09/10/25 06:11:44 Le0YaDQ+
最近これやってる。
ウェイ・ダウン法ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
これやってからｶｼｮｵが止まった。驚異的に。
当方ｶｼｮｵ歴約10年。（摂食入れたら15年程）。
その間、半年くらいｶｼｮｵしてなくてもう治ったと錯覚した時も何度もあったがこの病気は厄介だ。
自分はｶｼｮｵは依存症みたいなもんだと思ってる。
でもアル中や薬中だと一生アルコール等を断たないといけないらしいが、食べ物を一生断つことは無理だし。
食べることに罪悪感や抵抗がある拒食に近いｶｼｮｵじゃない人には向いてるかも知れん。