09/11/08 00:36:38 FtqsdynH
>>107
病気のせいだから自分を嫌う必要はない
まして望んで病気になったわけでもないのだから
今は悲観的に考えがちだろうけど
なるべくならそういう風な「何かできない→自分ダメ→自分嫌い」みたいな悪化パターンは
作らないようにしたほうがいい
どうしようもなく自分を嫌いになってしまいそうなときはわざわざ深く考えたりせず
ぼんやりしてたほうがいい
眠れるなら眠ったり、何か音楽が聴けるなら聴いたほうがいい
他の気晴らしが何かできたらもっといいんだけどね