09/10/23 00:38:59 vwRJbANc
>>407
あはは、しかし、欝で完全に動けなくなった頃から空は飛んでいますよ
今は呼吸を吐く時に数を数える方法を試していますが、結構これも具合よいです。
ユックリ５０位まで数え終える頃には、呼吸法が無意識のうちに変わってきます。
私の場合、吐いた後、すい始めるまでの時間が長くなって行きます。
09/10/23 00:38:59 vwRJbANc
>>407
あはは、しかし、欝で完全に動けなくなった頃から空は飛んでいますよ
今は呼吸を吐く時に数を数える方法を試していますが、結構これも具合よいです。
ユックリ５０位まで数え終える頃には、呼吸法が無意識のうちに変わってきます。
私の場合、吐いた後、すい始めるまでの時間が長くなって行きます。