有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2at UTU有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:優しい名無しさん 10/03/21 19:55:23 jp4gMkwu >>980 うおおぉッ！スレ立てありがとうございます！乙でした！ 次スレではマタリと運動していきたいです＾＾ 982:優しい名無しさん 10/03/21 21:38:57 JExvkSYz フジＴＶエチカの鏡より セロトニン研究の第一人者である東邦大学医学部の有田秀穂教授 セロトニンを増やす３つの方法 １、朝 太陽の光を浴びる ２、リズム運動する（ウォーキング、スクワット、ジョギング等5分～30分） 長すぎると逆にストレスになる ３、タッピングタッチをする（1秒に1回身体に触れる、家族同士、恋人同士など） 983:優しい名無しさん 10/03/21 22:37:43 Gj3Ye7nY >>982 有田の評価をネットで調べてみなよ。 トンデモだっての。 984:優しい名無しさん 10/03/22 01:11:35 rf0PSDne >>980 スレ立て乙です！！ >>982 エチカ録画した 後日見てみます 985:優しい名無しさん 10/03/22 07:26:33 QGB6TwcJ セロトニンだの何だのと物質にそんなに拘らなくてもいいと思うけどね ウォーキングは体にいいよ。脳にも自律神経にもいいし 一つの可能性ってだけでセロトニン不足＝ウツ、パニックではないから 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch