09/11/08 01:00:33 BOY2cjcR
大麻１
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
２
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
３
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
アルコールとタバコはLSDよりも危険、英科学者
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
大麻 ( マリファナ ) を吸うとこうなる！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
3:優しい名無しさん
09/11/08 01:53:51 BOY2cjcR
日本と日本人 日本人はどうしてできるのか？
URLﾘﾝｸ(takedanet.com)
4:優しい名無しさん
09/11/08 02:02:10 YwM9SJrS
元気振る舞えるようになったけど、今までの自分の振る舞いもあるし、少し抑え気味でいようと思うとき。
5:優しい名無しさん
09/11/08 02:03:53 YwM9SJrS
× 元気振る舞える
○ 元気に振る舞える
6:優しい名無しさん
09/11/08 09:24:50 qZjOqalE
>>4
温存法ですね。
過去に、ついつい調子に乗ってしまい、はしゃいでしまって、帰ってからドーンと落ちる時があったので…。
でも、最近力の出し方うまくなったな～と実感する。家に帰って来てから、反省する事が少なくなった。
7:優しい名無しさん
09/11/08 11:45:58 M3kBuL1k
鬱とかって気のせいじゃね？と思えることが多いよ最近
それ行き過ぎると発症当時みたくなるから危険っちゃ危険だけども
8:優しい名無しさん
09/11/08 16:37:55 Od4RGcll
お笑い番組見てたまに声出して笑ってる時
9:優しい名無しさん
09/11/08 16:43:59 Ue913C24
治ったつもりなのは、本人だけ。
飲んでるクスリのせいか知らんが
無差別に周りに当り散らしたり、特定のターゲットに
嫌がらせをしたりで、上司も取引先も大迷惑。
こんな躁鬱メンヘラー、あなたの近くにいませんか？
頼む、早く退職してくれぇぇぇぇ！
10:優しい名無しさん
09/11/09 19:15:06 FfHWmOXD
食欲が戻ってきた。
おでんを自分で作った。
おいしかった、幸せ。
11:優しい名無しさん
09/11/09 22:09:38 xVTPbqNe
>>10
おでんのおいしい季節になってきましたよね
12:優しい名無しさん
09/11/10 16:08:51 c7lO3jZd
また今日も何も来ない。そろそろウツ引退かも。
やっぱ現実逃避が一番やばかったんだなと思った。
頭では理解してるつもりだが、心が嫌がってんだよな。
最近なんとなくそう思う。
13:優しい名無しさん
09/11/11 13:35:25 3fOg4y18
カレーを作りました
料理なんて久しぶり
14:優しい名無しさん
09/11/11 15:44:51 k05IiJys
>>13
お！すごいじゃん！
15:優しい名無しさん
09/11/12 09:00:01 sook35vq
昼間動けるようになったからかな、半年ぶりに早朝覚醒せず、
６時セットの目覚まし時計がなるまで寝られた。
こんなスッキリした朝は久しぶり。
16:優しい名無しさん
09/11/12 09:50:06 eGQF6Air
>>14
13ですがありがとう
頑張ったねって言ってもらえると嬉しいです
>>15
よかったですね！
17:優しい名無しさん
09/11/13 10:23:43 H2i3YUQa
「何かうまい物食べたいなぁ」って思えるようになってきた
投薬が無くなればお酒も飲めるようになるから、完治するときがたのしみです
18:優しい名無しさん
09/11/13 13:14:18 sU456daA
>>17
ただ食物を摂取しているだけの状態から脱することができると治ってきてるんだなぁって思えますよね
19:優しい名無しさん
09/11/13 13:20:00 0n6y5+Bc
>>18
同意～！
味わうって幸せ感じるよ。煙草もやめたい…て考えはじめた。
20:優しい名無しさん
09/11/13 14:49:23 H2i3YUQa
>>18 >>19
うわぁ～！ なんか共感してもらえてうれしいです。
書き込みして良かったぁ っておもってます。
21:優しい名無しさん
09/11/14 05:18:29 x4+gv+Io
>>19
オレは煙草やめたよ～
もう３ヶ月も吸ってない
体は軽くなったし、なにより服が臭くならないのがいいよー
薬を上手く吸収してくれる体作りにもなると思う！
22:優しい名無しさん
09/11/14 08:21:56 5/G5eq1G
>>21
19です。禁煙成功おめでとう。
私は、煙草吸うくせに服や髪(ロング)につく臭いが大嫌いで、でも香水とかでごまかすのも嫌で…。
21さんは、何か禁煙グッツを使ったんですか？
23:優しい名無しさん
09/11/14 09:22:06 08rEs3NM
>>21
すごい！
尊敬します
私も禁煙したいけど全然できる気がしない…
24:優しい名無しさん
09/11/14 11:06:28 Wz2JiP2T
夜眠れて朝目覚める
薬やコーヒーや人に依存してない
何か嫌な事言われたら一言は言うが無視
自己中な人間関係は放置して反省させる
前向きに解決策を多少は打ち出す
25:優しい名無しさん
09/11/14 13:31:26 x4+gv+Io
>>22-23
ありがとう。
禁煙グッズは使ってませんよ！
強いて言えば、煙草の害にまつわる本を読んだ事かな・・・
ある時急にタバコがまずく感じたので、それっきり吸ってないという状態です。
26:優しい名無しさん
09/11/14 20:48:35 0cTUzBKc
禁煙なんてタール肺の解剖写真でも見せりゃ一発で治るんと違う？ｗ
27:優しい名無しさん
09/11/17 15:16:14 DVcpFuPl
「3分間で気持ちの整理をするﾘﾗｯｸｽﾌﾞｯｸ」という本を読破しました
28:優しい名無しさん
09/11/18 12:34:13 G9iNinCU
>>27
すごいですね。
私なんかここ最近漫画でさえ読めません。
昔は1日1冊は小説読んでいたのに…
29:優しい名無しさん
09/11/18 16:10:10 tFzBDCiQ
>>28
私も漫画さえ読めない時期があったので焦らなくて大丈夫だと思います
30:優しい名無しさん
09/11/18 19:27:13 P1zSmJNe
私も夏頃までは漫画読めなかったし音楽聴けなかったしドラマも見られなかった
まず音楽が聴けるようになってドラマも見られるようになって
気付いたら漫画も読めるようになってた
でもまだ読むスピードが遅い…
31:優しい名無しさん
09/11/22 08:10:46 /BPKOQlN
飲み会に参加しました
久しぶりにｶｸﾃﾙを一杯
おいしかったです
32:優しい名無しさん
09/11/24 12:42:45 H+ECahg0
好きなアーティストのライブに遠征して、観光もして帰ってこれた。
今のところ反動もない。
夢みたいだ。
33:優しい名無しさん
09/11/25 07:38:10 ZP9JRofH
>>32
おめでとう！
よかったですね
34:優しい名無しさん
09/11/28 16:46:54 VqU2fNIw
温泉に行ってきました！
心と体の芯がほぐれた気がします
35:優しい名無しさん
09/11/29 19:05:00 uxb9Y8bH
良スレあげ
36:優しい名無しさん
09/11/29 22:39:12 wcnC7yI6
何に対しても「気にしなくていいやー」って思えるようになりました。
ウツひどかったときは何でも気にして病んでしまってたから
抱え込まなくなってだいぶ楽になりましたよ。特に人間関係。
37:優しい名無しさん
09/11/30 02:55:45 gPrKsFCh
物欲が復活した
貧困妄想も手伝って、何も買わない日々が続いてたのに、この頃服とか靴とかファッション方面、食器みたいな雑貨類、ＩＴ機器、その他諸々欲しいものが増えちゃった
それはそれでお金無いから我慢しなくちゃいけなくて辛いｗ
あと、本読めるようになった
前は本屋に居ると情報過多で気持ち悪くなってたのに、今はタイトルだけ見ても読みたい本がたくさん
うつ病って恐ろしいほど精神活動を抑制するんだよな
なったことのない人にはきっと分からない部分も多々ある
38:優しい名無しさん
09/11/30 08:26:21 hsxPS3wE
>>36
抱え込まずに発散することって大事ですよね
>>37
私も本が読めるようになって回復を実感しました
今、色々な本を読み漁ってます
39:優しい名無しさん
09/11/30 21:40:59 P1r1LcMv
物欲復活わかる～。
冬は家にいる時間が長いから、家庭雑貨に目が行く。
昨日、MUJI行って取り合えず入浴剤買ってきた。
40:優しい名無しさん
09/12/01 09:34:31 dfbeSUI4
入浴剤を選ぶの好きです
ウツがひどい時はお風呂にすら入れなかったけど
今はバスタイムが至福の時間に戻りました
41:優しい名無しさん
09/12/02 15:52:35 B+U+yfQK
「やまない雨はない」という本を読破しました
42:優しい名無しさん
09/12/02 23:49:16 Qod2vjgb
人の幸せを見ると自分と較べて落ち込んだり惨めな気持ちになってたけど、
今日初めて心から友人の幸せを願えた。
43:優しい名無しさん
09/12/03 08:48:52 H3acaKDw
>>42
友達の幸せを心から喜べるのって素敵なことだと思います
44:優しい名無しさん
09/12/03 21:46:49 8weng5NL
>>43
ありがとう。
うつ病と診断される前は、みんな心のどこかではひがんでいると思ってたのですが、
鬱状態が良くなると、心から祝福できると自分も幸せだと実感できました。
45:優しい名無しさん
09/12/03 23:55:16 MqeSCTos
昔に比べたら良くなったのかな…(´д｀)
46:優しい名無しさん
09/12/04 09:35:15 XZTL17XU
<<45
良くなったのかな…と思えた分だけきっと良くなってますよ！
47:優しい名無しさん
09/12/04 17:47:23 rRN+L3Qb
薬が効いてきてる
最近スパに通うようになってから良くなってきた気がする
入浴は良いのかも
48:優しい名無しさん
09/12/04 19:43:43 xglGHRTy
スパラシイ
49:優しい名無しさん
09/12/05 10:17:10 uQ6lNpHC
うつ病と診断されて七ヶ月
寛解して減薬治療に入ることになりました
これからも焦らず前進したいと思います
50:優しい名無しさん
09/12/06 16:30:57 adwapcp0
治療期間約２年。
サックスを習いに行きたいと思えるようになった。
行動に移せてはいないけど、そう思えただけでも・・・進歩だよね？
51:優しい名無しさん
09/12/06 20:31:58 nVAbgFDk
進歩です。意識が前を向きつつあるので、思えるだけでも全然おｋ
52:50
09/12/09 19:42:32 oeV0z9Wm
>>51
ありがとう。
安心しました。
53:優しい名無しさん
09/12/09 20:56:38 1SF3EyQR
>>52
51です。ゆーっくり焦らずいきましょ。
まぁ、自分も一進一退しながら焦らずやってます。
54:優しい名無しさん
09/12/11 14:27:56 +tBHb77g
「ラクに生きよう」という本を読破しました
55:優しい名無しさん
09/12/13 01:45:08 /pyvfc8j
>>54
えらい、えらい。
俺も最近新書に凝っていて、地理系や歴史系の本を読み漁っているよ。
活字が読めるようになってきたから、いいね。
56:優しい名無しさん
09/12/13 10:04:07 vUQu2gXG
>>55
ありがとう54です
今までは救いを求めて心理系の本を読んでいたのですが
そろそろ本来好きだった小説に移行しようと思っています
57:優しい名無しさん
09/12/13 10:10:04 6jK7Aw3c
抑うつ状態はよくなり、抗うつ剤、抗不安剤は断薬できましたが、
睡眠薬だけはまだだめです。
皆さんはいかがですか？
私はお守りとして、ハルシオン、サイレース、ドラールを処方されています。
何時に飲むか、何時に中途覚醒したかで薬を選び、
週末は飲まずに一晩中頑張ることもあります。
どうか皆さんの経験をご教示ください。
眠れないと出社に失敗するので恐いのです。
58:優しい名無しさん
09/12/13 12:54:32 ZeVaOXBP
>>57
今まさに、抗うつ剤やめられて、睡眠導入剤を減薬してるところ
ロヒプノール2mg→1mg→0.5mg(いまここ)
すこーしずつ減らして、眠れる自信をつけてから次に進んでいるよ
0.5mgは1mgをカットしてもらってる
いまの段階ではよく眠れている
まさか1/4カットは薬局にもお願い出来ないので、次はいよいよ手を切る話になりそう
59:優しい名無しさん
09/12/13 15:22:55 /KNXio7Q
>>58
そこまでこられてよかったですね。
私も睡眠薬はハルシオンだけまでに減らせていたのですが、
仕事のストレスが溜まると寝付けなくなり中途覚醒が頻繁になって
サイレース、ドラールをのみます。
睡眠不足が続くと、パニック発作が出て、
５か月前に断薬した抗不安剤もまれにのむということで
行ったり来たりでなかなかうまく行きません。
とにかく焦らないよう努力はしているのですが。。。
60:58
09/12/13 16:28:09 ZeVaOXBP
>>59
ありがとう(^^)
クスリじゃない睡眠導入方法にも手を出してみたら？
ホットミルクとか、アロマテラピーでラベンダー嗅ぐとか、タマネギ枕元に置いて寝るとか、催眠ミュージックみたいなやつ聞くとか
効く効かないはともかく、それを「寝られないときの儀式」にしとくと精神的に追い詰められないで楽
気楽に行こう、自分も一言では語れないくらいの紆余曲折があったけど今はだいぶ楽になったよ
61:優しい名無しさん
09/12/13 22:02:53 YWvndUoP
軽いうつ１０年以上
悪化して１年ちょっと
うつ診断５ヶ月
ようやく昼間に動けるようになって来ました
62:優しい名無しさん
09/12/14 10:45:36 D2RKzqvd
>>61
動けるようになってよかったですね
焦らず無理せず進みましょう♪
63:優しい名無しさん
09/12/15 22:51:54 pjIOvROi
ずっと無気力で寝たきりで、今まで大好きだったものにも無関心だったけど
今朝なんとなく手元にあったモンハン始めたら面白かった
ゲームで一日潰れたけどこれは回復してきたと解釈していいんですよね？
64:優しい名無しさん
09/12/15 22:57:16 hl/wVoLf
息が苦しい
治ってきたと思ったのに
明日仕事にいけるか
65:優しい名無しさん
09/12/16 11:37:06 A77OS3Tt
>>63
無気力・無関心→面白いという感情が復活したのですから
回復への一歩ではないでしょうか
>>64
大丈夫ですか？
今は落ち着いていると良いのですが…
66:優しい名無しさん
09/12/16 13:11:44 DAwRGlIn
>>65
ありがとう
まあ受験生だから回復したなら勉強しなきゃいけないんだけどｗ
息抜き程度に活用できたらいいかな
67:優しい名無しさん
09/12/16 13:58:42 hOZYqaV/
薬を飲むのを忘れる時。
つか、最近飲んでない日もあるかも。
薬日記はきっちり書いてたけど、書いてないな～最近。
68:優しい名無しさん
09/12/16 22:52:04 HPjLgBg8
>>65
しばらくしてよくなりました
でも今日も９：００頃突然息が苦しくなりました
最近結構な時間仕事をするようになったのでそのせいかもしれません
69:優しい名無しさん
09/12/18 08:44:54 ZPDly55e
なりたては一日中寝たきりだったけど、一日中寝たきりにならなくなったとき
70:優しい名無しさん
09/12/18 09:12:24 W+jDqAxq
ｳｯﾎが治った
71:優しい名無しさん
09/12/18 15:05:24 J686ewKc
激ウツに落ちそうになってもなんとかやり過ごすことができています
治ってきたというよりウツと上手く付き合えるようになったのかなと思います
72:優しい名無しさん
09/12/18 15:19:17 prsXsZnT
半年くらいで良くなってきた。
もう鬱々とした時はない。
じゃぁ元気なのか？といわれるとそうではないがｗ
ま、かなり楽なった。
薬飲んでないからかな。
73:優しい名無しさん
09/12/18 17:34:46 BUnxq/3k
気付いたら人の目をみて話せるようになってきてた。
小さなことかもしんないけど自分にはすごい大きかった。
74:優しい名無しさん
09/12/18 22:54:22 z1TD2uKx
働く気力が出てきて、程々のバイトから始めている
それまで１０年以上うつ病で仕事やったり休んだり辞めたりでフラフラしてたから、２年完全休業したあとの今の状態は重大な進歩
少しずつ馴らしにかかってる
でも、突然忙しくなって焦ってアワアワしている
外用の緊張感がオフタイムも抜けずに困ってる
よって常に緊張、体的には緩い仕事なのに筋肉痛になった
どんだけテンパってるんだ自分orz
75:優しい名無しさん
09/12/19 08:49:45 gkSX+FJu
激ｳﾂに落ちなくなった。
自分のｳﾂに落ち込むパターンがわかってきて、入り口でストップを
かけられるようになった。
76:優しい名無しさん
09/12/19 17:59:23 YaDJUG35
>>75
ストップをかけるコツってどんなものでしょうか？
人によって違うとは思うのですが参考までに教えてください
77:優しい名無しさん
09/12/19 19:18:30 tC7m9zn0
>>76
過去の失敗を思い出すって事じゃない？
自分はそうしてるよ。
78:75
09/12/20 00:48:17 sD9W/68P
>>76
私はｳﾂになりかけると過去のこと(自分に辛くあたった人)を思い出して
怒りがわくことに気づいたので、怒りが蘇りかけたら
他の楽しいことを考えたり、目の前の仕事に集中するように心掛けてます。
79:優しい名無しさん
09/12/20 11:38:29 v1BcOfjQ
>>77>>78
ありがとう76です
激ウツに落ちない為には自分の心を律する努力も必要ってことですね…
80:優しい名無しさん
09/12/21 18:39:06 ShsInFUy
前スレに回復を書き込んだけど、また逆戻りだ…。 絶望感に飲み込まれそうだけど、泣きながらはいつくばってでも前に進まなきゃ。
みんな良くなる！みんな良くなれ！
81:優しい名無しさん
09/12/22 07:38:24 KegYZ20l
再燃・再発はつらいけど、この病気にはいつでもあり得る。
私も前年度かなりよくなって、
今年度本務の他に分掌の仕事がまわってきたら過負荷で再燃し、
「半年休職してもいいぐらいだ」と言われたのが夏。
でも雇用形態上３ヶ月病休の持ち分しかなく、おまけにひとり職。
そこからなんとか年内の仕事を前倒しでやり遂げて、
冬休みにくっつける形で今月半ばから短い病休入り。
１月半ばで７年目に達し、いつまで闘病が続くのかと思いますが、
>>80さんには共感します。
みんなで少しづつでもよくなれたらいいですよね。
82:優しい名無しさん
09/12/22 12:06:59 rgQ16zoH
>>80
すごく励まされました。
私は来年から就活するのですが不安で不安で…。
でも頑張ろうと思えました。
みんな良くなる！みんな良くなれ！
83:優しい名無しさん
09/12/22 12:45:33 3Jv3D4Rv
>>81>>82
レスありがとうございます。 >>81のご丁寧なレス、>>82の暖かいレスに自分も励まされました。
希望は捨てずに！ みんな良くなる！
84:優しい名無しさん
09/12/22 15:55:33 tZNlD0iy
こんなにきっぱり「みんな良くなる！」って書いてあるの見て
マジで涙出てきた
ありがとう
85:優しい名無しさん
09/12/24 13:17:09 PYTTsq8R
メリークリスマス☆
みんな良くなりますように！
86:優しい名無しさん
09/12/25 17:10:04 W2V5xeNK
ありがとう。
２０１０年、少しでもよくなれたらいいね。
焦らず、焦って悪くせず、
みんなでよくなっていこうね。
87:優しい名無しさん
10/01/01 12:57:29 5I67wroX
新年おめでとうございます。
良い年になりますように…。
88:優しい名無しさん
10/01/02 18:24:43 sNERg1f/
1/1の晩、薬を飲まずに6時間ほど寝れました
初夢は覚えてませんが幸先いい
89:優しい名無しさん
10/01/02 19:22:14 kNWHDYiP
>>88
よかったですね！
90:優しい名無しさん
10/01/02 21:18:36 ryuiFBtw
>>79
気分転換でもすりゃいいのさ。
仕事ならば嫌とか思わないことだな。
同じ仕事でも、押し付けされるよりも自分から進んでやる方がストレスは格段に減る。
ま、嫌がらないようにすれば楽になると思うよ。
91:優しい名無しさん
10/01/03 10:41:34 v3N/KtCn
買ったままずっと読めずに置いてあった600ページのミステリー小説が読めたよ・・
92:優しい名無しさん
10/01/03 15:25:50 BNsXExVP
>>91
すごいすごい。
楽しめましたか？
93:優しい名無しさん
10/01/03 22:46:29 hn6TxE8l
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
94:優しい名無しさん
10/01/04 01:18:52 +IMMqspF
>>92
ありがとう。忘れていた読書の楽しさと興奮を久しぶりに味わえました！
映画も好きなので、もう少し元気になったら2時間超のＤＶＤとか観られたらいいなと思っています。
95:優しい名無しさん
10/01/08 18:37:30 BZfgGCeU
パキシル1年
この間、スキーしてきた
雪、降りまくり！
96:優しい名無しさん
10/01/28 01:42:45 vTXxaIzq
漫画だけど本が読めた！
今度は小説に挑戦しよう！
97:優しい名無しさん
10/02/08 09:51:49 hGXWcA/c
１１月に断薬してから、肩こりが悪化した以外大きな副作用もなく、安定した日々を過ごしている。今日は休んじゃったけどね。ぼちぼちやってます。
98:優しい名無しさん
10/02/08 13:49:34 j3vtNXBi
Ｊリーグの練習見に行って、選手からサインもらえるようになったよー
99:優しい名無しさん
10/02/16 07:33:11 WaJrseYG
欝で会社辞めて療養してたけど、公務員試験合格、４月から働きます。
治療に大事だと思ったこと
・薬の処方が正確か。症状がひとつの場合は抗鬱薬は単剤がよい。何種類も飲んでいると
脳に負担がかかってよくならない。（何よりもこれが大事、処方が悪ければ、他のすべてを改善しても良くならない。
むしろ何も飲まないほうがまし。）
・早寝早起き（自分は朝７時起床、夜１０時就寝）
・一日３０分～１時間の運動
・できるだけ太陽光を浴びる
100:優しい名無しさん
10/02/19 19:30:48 mfSSpeZo
仕事中すんげー寒い
以前は周りの人とか声とか気になって
暑いとか寒いとかあまり感じなかった
101:優しい名無しさん
10/02/19 21:05:31 hfy0RgMX
ここに書いていいかな？
やっと寝たきり生活から仕事に復帰したところだけど
なんだか「ヘンな人」になった
KYでノロマで場違いな人になってる
テンポも変だし、なーんか違和感な人になった
これも徐々に治るかな？
ウツ治っても普通の社会人に戻れないと
意味がない…
それとももう一度ウツになったら職復帰しても
「ヘンなひと」として生きていくのが限界値？
102:優しい名無しさん
10/02/23 20:44:11 wLhErIPo
昨年の夏に発症し、４月からは働こうと思ってます！
まだクスリも飲んでるし、完全復帰とはいいがたいかもだけど…
でもあの大変な時をのりこえて今は幸せって少し、思えるよ。
103:優しい名無しさん
10/03/04 10:01:20 C1qf90ib
タイガー・ウッズからウツを連想しない自分がここにいる時。
104:優しい名無しさん
10/03/04 18:35:22 oZ9gBqA/
薬が効いてるからだと思うけど
とにかく自分を責めすぎなくなった。
まっいいか次に行こうとか
思えるようになってきた。
へこんでしょうがなかったから
同じくへこみでつらい人には
そのうちベストな自分になれるから
今は休憩するときなんだよって言いたい。
105:優しい名無しさん
10/03/05 03:25:01 XS+RXxRO
元気に笑えて、死にたいとか思ったりしなかった頃の自分を思い出せるようになってきた。
ずっと今の自分のことしか考えられなかったのに
106:優しい名無しさん
10/03/06 15:04:00 9DDUAiZ0
家族で数年振りに映画館へ行った
ハート・ロッカー、イマイチだった
107:優しい名無しさん
10/03/07 14:49:10 DwiMRfPh
治ったのかなぁ…と感じるこの頃で、ちょっと知り合いが紹介してくれた職場で働きだしたんだけど、世間と離れていた分、色々と出来なくなっている自分にまた鬱…。
どうしよう…。リハビリしなきゃ。我慢の時かな…。
108:優しい名無しさん
10/03/08 02:15:58 J9D/XQDH
>>107
うん、たぶん我慢のしどころ。
適応力の強い子どもだってさあ、年度またいで半年ぐらい休んでて、
クラス替えのされたところへ入っていくことを考えてみ。
どうしたって勉強もスンナリついて行けないし、
友だち関係もイマイチ滑り出しうまく行かないし……ってなるよ。
世間と離れていたんだからすぐに適応できなくて当たり前。
１日１㎝でも前進できたらいいと思おう。
だって失敗とか、できないことがあるってのは、
家にこもってちゃわからなかったことで、
働き始めたから分かったことでしょ。
スタートラインにもいなかった人が、足を踏み出したんでしょ。
そこを自分に認めてあげようよ。
あとはひとつずつできるようになったらいいんだ。
失敗したらやり直せばいいんだ。働くってその連続だから。応援してるよ。
109:優しい名無しさん
10/03/08 02:43:15 FuaWy8+p
気持ちが落ち着いてきている
現在 レメロン パキシル
睡眠導入剤をビビットエース マイスリーを服用
夜中になると元気が出てくる
朝はぼろくそ午後１時過ぎに目が覚める
でも気持ちは低空ながらもながらも 落ち込みの頻度が少なくなってきた
治療を始めて２年が過ぎた
仮面鬱からの出発だったから 体の症状が少なくなっている
それだけでも感謝している
110:優しい名無しさん
10/03/08 08:33:52 2sx+Zi8F
ずっと頭がﾓﾔﾓﾔしてたんだが、失恋したらスッキリした
結婚しちゃうのかよ
良くなったら付き合いたかったんだよ、めちゃくちゃショックだ
はあ、なんていうかあなたのおかげで良くなったのよ
近年ないほど、心がものすごく揺さぶられたからかな
ショック療法みたいなもんがあるんだろうか
感情の鈍麻していた俺の頭がハンマーで殴られたような衝撃を感じたよ
結婚すんのかあ、辛すぎるじゃないか
ものすごいスッキリした
頭の中が冴え渡ってる
嬉しいことなんだが逆に感情が辛すぎる
苦しすぎる
ここ何年も感じなかった感情の神経がいきなり使われた
ヤバい
一発目がこれかよ
感情に慣れてないんだよ！
死ぬほど苦しいじゃないか！
どうやって感情コントロールすんだよ！？
結婚止めて俺と付き合ってくれよ、今なら働けると思うよこんちくしょう！！
感情鈍麻したままなら楽だっただろうに、でも、最後に俺を良くしてありがとう！
幸せになってほしいけど、離婚したら俺と結婚しようぜ二分で離婚しろよ！！旦那死ね！
ぜんぜん良くなった文章じゃねえし
長すぎスマン
書いたら少し落ち着いた
眠剤も飲んだし寝るわ
おやすみ
111:優しい名無しさん
10/03/08 14:57:07 cEYqDvRO
SNRI（トレドミン）だけじゃ頭が騒がしい感じで駄目だったが
抗不安剤（ソラナックス）併用したら頭がちょっと落ち着いて
本が徐々に読めるようになってきた
112:優しい名無しさん
10/03/08 20:52:36 o0BP97Ui
>>108
ありがとう。
すごい気持ちが落ち着いたよ。
徐々にがんばっていくよ。
113:プゥームオーゥ
10/03/10 16:53:58 HFxNEoh4
毎晩ベゲタミンAを酒で飲んで最近夢遊病の症状が出る。
昨夜は本のカバーを無意識に切り刻んでた。
114:優しい名無しさん
10/03/10 23:12:25 xtil9b8I
睡眠導入剤が効くようになってきた
中途覚醒まで寝入りから1.5時間→3～4.5時間に伸びてる
いい調子だ！
115:優しい名無しさん
10/03/14 20:58:34 6fv7mzFq
空腹感を感じるようになった。
事務的に食べていた食事がおいしく感じる。
116:優しい名無しさん
10/03/15 09:53:22 RVOOdTyk
連ちゃんの飲みも億劫じゃなくなった。
117:優しい名無しさん
10/03/17 14:10:11 xejxMGur
６時間連続睡眠ができるようなった。
でも発症前は７時間半だった…
なので当然最終目標は７時間半
いつかその日がくることを願う
118:優しい名無しさん
10/03/17 15:31:58 H5kZLMXU
>>117
一般的な見地からすれば、大人の睡眠時間は6時間で十分
119:優しい名無しさん
10/03/18 18:29:33 I278jFGL
４種類の眠剤だったのが今は１種類
たまに眠剤なしで眠れる日もある
これは欝が回復してきているんだと思う
120:優しい名無しさん
10/03/18 22:02:33 0yZyeMrG
ショックなことがあり、悶々鬱々とした日々。
薬や通院は無かったが…。
断り続けていた飲み会も行ってみようかなと思うようになった。
121:優しい名無しさん
10/03/29 09:38:30 s2tVqicP
今月もあと三日…と思った時に、今までのように「もう」じゃなく、
「まだ」と自然に思えた。あと部屋を掃除できた。
でも維持が大変なんだよね－。落ちないようにしないと
122:優しい名無しさん
10/03/29 19:51:56 dIDahiYx
洗濯やゴミ出しが自然に出来るようになってきた！(・∀・)
123:優しい名無しさん
10/04/09 03:57:13 FIxjdNtV
お菓子を作ろうとしても億劫な気持ちにならない。
家族とご飯食べれてる。テレビが観れる。部屋の電気をつけてる。本が読める。何より薬飲まないでいられる。
124:優しい名無しさん
10/04/09 04:46:18 XW9KGqOM
アモキサンン増えて、元気少し出てきた。
昼夜逆転→朝起きれる
歯磨き３日置き→毎日
お風呂５日置き→２日置き
食事インスタント→自炊
毎日の掃き掃除掃除、たまってた洗濯物も３日でやっつけた。
ダンレボやって今休憩中。
つーかカキコできるようになったのも、ひさしぶり。
まだまだ先は長いけど、このまま薬が底上げしてくれますように・・・・。
ただこの薬で便秘・・・・orz
125:優しい名無しさん
10/04/17 22:27:13 39pox7nQ
夕食後、睡眠導入剤を飲まずに4時間自然に寝れた
食後に抗うつ剤とともに服用している抗不安剤（ソラナックス）の
作用だとは思うが、効きが強くなっている＝回復してきていると思うので
うれしい
126:優しい名無しさん
10/04/28 23:03:14 h4zX+d8t
>>122
よかったね。
うらやましい。
うまやらしい。
127:優しい名無しさん
10/05/19 21:50:31 53/gdYYo
このスレとか、前向きなスレをみれるようになってきた。
前は、死にたいとか、殺したいとかそういうスレしかみれなかった。
128:優しい名無しさん
10/05/19 21:52:07 53/gdYYo
洗濯や、部屋の片付け、ゴミ出し、シャワーなどが出来るようになってきた。
料理はまだ出来ないけど。
129:優しい名無しさん
10/05/19 23:19:29 3lCLDpjS
>>127
それ激しく同意ｗｗｗ
自殺スレとか、だいぶ「お気に入り」から消した。
130:優しい名無しさん
10/05/28 22:42:54 wJZYa5Gn
規制解除された？
131:優しい名無しさん
10/05/28 22:44:00 wJZYa5Gn
今日は落ち込まずに一日を過ごせた。凄いぞ。
132:優しい名無しさん
10/06/12 20:24:59 efeQZwvr
新薬が効いて（サインバルタ）
トレドミンの時の排尿障害と夜の頭重感・違和感が解消された
この調子だ！
133:優しい名無しさん
10/06/22 23:15:53 p/YBYKJ/
病気と薬のせいで止まっていた生理が再開した。
体がまともな方向に動いている気がする。
うつでひきこもりがちで太ってしまったけれど
痩せて前の洋服を着られるようになりたいとウォーキングを始めた。
心が前向きになってきていると思う。
134:優しい名無しさん
10/06/22 23:43:19 /EH9XIzX
これはいいスレだね
みんな頑張って！
135:優しい名無しさん
10/06/22 23:45:47 etqrIMER
射精ｖ
URLﾘﾝｸ(img.gazo-ch.net)
URLﾘﾝｸ(img.gazo-ch.net)
136:優しい名無しさん
10/06/22 23:47:31 Xs7UqZXc
>>134
頑張って､という言葉を
直視出来るようになった
ありがとう
137:優しい名無しさん
10/06/23 09:14:07 xcA4Sxmq
鬱は良くなってきた気がするが、根本的に発達障害を持ってるんじゃないかと
思うようになってきた。
あと、再発がすごく怖い。
再発したら家族にも申し訳が立たないよ。