10/04/22 03:47:53 n8GRc8ly
>>840
精神科、心療内科に行けば軽い精神安定剤を出してもらえるかもしれません。
それで落ち着く人もいます。
神経科、神経内科はリューマチやパーキンソン病のような疾患治療を行っている
ことが多いので、行くならば精神科か心療内科がいいでしょう。
それから、女性の方については生理前2週間～1週間は機嫌が悪くなり、生理が
始まるとすっと機嫌がよくなるというのであれば、月経前症候群ということで、婦人
科の対応になります。
低用量ピルが処方されて気分がすっと晴れる場合があります。
生理周期と関係なければ精神科や心療内科に行ってもいいでしょう。
また、あなたにはカウンセリングも適応だと思います。
カウンセリングは、若い方のように感じますので、全額自費で高いのですが、地域
の心理学科がある大学だと1時間3000円程度で受けられます。
それから、都道府県の精神保健福祉センターでは無料、匿名で電話によるこころ
の健康相談もできます。
誰かに話すとすっきりできるかも知れませんね。
家族でも友達でもいいでしょう。
愚痴を言える相手がいるといるということは大切なことですよ。
あなた自身に変わりたいという気持ちがあるということはとても有益な資源です。
一日一日はそんなに大きな変化はないかもしれませんが、数カ月経ったときには
大きないい変化が訪れている可能性が高いものです。
なお、精神科、心療内科は事前予約制がほとんどです。
電話して予約を取りましょう。