09/12/27 19:36:13 EN2sS4Ba
>>405
じゃあ、効くかどうか判らないけど、昼夜逆転を単純な「時差ボケ」と考えてみるよ。
その場合、夜暗くなってからメラトニン製剤を飲んでみるのがいいと思う。
寝る時、室内は暗くして他に何もしないこと。これでメラトニンの活性が上がる。
ロヒを使うなら1mg程度だけ。
(医師の指示による。完全いきなりに0にするとリバウンドの不眠がくると考えられるため)
眠れた眠れなかったに係らず、翌朝は充分に日光を浴びること。
これを繰り返す。
ロヒというかBZには完全に耐性が付いているだろうから、その後の処方は医師に任せる
べきだが、どうもダメ医師っぽいので病院を変える。
いや、病院を変える事が最優先かも知れないな。