゃないんですね。すごいです。
私はすぐにお金なくなっちゃうよ。
遊びすぎなのかな？あはははー
429:優しい名無しさん
10/02/05 15:56:00 oVu5WUMf
>>427
うつよりも危ない臭いがする、外基地っぽい
430:優しい名無しさん
10/02/05 19:05:41 TofHdlCX
ただいま。今週は明日もバイトがある。うう
431:優しい名無しさん
10/02/05 19:49:43 rdkeN/Ek
>>430
おかえりなさい。
432:優しい名無しさん
10/02/05 20:16:14 JyRatFpR
>>430
何を願うの？
433:優しい名無しさん
10/02/05 20:30:02 UpF1AhE4
>>430
バイトのことはこのスレでは書かない方がいいよ。
434:優しい名無しさん
10/02/05 20:33:22 QA9cOXmp
>>430
オカエリナサト
435:優しい名無しさん
10/02/05 21:55:40 1Hi1W5tc
なんだ、クヨクヨ、永久規制になったのかｗ
436:優しい名無しさん
10/02/05 22:19:26 zds+DESU
崖の上のポニョ見てるよ。
ジブリはいいね。
437:優しい名無しさん
10/02/05 22:58:45 uTgmgZFe
最近一層、とらわれた考え、とらわれた行動しかできなくなってきた
やりたくないことは徹底的にやらない
そしたら何もしなくなっちゃって・・・
焦りしかない。
438:優しい名無しさん
10/02/05 23:07:36 EKAWrvtc
寒風摩擦はうつにはいいみたいだよ
439:優しい名無しさん
10/02/05 23:32:30 tlCQypHz
【社会】心のかぜと呼ばれる「うつ」や、360万人の「ひきこもり」に対策法…総務相が制定提言
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
原口一博総務相は５日の自殺総合対策会議で、うつ基本法とひきもこり基本法の制定に向けて検討を始めるべきだと提案した。心のかぜとよばれるうつや、推計３６０万人ともされるひきこもりの問題に対し、鳩山政権として「しっかりと取り組んでいく」姿勢を示すのが狙いだ。
440:優しい名無しさん
10/02/05 23:33:31 sHzb8NYQ
障害年金３級とおった……。
正直貯金を切り崩して、もうあと２桁しか貯金残高がなかったので、助かる。
毎月の国民年金の支払いに当てられる……。
脱力。
早く仕事探さないと。
441:優しい名無しさん
10/02/06 00:32:30 7dHf4j5v
>>437
独りで問題を抱えすぎて混乱しているのでは？
保健所や相談支援事業所、地域活動支援センターなどに
相談してみてはどうでしょう。混乱した頭がほぐれるかも？
医療と独力だけで問題解決するのは困難なケースもあります。
精神障害者の相談機関など（福祉サービス）を利用することで、
問題解決の見通しがつくかもしれません。
独りで、自分の頭だけで抱え込んでいる限り、
堂々巡りを続けるだけかもしれませんよ。
勇気を出して、専門の相談員に相談してみましょう。
敷居はそんなに高くないと思います。
>>438
乾布摩擦ですね。
寒風を摩擦させるって、なんだか寒そう…。
>>440
国民年金の支払いに窮しているなら、
申請免除を考えてみてはどうでしょう。
詳細は↓を参照のこと。
URLﾘﾝｸ(www.sia.go.jp)
442:優しい名無しさん
10/02/06 00:43:58 XltlX8ZK
ある試験勉強をしている。
はじめたころは全く駄目だったが、最近少しずつ頭が回ってる気がする。
443:優しい名無しさん
10/02/06 00:48:46 nuPVm16R
うつ病６年目です。
もうだめです。。
444:優しい名無しさん
10/02/06 01:19:14 /6S+WKe+
>>441
そうですよね。そろそろ具体的な行動が必要な時期に来ていると
感じ始めてはいます。
ただ自覚しきってはいないかんじです。
だから行動しないのです。
どこかでわかっているからこそもんもんとするかんじですね・・・
それを薬でごまかしたりしてます。
具体的な情報、参考になります。ありがとうございます。
445:優しい名無しさん
10/02/06 01:19:48 XLy/lDif
>>443
大丈夫。
6年目の頃はバリバリ働いていた、
10年目のオレがここで生きているから。
446:優しい名無しさん
10/02/06 01:46:14 35UPKn09
いずれにしろ、実家で親に甘えているうちは、仕事など見つかりゃしないわけで、
つまり、働かざる者喰うべからずってことを忘れないで欲しいな。
447:優しい名無しさん
10/02/06 10:11:54 oMI2RR5f
これから上司と食事に行きます…
会って何を話すのか？ 今は話すことなんてないのに…
448:優しい名無しさん
10/02/06 10:19:04 UJnxcaQo
逆にうちの上司（個人経営の社長だが）は俺を避けてるw
こっちはこれからのことで相談したいのだがなぁ...。
天気は良いが外は寒そうだ。
着込んで散歩してこよう。
449:優しい名無しさん
10/02/06 13:08:06 oMI2RR5f
帰宅しました。食事だけなのに疲れました。
現在の会社の状態とかを聞きました。
当然いつごろ復帰できるのかというのも聞かれましたが…
450:ゆ
10/02/06 14:25:35 2sZAenpk
うつ病の旦那がいます。
患者の本当の気持ちはわかりません。
自分一人が大変で
自分一人が楽したい
と
思ってるんじゃないか
と疑ってしまう。
451:か
10/02/06 15:07:24 2sZAenpk
うつ病でないとその気持ちは解からないだろうが、家族ならその回復を願うのは当然
その家族も人間であり、完璧じゃない。強く弱い。こんな時代、余裕なんてある方が
珍しい。が。それでも些細なことでも笑えるなら笑った者勝ち
452:優しい名無しさん
10/02/06 15:09:14 TMCCrDuF
薬の奴隷
453:ゆ
10/02/06 15:18:49 2sZAenpk
神がいないなら、医学に頼る。飲んでいいならあたしが飲みたい。
454:優しい名無しさん
10/02/06 15:23:22 24ngz6od
あなたも病院いけば？
455:優しい名無しさん
10/02/06 15:54:28 D0ASUClC
私も鬱病です。
図書館で本やビデオ借りて少しでも治療に役立つと思える情報に接するようにしています。
「インターネット中毒者の告白」ＪＣハーツ/草思社
「うつ病とたたかったある少女の物語」トレーシートンプソン/大和書房
「こころの科学114適応障害」日本評論社
ビデオ「こころの病気－現代を生き抜くために」楓ビデオライブラリー
ビデオ「自分で立てるﾗｲﾌﾌﾟﾗﾝの基礎知識人生設計」PHP
456:ゆ
10/02/06 15:57:35 2sZAenpk
ありがとう
でも、なんともないらしい
457:優しい名無しさん
10/02/06 16:05:13 5ldiaOCw
>>450
うつじゃなくても、そういう人は沢山いるよ。
それにその性格はうつじゃないと思う。
458:優しい名無しさん
10/02/06 16:09:01 D0ASUClC
生活できないので働くつもりですが､本音いえば休みたいです。
でもゆっくり休養できる人でもある程度の目標をたてたほうが
休養モード全開であるよりも治りが早いのでは？
と思います。
思いきり眠りたい人は眠りの深さや時間および時間帯を書き留めるなど
流れの把握､あとの分析がやりやすいようにしたらよいですね。
459:ゆ
10/02/06 16:13:17 2sZAenpk
病気というなら、そういう分析なんかができれば周囲も接しやすいし、本人の今後
の参考にもなりそお
460:優しい名無しさん
10/02/06 16:15:27 TMCCrDuF
てか 死にたいよね・・・
社会の役に立ってない時点で
461:優しい名無しさん
10/02/06 16:33:33 7al7g/6F
社会がおかしいんだよ。
だから心がくずれてく。
政治家あんなだし、景気上がって職増やしてほしい。
462:ゆ
10/02/06 16:34:33 2sZAenpk
そおゆう理由ならそお思うのもしかたないか
463:優しい名無しさん
10/02/06 16:39:02 OPoPr0Ri
>>459
そういう疑いがでるということは、あなた自身かなり疲れてるんでしょうね。
旦那の主治医に、旦那抜きで相談なんてできないんですかね。
いちど電話してみてはどうですか。
主治医の話を聞けば、疑念が晴れるかもしれません。
あるいは、実家の親とか、相談できる人がいるといいのですが。
自分一人が楽したいという性格の人は確かに存在するでしょうが、
少なくとも、本当にうつ病ならそれはないでしょう。
自分だけ楽が出来ないから無理をかさねてうつ病を発症するわけで。
一旦発症すると、家族のために何かしてあげたいと願っても、
笑顔一つ向けてあげることが出来なくなってしまいます。
自分一人が楽したいのではなく、なんとか楽になりたいという状態です。
とはいえ、最近はなんでもかんでも、うつ病の診断がでるような気がしますから、
本当のところ、旦那さんがうつ病なのか性格に問題があるのかは、
主治医に聞いてみるしかないのかもしれません。
464:優しい名無しさん
10/02/06 16:43:56 DaTpDJhi
負けそうになったらリセットすりゃ良いと思ってるの？
勝つまで闘わなければ何度再スタートしても、けっきょくは同じところでつまずく。
対戦相手は自分。
465:優しい名無しさん
10/02/06 16:44:58 DaTpDJhi
↑
>>460
466:優しい名無しさん
10/02/06 16:48:08 OPoPr0Ri
>>464
闘い方がまちがってるんじゃない。
同じ闘い方なら、何度やっても結局同じ所でつまずく。
対戦相手は自分の思い込み。
自分は自分の敵じゃないよ。
467:優しい名無しさん
10/02/06 16:59:08 24ngz6od
いい加減スレチなんだが
相談スレかチラ裏にでも行ってくれ
あとコテ使うのもやめろ
468:ゆ
10/02/06 17:07:49 2sZAenpk
確かにあたしにはゆとりがありません。疲れるとそう思う。主治医は患者第一で
ありがたい半面、あたしの気持ちに医者はそおいう病気ですで片付く。最後は必ず治る。
誰にも言えなくて、苦しかった。スレでも出すって大切。
469:優しい名無しさん
10/02/06 17:26:50 24ngz6od
だから、チラ裏にでも書いてろ‼
470:優しい名無しさん
10/02/06 17:28:31 DaTpDJhi
なんかいつもの常駐仕切り屋がまた怒ってるねｗ
471:優しい名無しさん
10/02/06 17:30:24 24ngz6od
日本語が書けない、読めない人は書き込まないで。
スレタイ読めないの？
472:優しい名無しさん
10/02/06 17:45:47 fin4sSs1
助け合う人の力が「防災力」
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
体と心をボロボロにする薬物乱用【CM】
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
体と心をボロボロにする薬物乱用
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
たばこが与える健康被害【CM】
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
それでもたばこを吸いますか～たばこが与える健康被害
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
大麻所持・栽培は重大犯罪です
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
「振り込め詐欺」撲滅！！還付金等詐欺ってご存じですか？
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
天皇陛下御在位２０年記念式典と天皇陛下のおことば
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
あなたも持っている凶器～飲酒運転は殺人行為～
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
本当に救急車が必要ですか？～救急車・適正利用についてのお願い～
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
警察へのホットラインは110番だけじゃない！！～＃9110をご存じですか？
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
自殺予防～わたしたちに できること
URLﾘﾝｸ(nettv.gov-online.go.jp)
473:優しい名無しさん
10/02/06 18:27:19 ggcAA3Iu
一人暮らしができなくなって実家に帰ってきた。
やっぱり実家より一人暮らしの方が気が楽でいいな。
474:優しい名無しさん
10/02/06 19:21:49 44oQQCJK
手帳２級
主治医はうつ病で高次脳機能障害、就労なんて夢のまた夢だと言う
確かに保育所の送迎でもﾚｷがないと絶対に無理
全く知らない人がいるｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰなんて絶対に一人じゃ行けない
本も読まなくなった、テレビも見なくなった、２ちゃんもめったに見ない
公共交通機関は駅に行く時点で脳が破裂しそうになる
大事な記憶が無くなって、日記を見て思い出すことがよくある
でも、俺は病気じゃないんじゃないか…と思う時が毎日ある
ただ怠けて休みたいだけなんじゃないか…って
だって身体は健康だし、何より妻がパートで働いているのが辛い
病気になるまでは俺の収入でやりくりできてた、
でも今は妻のパート収入と実家に頼らないといけない
男は外、女は家！なんて言うつもりはない
ただ田舎育ちの妻が都会に出てきて、片道1時間かけて時給750円の慣れない接客を毎日やってるのに
俺が家で『療養』と称して多少の家事と育児と、あとはダラダラしているのが自分で許せない
毎日が苦しい、妻に対して申し訳ない…
475:優しい名無しさん
10/02/06 19:25:14 mlgyY478
うつ病だと
どこの脳部位に障害が出るんだ？
476:優しい名無しさん
10/02/06 19:57:19 7dHf4j5v
>>474
手帳はすでに所持しているみたいだけど、障害年金はどうしてる？
まだ申請していないなら、チャレンジしてみよう。
上手く受給できたら、金銭面で家計の助けになるよ。
477:優しい名無しさん
10/02/06 20:39:37 ggcAA3Iu
毎日お酒で憂さを晴らすしか方法がない。
478:優しい名無しさん
10/02/06 21:34:52 R2J/db/H
2級と3級の違いは
＞ｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰなんて絶対に一人じゃ行けない
ここらへんか。文章はまともだしなあ、これなら俺も2級欲しいけどな。
まっそうはいかないか
479:優しい名無しさん
10/02/06 21:44:24 YLFsZWMy
>>478
知人に２級がいるが症状は全く同じだ
しかし処方されている薬の量が違う
アイツほとんど飲んでないのに２級
あとたまに入院してる
入院とかも基準に入るのかな
480:優しい名無しさん
10/02/06 21:54:12 44oQQCJK
>>476
社労士さんに頼んで申請準備中です
ただ、うつだと未納期間があってアウトなので高次脳機能障害で申請予定
それも色々ややこしくて、迷惑かけまくっている上に確率は五分五分くらいですね
年金も「ダメだったらどうしよう…」「こんな甲斐性なしの夫・親なら居ないほうが…」
って悪いほうに悪いほうに考えてしまってる事に後で気がつきます
もうその時は気が狂いそうになっていて、涙と鼻水で顔がぐしゃぐしゃなんですけどねｗ
希死念慮は消えることがなくて、Ｋ察のお世話になった事もあります
失踪だと行きてるか死んでるか分からないので、家族は待つ苦しみに苛まれると思うので、失踪は考えていません
ただ妻曰く「この子(娘２人)に一生消えない傷を残すんだ」って言われて、死ねなくなりました
でも希死念慮は消えないので…上半身と下半身が真逆を向いて、真綿で首を絞められている感じですね
何もできない平日の昼間は本当に辛いです
481:優しい名無しさん
10/02/06 22:03:06 YLFsZWMy
>>480
ツレもストレスを感じる
これだけは理解してあげて欲しい
あと親が自殺して自分もうつ病って人は多い
ツレさんの言うことは正解
かといって解決策はないんだけど
482:優しい名無しさん
10/02/06 22:05:34 7dHf4j5v
>>480
現在、申請準備中ということは、決定までまだまだ時間がかかりますね。
申請から決定まで時間がかかるのは仕方のないことなので、申請したら
腹をくくって結果を待ちましょう。
症状をうかがっていると、現在病状が悪いようですね。
希死念慮も強いみたいですし…。
入院治療も視野に入れてみてはいかがでしょう。
入院という環境変化で心的負担が軽減するかもしれません。
少なくとも治療（療養生活）には専念できるでしょうから。
まぁ、素人があれこれ言うのも何ですので、
主治医とじっくり相談してみて下さい。
お大事に。
483:優しい名無しさん
10/02/06 22:12:25 YLFsZWMy
家庭の問題がある人は入院は向かないと言われたことがある
病院で症状が改善しても退院して家庭に戻るとと元の症状
ツレさんと本音で話し合ったりしてますか？
自分で勝手に考えて自分を追い込んでませんか？
昔の自分のようで気持ちはよくわかる
484:優しい名無しさん
10/02/06 22:12:44 UJnxcaQo
>>480
娘２人の花嫁姿見てやれよな。
485:優しい名無しさん
10/02/06 22:21:24 O2zHHWi6
離婚しろ
俺のように
486:優しい名無しさん
10/02/06 22:52:03 DlsSpcCm
何？この人格障害
ｽﾚﾘﾝｸ(accuse板:207番) 2010/02/06(土) 20:26:52 ID:zgDvZTk8
ｽﾚﾘﾝｸ(accuse板:208番) 2010/02/06(土) 20:28:25 ID:zgDvZTk8
このスレ立てたのは08/13(木) 11:48:15.51時間的に嫁？
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)
487:優しい名無しさん
10/02/06 23:59:13 AcjBF4o7
ID:O2zHHWi6 = クヨクヨ男
大阪府河内長野市在住 ４５歳男バツイチ無職
2008年12月24日、当スレで自分へのバッシングにクヨクヨした後、「死ぬ死ぬ詐欺」実行。２名が加害者扱いとなる。
痛恨の一言「遺伝があるのであなたの子は産みたくない(元妻)」
488:優しい名無しさん
10/02/06 23:59:48 7dHf4j5v
>>483
家庭内に問題がある場合、その家庭と物理的に距離を置くことが
できる手段の１つが入院治療だと思います。
当事者は家庭内での諸問題からいったん解き放たれて、
治療に専念できる環境に変えることができます。
環境の変化はいい方にも悪い方にも働きますが、
その辺は、主治医の先生とよくお考えになって
決断されたらいいと思います。
家族と一緒にいることでの、負い目や情けなさといった
頭の中を駆け巡るマイナス思考のループからの脱却。
入院治療はそれを可能にしてくれるのだと私は思う。
休養入院という名前で結構入院されている人もいるみたいです。
治療のことだけを考えた生活が送れる。いまの>>480さんには
それが必要なのではないでしょうか。
489:優しい名無しさん
10/02/07 02:22:08 apl1zPnc
俺が通院しているクリニックは、予約入れても時間通りに
診察してもらった事がない。ひどい時は12時に予約して1時過ぎとか。
こんなの当たり前なんだろうか？
490:優しい名無しさん
10/02/07 02:29:10 03XgEttN
>>489
当たり前。でも結構丁寧にみてくれる
お医者さんじゃないかな？
491:優しい名無しさん
10/02/07 02:34:56 apl1zPnc
>>490
他の所知らないけど当たり前なのか。
キャパ超えるくらい予約入れてるようにも感じるけど。
492:優しい名無しさん
10/02/07 02:40:29 03XgEttN
>>491
自分の通ってるトコも結構キャパ超え
してるけど、一人一人にはキチンと時
間裂いてくれるよ。
493:優しい名無しさん
10/02/07 04:34:11 Fvtn9YHo
診察後に自動予約機があるんだけど、3ヶ月先まで埋まってて
いつも予約無しで行ってるので2～3時間待ちは普通です・・・
ノートパソコン持って行って音楽聴きながら、２ｃｈ見てますｗ
ただ病院でネットしてるとたまに怒られるｗ
494:優しい名無しさん
10/02/07 07:31:12 Gq4VN3MB
>>487
＞ 2008年12月24日
ｄａｔ落ちでもスレの１だけは読めるので過去スレお追ってみた。
過去ログが途切れてしまう部分を補ってみたので貼っておくね。
━━━━━━━━
うつ病で療養中の過ごし方40日目 -避難所-
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1 ： ◆Smoker9RZk ：2009/02/15(日) 09:11:57 ID:vJ/KPJZR
━━━━━━━━
問題の2008年12月24日
うつ病で療養中の過ごし方38日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
1 ：０：2008/12/24(水) 15:08:34 ID:QIyHhY9J
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ うつ病で療養中の過ごし方37日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
＞現在、クヨクヨ男なる荒らしが常駐しています。
＞皆さん、よく見際めてスルーしていきましょう。
-----------------------------------------
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:5番),9,19,25,29,47,49,54,59,63,65
言ってるような死ぬ死ぬ詐欺はその日付では無さそう。
495:優しい名無しさん
10/02/07 07:35:00 Gq4VN3MB
>>488
家庭内の問題を抱えているのが入院治療することを薦める医者が居るの？
普通は逆なんじゃないの？
入院による更なる鬱を引き起こす心配ないの？
医者は家庭内の原因になってるものを排除するようにアドバイスしないのかなぁ～？嫁や子供ならば数ヶ月だけでも実家に帰らせ遠ざける方法だとか！
496:優しい名無しさん
10/02/07 08:12:49 eO7IRAlB
うつの人のための行動計画の立て方
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
497:優しい名無しさん
10/02/07 10:09:45 bOrZ8qnR
>>478
テキストファイルで下書きをしているので、読めない文章ではないと思いますｗ
いきなりレスできるほど２ちゃん慣れしてないですし、そこまで素早く反応できません
汗をかくほど強く妻に手を握ってもらわないと買い物に行けないのは、情けないものですよｗ
>>479
>>482
その方がどれくらい処方されてるのか分かりませんし、量の自慢をしたい訳でもないですが
自分は『これ以上増やせないし、これ以上減らせない』抗うつ剤・安定剤・眠剤を処方されています
入院も勧められますが閉鎖病棟なので、それだけは…と断り続けています
国保で月15万と聞いたような気がします
親は現役なので頼めば出してくれるでしょうが、アレはさすがに…と思ったので通院治療を続けています
>>481
仕事の疲労と育児と自分の存在で、妻が精神を病まないかが本当に心配です
かと言って、仰るとおり自分には自分ができる範囲のことをする事しかできないわけですが
498:優しい名無しさん
10/02/07 10:11:25 bOrZ8qnR
>>483
本音では・・・話せていません
慣れない仕事で20時頃に疲れて帰ってきて、土曜も仕事なのにこれ以上の心労は・・・と思ってしまいます
自分が逆の立場だと、鬱陶しがらずに話しを聞いて、結果それが身体の負担になるだろうと思うからでもあります
似たもの夫婦だと思っていますから
>>484
そんな甲斐性がその時にあるのかな…とまた余計な不安をかかえてしまいますｗ
>>488
>>495
矛盾しているのですが、自分は家族が側にいないと今の精神状態すら保っていられないと思います
家族の存在が、ではなく、自分の存在が家族の負担になっているのでは・・・とは毎日思っています
それが、家庭内に問題をかかえている状態なのかは分かりません
ただの我侭でしょうが、自分は家族と生活しながら療養したいと思う気持ちが
家族のお荷物になっているのではないかという気持ちよりも若干勝っているような気がします
上に書いた理由と共に、自分が入院しない理由がこれです
499:優しい名無しさん
10/02/07 10:47:30 hoNwBZ/R
ごめん。3～5行程度にまとめてからレスして
500:優しい名無しさん
10/02/07 10:50:42 9bOosicw
>>498
なんとなく、ご自身のことを全否定してますね
うつ病の典型的な症状ですから仕方ありませんが
あと律儀にすべての人のレスに返さなくてもみんなうつ病なんだから何とも思わないよ
このスレでいろいろな人と会話をすればいい
他のスレでも伸びのいいスレでも
他の板の趣味や興味のあるスレで健康な人と会話するのもいい
それで少しは気がまぎれる
あまり一人で考え込んで追い込まないように
２ｃｈを一日中しているだけで自分を追い込む時間を減らすのもひとつの方法
テレビでも映画でもいいけど一方通行だと、ふと悩んだりする
２ｃｈってそういう点ではうつ病の人にはいいツールとも言える
と思う
501:優しい名無しさん
10/02/07 10:52:48 bOrZ8qnR
>>485
妻は昔、自律神経失調症を患ったことがあるので
うつとは違いますが多少は精神を病むことの辛さが分かるそうです
「貴方が半身不随になって寝たきりになっても離婚は絶対にしない」
と言ってくれているので、今は離婚は考えていません
502:優しい名無しさん
10/02/07 10:52:53 9bOosicw
>>499
気持ちはわかる
読む気にもならないしね
だから改行を入れるようにしている
レスを１つと思わずに改行があれば別のレスと思えば苦痛にならないよ
503:優しい名無しさん
10/02/07 10:56:19 9bOosicw
>>501
その言葉に甘えればいい
一家の大黒柱は奥さんだと思うことだね
自分で抱え込んだりしないこと
世の中、病気を理解されずにうつ病が悪化してる人は多い
自分で勝手に悩んで悪化するあなたのような人も多いけどね
504:優しい名無しさん
10/02/07 11:13:23 ABPpgRwD
>>501-503
病気はなったことがある人にしかわからへん
505:優しい名無しさん
10/02/07 11:25:20 O7BmauMW
>>494
2008年12月20日でした。
うつ病で療養中の過ごし方36日目 ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
で、奴の醜さは分かりますよ。
506:優しい名無しさん
10/02/07 11:32:10 bOrZ8qnR
>>499
慣れていなかったとは言え、読み辛かったようですみません
507:優しい名無しさん
10/02/07 11:34:10 9rZuCK/f
自宅療養に入って1週間。
ため息しなくなったしイライラも全然しない。
憂鬱感もほとんど感じない。
俺は単純にうつ病じゃなくて仕事から逃げたかっただけなんじゃないかと思えてきた。
これからどうなっていくんだろう…。
性欲だけはまだ回復しないし。
508:優しい名無しさん
10/02/07 13:59:50 Gq4VN3MB
>>499
改行が入っているのは改行までの一つのブロックが1res分だという読み方をすれば如何？
レスを分けるのか？長文にするのか？？それは過去から未だ解決しないインターネット掲示板の大きな問題なのよ。
509:優しい名無しさん
10/02/07 14:13:30 fEkxUub/
クソ寒い田舎で療養中。
車を持っていないので、どこか出かけるにも家族の許可取って
家族に送っていってもらわなきゃいけない。
こないだ「面倒臭い」って言われた。
私だって、たまには思い切り店を見て回りたい。
（そう思えるくらい回復してきたのかもしれない）
こそこそ必要最小限の時間で買い物するのもう嫌だ。
510:優しい名無しさん
10/02/07 15:18:12 lG/zsLWU
アルコール入れないと何に対しても前向きに考えられない。
月曜日からがんばる。
511:優しい名無しさん
10/02/07 15:19:42 Z8UTOz5C
俺の誕生日に小瀬自殺しとったわ。死んだら終わりなのに・・
512:優しい名無しさん
10/02/07 15:26:23 bOrZ8qnR
>>500
>>503
親は病気に理解がないんです、診察に同席させても、もう治っていて春からでも働けると思っています
父親は比較的冷静ですが、母親はすぐ沸騰し、Ａの話題で話していたことが途中でＥくらいに変わりますｗ
世話になっているので当然感謝はしていますが、若干距離を置いて同じ屋根の下で暮らしています
バカな話ですが未だに自分が大黒柱…と言うか「自分が何とかしないと」と思っています
何もできないのですけどねｗ
>>498でも書きましたが、これ以上妻に心労をかけたくないので、答えの出ない愚痴は言えません
で、両親がアレなのでやっぱり自分の中で抱え込んでしまいますね
513:優しい名無しさん
10/02/07 15:51:30 0zXM78WT
>>497
国保加入者なら、収入に応じて、入院費が減額になる仕組みがある。
「国民健康保険限度額適用・標準負担限度額認定証」
でぐぐってみて。
514:優しい名無しさん
10/02/07 16:23:51 5A76/GkD
>>510
俺も朝酒飲んでいった方が楽だよ
515:優しい名無しさん
10/02/07 18:05:19 lG/zsLWU
一人暮らしから実家に帰ってきたんだけど、
疎外感が強くてしんどい。なんか家に縛り付けられてる感じがする。
516:優しい名無しさん
10/02/07 18:09:31 oZqRW5TH
で、みんないつまで休職予定？自分は２月いっぱいで、３月から復帰予定なんだが・不安。
517:優しい名無しさん
10/02/07 18:21:38 tB5tbEfq
休職は5月ぐらいまで。
それまでに決めないといけないこともあって
（うつ以外にも障害を抱えているから）物凄く不安。
518:優しい名無しさん
10/02/07 18:25:57 Yh8HzUGz
>>507
誰しも休職に入ると最初は後悔するって医者も言ってたよ。
おれも休職したの失敗したかなとは思ってる。でも退職しないで
よかったと冷静になった今は思っている。
519:優しい名無しさん
10/02/07 18:45:23 lG/zsLWU
>>518
退職したこと未だにたまに後悔してる。
でもしょうがないんだよな、終わっちゃったことだから…。
520:優しい名無しさん
10/02/07 19:00:07 9bOosicw
>>518
最初は自分はもう少しがんばれたかも
同じ職場の人に迷惑をかけた
と思ったこともあった
ホッとした
もう無理しなくていいんだと安心した
と思った時もあった
休職じゃなくて有給消化の休養だったけど正反対の経験がある
現在は休職で最初はホッとしたけど、今は後悔している
でも医者は無理して勤めていても精神が壊れたと言う
難しいね
521:優しい名無しさん
10/02/07 19:56:38 O7BmauMW
ID:9bOosicw = クヨクヨ男
・大阪府河内長野市在住 ４５歳男無職バツイチ 貯金わずか５０万ｗ
・障害年金３級不正受給中。２級取得に向けて偽装演技練習中
・座右の名「考え方は変えられない」→認知療法を完全否定
・本日も>>500にて２ch依存を推薦するなど、働く気が全く無い完全な後ろ向き思考の廃人
・ちなみに、昨日に３ヶ月のアク禁が解除されたばかり
522:優しい名無しさん
10/02/07 20:28:12 lG/zsLWU
スキルをつけつつバイトして貯金して成長したい。
523:優しい名無しさん
10/02/07 21:38:18 a04XOk8q
アルコールに溺れている時点でもはやｒｙ
524:優しい名無しさん
10/02/07 21:45:40 9bOosicw
ボクシング見てた
詳しいことはわからないがもっと悪い子と思ってたけど
泣いているところを見ると２１才の子供だね
ちょっともらい泣きしてすっきりした気分で寝れそうです
525:優しい名無しさん
10/02/07 21:47:20 a04XOk8q
単純なんだね。
526:優しい名無しさん
10/02/07 21:56:22 TWwDzthj
単純なのはすっごく大切だと思わんか？
良いこと、良いこと。
527:優しい名無しさん
10/02/07 22:03:07 9bOosicw
>>525
組織から離れて一人で暮らしていると単純になった
というか、単純な思考しかできなくなったと言った方がいいかも
泣くのって脳にいいんでしょ？
いいと思おう
深く考えない
528:優しい名無しさん
10/02/07 22:11:33 a04XOk8q
苦笑。
529:優しい名無しさん
10/02/07 22:15:40 qc1zs0wh
涙が出るうちはいいんじゃないかあ。
それすらもなくなったら
怖いな
530:優しい名無しさん
10/02/07 22:25:08 1s1fRjNZ
>>489
1時間を超えるともなるとどうかとも思うけど、俺の通ってるところも、30分ぐらいはよくあるよ。
でも、最初に精神科にかかろうと思ったとき、激うつな中、気力を振り絞って電話をして予約をし、
パニックになりそうなのを押さえ込んでバスに乗って行ったら「2時間待ってください」とか言われて、
「あぁ、この医者は駄目だ」って思ってやめたことはあるな。
初めて精神科にかかろうという、うつの患者が、どれだけの精神力を振り絞ってるのか、わからん
ような医者にはかかりたくない。
脱線したが、初診ならともかく、継続して通院できているんなら、多少のずれは仕方ないっていうか、
そのぐらいは待てる余裕ができたと思うようにしようぜ。
531:優しい名無しさん
10/02/07 22:52:46 a04XOk8q
>>530
>初めて精神科にかかろうという、うつの患者が、どれだけの精神力を振り絞ってるのか、わからん
>ような医者にはかかりたくない。
お前の都合なんて関係ないんだよ。
他の患者もいるんだ。お前の都合だけを優先しろってのか？
そんなに緊急なら救急車でも呼んでろ。
532:優しい名無しさん
10/02/07 23:00:30 TWwDzthj
>>531
イライラしてる時期にカキコするからそんな文章になるんだろうね。
要するに程度の問題。
精神科だけじゃなくて内科でも2時間待たされると
ドクターショッピングの原因になるよ。
だいたい>>530は予約してって書いてるじゃない。
それで2時間待ちなら健康者でもキレるぜ。
533:優しい名無しさん
10/02/07 23:07:36 ggVSnx5g
ケンカすんなよ
待たせてるの予約の取りすぎが原因かもな
1時間で裁ける人数は同じなわけだし
534:優しい名無しさん
10/02/07 23:08:17 a04XOk8q
>>532
他の患者も同様に２時間待ってるんだ。
>>531だけではない。
逆に考えれば２時間待ちでも診てもらいたいと思える医者なのかもしれん。
待ち時間だけで、医者が患者のこと何も考えとらんみたいに思い込むのが
浅慮であり、自己中なわけだ。
535:優しい名無しさん
10/02/07 23:12:13 Eb5WxQ6E
私が行ってる病院はほぼ予約時間どおりに診てくれる
でも5分診療だよ ちゃんと睡眠は取れてますか～くらいで終わり
長く待つ所はちゃんと話を聞いてくれる所なんじゃないかと憶測する
536:優しい名無しさん
10/02/07 23:12:31 ggVSnx5g
1時間で裁ける人数は限度があるし
ｗｗ
537:優しい名無しさん
10/02/07 23:23:35 a04XOk8q
新患とかが自分の予約の前に入っている場合は、
１時間待ちは覚悟している。
新患に時間割くのは当然のことだと思う。
新患に時間割かない医者の方がゴメンだな。
538:優しい名無しさん
10/02/07 23:26:03 Ys3LeetI
>>534
>浅慮であり、自己中なわけだ。
言い過ぎだろ。
>>530の場合は本当にしんどかったんだと思う。
その事情を病院に説明したかどうかはわからんけど、
事情を知ってて患者に対して単に「2時間待て」って
言われたら俺も絶望すると思う。
まぁ病院も致し方ない事情はあるのだろうけど。
539:優しい名無しさん
10/02/07 23:31:21 a04XOk8q
>>538
自己中は言い過ぎかもしれないが、
浅慮ではある。
540:優しい名無しさん
10/02/07 23:33:22 LmwJhUs2
病院自体が予約制でないから病院にはあさ7時から行ってる。
7時にドアが開くからほぼ1番が取れるが2時間待つのが辛い。
541:優しい名無しさん
10/02/07 23:38:09 O7BmauMW
今日の流れからして、そろそろ、クヨクヨ男に絡んで大怪我する者が出てきそうだなｗ
542:優しい名無しさん
10/02/07 23:48:01 TWwDzthj
浅慮というが、そういうところが耐えられないのがこの病の特徴である。
どうして君たちはそこを汲み取らずに発言出来るのか。
医療活動をひとつのビジネス捉えると予約した「顧客」を
2時間も待たせるなんぞ言語道断。
新患がいても、それを織り込んで診療スケジュールを立てるのは普通のことではないか？
良い医師＝そのマネージマントがうまい。という事が絶対とは言いきれないし
ある患者に熱心になって時間を忘れるという医師も可愛いとは思うが。
543:優しい名無しさん
10/02/07 23:48:57 a04XOk8q
予約制でないところは患者が大変だよな。
来たもん順だろうし。
544:優しい名無しさん
10/02/07 23:52:43 aRcjmHRE
>>543
私の行ってる所はそうです。でも院長がいない日は空いてるからいいや、と思ってます。
今第４段階くらいですが、とても暇です。ゲームとかしてます。
以前は絵を描くのが趣味で生きがいだったんですが、急に描きたくなくなってしまいました…
生きがいがなくなったせいでとても暇です。しかも腸炎を患い、おいしいものが食べられません…
早く皆さんみたいに外に出れる様になるといいなあ。
545:優しい名無しさん
10/02/07 23:54:36 a04XOk8q
新型うつ病患者の急増で医者１人のクリニックでは
対処しきれない状態に来ているのだろう。
自分が医者だとして、新患を織り込んが診療スケジュールを
きちんと立てることができるか考えてみたらいい。
５分で済む患者がいれば、家族同伴で30分掛かってしまう患者もいる。
「５分が来たからはいお終い」「あなた10分以内でお終いね」とかいう
ベルトコンベアー診察よりも多少待たされる方がマシだと思うね。
546:優しい名無しさん
10/02/07 23:58:12 a04XOk8q
>>544
相談支援事業所や地域活動支援センターなのど施設を利用してはどうか。
自宅にひきこもるだけではなく、社会との繋がりを作っていくことができる。
外出がしんどければ、訪問相談をしてくれるところもあるだろう。
電話１本入れてみてはどうか。
ゲームで暇つぶししているよりいい。
547:優しい名無しさん
10/02/08 00:03:52 +28lfAgt
待ち時間がない医師がパーフェクトだとは思っていないよ。
>>自分が医者だとして、新患を織り込んが診療スケジュールを
>>きちんと立てることができるか考えてみたらいい。
そこがある意味、病医院のリトマス紙になると思う。
つまり開業医で診療スケジュールを立てられないのは
新患獲得に意識が向いているのか、それとも職人気質なのか。
勤務医ならその病院の方針に従うしかないしね。
とにかく程度の問題だよ。
548:優しい名無しさん
10/02/08 04:34:02 +i3ALOoF
>>509
あーわかる
私は免許は取ったけど車を持っていない
親は「冬は危ないから」と車を貸してくれない
田舎でどこにも行けない、引きこもる、悪化するって感じ
549:優しい名無しさん
10/02/08 07:19:37 B+atF4Vs
寝てばかりいたら背中が痛くなってしまった。
起きても何もできず寝ることもできず。どうしろってんだ…
550:優しい名無しさん
10/02/08 11:00:15 P9QPN+Lm
入眠剤５０錠飲むと氏ねますか？
551:優しい名無しさん
10/02/08 11:37:59 OTdsz3jR
>>550
死ねない
552:優しい名無しさん
10/02/08 11:49:59 Y86XFf2b
８０～１００錠なら大丈夫
553:優しい名無しさん
10/02/08 11:55:06 z8daU5Jw
>>550
昔どっかの本で見たけれど・・・
氏ねないらしいですよ。
吸収されないらしいです。
554:優しい名無しさん
10/02/08 11:59:17 K2VEcH6e
薬局の人が言ってたけど、基本的にODじゃ死ねないそうです
中毒症状になるとか、後遺症が残るかもしれないだけで
555:優しい名無しさん
10/02/08 12:43:25 ddtxd3f9
去年の年末から調子が悪いが薬を増やすほどでもなかった
実は去年の今頃は鬱がひどく寝たきりだった
そして「冬季うつ」という病名が増えた
多眠や昼間の眠気が顕著な場合や食欲旺盛なのが特徴でピッタリだった
寒くて怠けているんじゃなかったとわかっただけでいいが、毎年苦しむこともわかった訳だ
556:優しい名無しさん
10/02/08 14:50:51 vTap3ND5
患者がいっぱいで待つのは仕方ないにしても
快適に待てる病院があったらいいのにね。
昼寝部屋とか漫画喫茶みたいな部屋があったらいいなぁ。
そもそも心の病気を治しにきてる所に待ち時間で
精神に負担をかけるのも本末転倒な気がする。
557:優しい名無しさん
10/02/08 15:31:20 /LWFWroR
満喫部屋があっても病院は病院、快適に感じられるとは思わない
割り切れる精神状態なら、満喫部屋なんてなくても問題ない気がするが
558:優しい名無しさん
10/02/08 16:27:02 ddtxd3f9
苦痛な待ち時間をリハビリと思っている
たまに待ち時間がないと落ち着いて診察に臨めない
自分の思い通りにならないと苦労するのは回復に程遠いってこと？
559:優しい名無しさん
10/02/08 16:27:20 Km4EhRuA
ネタにマジレスします。そんな無駄なサービスしてたらコストがかかって料金
が倍額かかるぞ。行きたきゃ勝手にいけばいい話で医療行為の邪魔になることは
誰も望んでいない。
そういうゆとりっぽいことを言うと誤解されるんだから、いつまでも小学生みたいなことを言ってるん
じゃないよ喝だ。
560:優しい名無しさん
10/02/08 16:35:07 /LWFWroR
そもそも病院を苦痛だと思ったことが一度もない、幸運にも
病気にあまり理解のない親だから、心底相談できる人間が非常に少ない
主治医はその数少ない人のうちの一人、診察時間は短いけど思いっきり内面を晒せる
通うのが大変だけど、通院は普通か時には待ち遠しいくらい
家に居る時が地獄なだけに
561:優しい名無しさん
10/02/08 16:39:49 FSU1b9s9
>>556
大阪府豊中市の「さわ病院」は、快適に待てるよ。
漫画喫茶ほどじゃないけど、病院から道路１本はさんだお向かいで喫茶店を経営してる。
禁煙であることと、セルフサービスであることを除けば品揃えも値段も普通の喫茶店。
ここの従業員がメンヘラで、社会復帰のリハビリの一環としてやってる。
（健常職員が混じってるが見分けはつかないくらいの患者）
その喫茶店内に液晶テレビがあって、そこに診察室情報が映し出される。
「第3診察室 15番」みたいに。
（受付をしたら待ち番号が診察券に印字される、その番号の人が今診察中ということ）
だからまず受付だけ済ませて、喫茶店でくつろいで、
自分の番号が迫ってきたらゆっくり病院に行けばいいというシステム。
兵庫県の「隈病院」（ここは精神科じゃないけど）も、院内に喫茶店がある。
受付を済ませると呼び出しの端末を渡される。
病院から一定範囲内ならウロウロしても、診察が近くなれば音声で呼び出してくれる。
（名前じゃなく番号で呼んでくれるのでプライバシーは大丈夫）
会計の時に端末を返却。
いろんな病院が、いろんな「待ち時間対策」をしてるから
自分が通院する病院の待合室に不満があれば、投書とかしてみてはどうかな。
562:優しい名無しさん
10/02/08 16:46:15 Km4EhRuA
投書とかゆとりかよと医者に突っ込まれるぐらいの傑作。メンヘラ多くて
人手が足りず患者の自己負担も増えて何かと苦しいのが実情だろ、田舎の過疎地
以外はな。
563:優しい名無しさん
10/02/08 17:12:52 xvGuW29a
.∧__,,∧ 関西まで行けるかよ！！
（´・ω・`）
(つ旦と)
｀ｕ―ｕ´
564:優しい名無しさん
10/02/08 18:17:18 4cLQ8KbL
>>489
>>530
１時間､２時間待たされることも鬱ですが､私は初診で５時間待たされました。
昼休みがあって。
でもそれだけ丁寧な診察してる証拠だという>>535さんの意見に賛成。
565:優しい名無しさん
10/02/08 19:15:17 RbhvY+xK
俺は長くても３０分だな
566:優しい名無しさん
10/02/08 21:13:11 DFKSDhEb
死 昨 過 お
明 ぬ 日. ご 前
日 ほ 死. し. が
ど ん. た 無
な 生. だ. 駄
ん き. 誰. 今 に
だ た. か. 日
か が
っ は
た
567:優しい名無しさん
10/02/08 21:21:03 ddtxd3f9
>>566
そういう言葉が昔は好きだったが、今では上辺だけの言葉にしか感じない
無駄って何だ？
薬飲んで治療した一日だよ
568:優しい名無しさん
10/02/08 21:27:57 Km4EhRuA
>>566
自分の一日をどう過ごそうがとやかく言われる筋合いはないし、自分が満足
すればそれでいいだけの話。誰だかの架空の筋書きと個人の行動を関連づける
のはちょっと無理があるし共感してほしければもっと練ったのをもってきな。
569:優しい名無しさん
10/02/08 21:30:10 R8WotUES
何でコピペにマジレスしてんだよ…。
詭弁という言葉があるだろ。
570:優しい名無しさん
10/02/08 21:32:28 Km4EhRuA
これがマジレスにみえるとはな・・ ３０秒で考えたわけで。
まぁ２ちゃんなんて暇つぶしだからそこのところは大体の人はわきまえてるでしょう。
それとコピーってエスパーじゃなければ断定できないでしょうね。
571:優しい名無しさん
10/02/08 21:34:10 ddtxd3f9
>>569
君も間接的にマジレスしてる
マタ～リいこうよ！
572:優しい名無しさん
10/02/08 21:37:36 Km4EhRuA
大体なマジレスはいいことなんだよ。何事にも一生懸命ってことだろ、松岡
修三が言ってたよ。一生懸命やると馬鹿にされる風潮ってどのくらいからでて
きたか、不景気から努力しても報われないみたいなことから出てきたのかな。
573:優しい名無しさん
10/02/08 21:43:10 ddtxd3f9
>>572
マタ～リいこうよ！
他の人が書き込みしにくくなっちゃう
574:優しい名無しさん
10/02/08 22:16:27 eeYlHQ4G
初めて書き込みます
調子が良いと「実はうつじゃなくてただ自分が怠けてるだけかも」
と考えてしまって気分が沈む・・・
みんなそうなのかな？不安だよー
575:優しい名無しさん
10/02/08 22:19:59 B+atF4Vs
油断してるとズドンと落ちる日がある。
576:優しい名無しさん
10/02/08 22:22:22 vTap3ND5
>>561
すばらしい病院(と喫茶店)だ！うらやましい・・。
さすがに関西まで行けないけど、料金が倍かかっても
そんな病院に行きたい。小学生みたいかもしれないけど
快適なら別にそれでいい。
変な政策のせいで悪い意味で使われがちだけど「ゆとり」って
やっぱり大切だと思う。特に俺らみたいな人間には。
577:優しい名無しさん
10/02/08 22:23:46 VH4SKYGH
何もすることないからsaymoveとかで動画ばっかり見てる。
あんまり面白いわけではないんだけど、時間を潰すのには十分のような気がする。
578:優しい名無しさん
10/02/08 22:33:25 wbtmWvvu
うつ悪化で自宅療養（という名のニート）してると
自分のこれからどうしよう、周りはみんな必死に働いてるのになんで
自分はこんなクズ？ともんもん考えて余計具合悪くなる。
かといってバイト面接とかいきようもんなら過呼吸で死にそうなったしｗ
じっとしてるのもダメ、動くのもダメ、でも親からは働けと言われる。
どーすりゃええの
愚痴ってごめん
579:優しい名無しさん
10/02/08 22:47:02 Km4EhRuA
>>578
みんなそうだよ、多分だけど。ゆとろうが運動しようが突発的に治ったり
しないわけで。しいて言えば休息しているより運動していた方が幾分まし。
具合悪いのは分かるけど体を動かしておかないと余計駄目になる感じ。ストレス
を除去するのではなくストレスに耐えれる体を徐々に作っていく感じ、当然ふとした
瞬間に気分が落ちたりするだろうがそれは慣れていくしかない。
医者は休息をやたらと勧めてくるだろうが現実的ではない、すぐ治るものでもないので
時間の経過とともに危機感が余計強くなるのは当たり前の感情だと思う。
今日の夜に走ったり散歩してきたが体調自体は良好、ただ頭のもやはとれないが
これは仕方がないことと理解しておかないと前には進めないものと思う。
580:優しい名無しさん
10/02/08 23:33:35 dJflrKHj
ほんの少しずつでも自分で意識して負荷を掛けていかないと、
ず～っと寝て起きて、手近にあるもの何か食って、ネットして、
食い物なくなったら食い物だけ買いに行って、また寝て起きて…
の生活を続けてしまっていたように思う。お金がなくなるまで。
掛ける負荷の軽重が難しいし、自分で自分に掛けた負荷のために
つぶれるんじゃないかという不安もいっぱいいっぱいあったけれど、
自分が動かないことには何も状況が好転しないから、自分に負荷を
掛けるようにした、少しずつ少しずつ。
去年まるまる１年間かけて試行錯誤しながら負荷を掛けてきた。
振り返ってみると、365日の積み重ねって凄いなぁって思えたよ。
その日その日は変化に気づけないけれど、年単位で振り返ると
心身ともにある程度の負荷には耐えられるようになってきた。
程度はどうあれ、何らかの負荷は掛け続けないと、一度マイナスに
まで落ち込んでしまった心身の状態は＋－ゼロにすら回復させるの
も難しいと思う。
581:優しい名無しさん
10/02/08 23:34:16 dJflrKHj
いまどん底であっぷあっぷしている状態の人には勧められないけど、
いまの自分にもやもやして、なんとかしたいと思える人には、自分に
意識的に負荷を掛けていくことをお勧めしたい。
どんな負荷ならいいのか、どの程度の負荷ならいいのかは千差万別。
ただ、共通する部分もあると思う。１つは「面倒だなぁ」と思うことをすること。
「面倒だなぁ」と思う自分に、「面倒でもやってみようよ」という負荷を掛ける。
ささいな「面倒」で十分。初めのうちは。
それだけでも年単位で積み重ねていけば、人は大きく変われると思うな。
難治性うつ病の人やかなり酷いうつの人には向いていないだろうけれど。
少なくとも、うつ病患者の中のある程度の割合の人たちは、この方法で
マイナスに落ち込んだ心身の状況をＵＰしていくことはできるのでは。
まぁ、私の個人的な見解だから、反対意見が出てもしかたがないと思う。
うつ病の状態も全然違うし、置かれている環境も違うだろうしね。
医者は負荷なんて掛けてくれないし、家族が掛けてくる負荷は的外れも多い。
やっぱり、自分で自分に負荷を掛けるしかない。意図的な負荷を。
１年、２年、何年必要になるかわからないけど、負荷も何も掛けない１年、２年
よりは心身ともにマイナスからゼロへ、そしてプラスへと変化してくると思う。
即効性はないけれど、地道に負荷を掛けていく。負荷に慣れていく。
それが寝て起きて飯食ってネットして寝て食って…のルーティン生活からの
脱出につながるんじゃないかな。
582:優しい名無しさん
10/02/09 00:51:18 p9jYJ7mS
参考までにどんな負荷をかけてきたんですか？
583:優しい名無しさん
10/02/09 01:40:50 3ocv2APO
>>582
些細なことから始めています。朝なんとか頑張って起きる。
シャワーを浴びて目を覚ます。外出する身支度をする。外出する。
どこかで時間をつぶして帰宅する。
これらをしばらく続けました。
これだけでも「面倒だなぁ」と思う自分がいましたが、
「面倒でもやってみよう」という負荷を掛けました。
それらを続けるとともに、学生時代の恩師や
元職場の上司に仕事のことの相談をしました。
そして、週１回半日の事務のアルバイトを紹介してもらい、
アルバイトを始めました。ここまでで３ヵ月要しています。
週１回半日のバイトをしばらく続け、週２回に増やすことにしました。
しばらくこのペースが維持できるように負荷に耐え続けます。
この段階でも３ヵ月ぐらい要しています。
そして、その負荷に耐えられる心身の状態になったいまは、
週３、４回の半日バイトができるまでになりました。
その日その日では変化しているとは感じられません。
何も進歩のないような日々を過ごしているような気さえします。
でも、振り返ってみれば、かなり負荷の耐性がついてきました。
まだまだ、社会復帰にはほど遠いわけですが、今後も
少しずつ負荷を掛けていこうと思います。
まずは、週１日だけでも朝から働けるようになること。
自分にとっては高いハードルだけれど、いずれは飛び越えなければならないハードル。
逃げていても仕方がないので、今後も少しずつ負荷を掛けていくことで、少しでも高い
ハードルを超えられるようになっていきたい。
584:優しい名無しさん
10/02/09 02:43:20 s84bqgHZ
なげーし
585:優しい名無しさん
10/02/09 02:48:58 zK9piTv/
午前中に目が覚めると気分が悪い。
586:優しい名無しさん
10/02/09 07:40:06 xqiqaP0W
長文
長くて読むの辛いけど参考になる
ゆっくり読んでみるよ
587:優しい名無しさん
10/02/09 08:19:39 r8CYqqKs
鬱病と不眠症で病院通いしてますが、
睡眠薬ベンザリン5*2、ベゲタミンA*2、テトラミド10*3、ロヒプノール2、リボトリール0.5*2
とアルコール焼酎25度3合を2時頃飲んだのですけど・・・一睡もできず・・・
今日はバレンタインデーのチョコを作るので100円ショップに行ってきます。
1日くらい寝なくても平気ですしね。チョコ作りがんばります。
抗鬱剤はパキシル２０、リーマス１００、セニラン２、と睡眠薬のほかにテトラミド10*2
出かける元気があるから大丈夫ですよね。