対人恐怖症の治し方・７at UTU対人恐怖症の治し方・７ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:優しい名無しさん 10/07/14 06:39:53 C2BV6qdm ここで聞かないで病院いけよ 801:優しい名無しさん 10/07/14 07:41:38 x9M/MhPh >>799 自分もそんな感じ 一体どうしたいのか分からない… 802:優しい名無しさん 10/07/14 09:57:27 81ALF1PB >>799 あなたが自立すれば、あなたの思う通りにできる（なる）よ 皮肉なもんだねｗ 803:優しい名無しさん 10/07/14 18:12:57 u5ix7Cbt >>796 たいしたことないんですけど、 あ、また落ち込みかけてた。自分を責めようとしてる。と、まず認識。 そして笑えるネタをストックしておいて思い出すとか。 人から見えない空間なら笑顔でおなかから「こんにちは！」と声だしてみるとか。 やってしまっただめなことは無視して、 その日できたいいところだけをクローズアップして自分をほめるとか。 私、今日仕事してるんだよ？マジすごくね。もうなんでもできちゃうなｗｗうはｗｗという具合に。 とりあえず症状について自分を責めるのは無益だから気づいたらやめる。 不安を言語化しない。深追いしてしまうから。 あとこのスレではもう出てたと思うけど http://zaisan.blog8.fc2.com/ ここにある言葉を言い聞かせたり。自分を洗脳する意気込みが大事。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch