10/05/19 19:38:21 ZPmPRvAG
>>208だけど私もここまで来るのには長い長い年月苦しんだんだよ。体重変動に。
まず、全てに嫌気がさして巨体になったんだけど、その時は過食症っていうより
痩せた反動の過食ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾞﾌﾞになって全てに嫌気がさしてそこから+10キロになって
最高体重に。その頃は、引きこもり主婦で寝て食べまくる生活だったから当然だった。
動かないで食べてるのね。
そこから私はパートに出たの。9時から１７時まで週に4日くらい働いたの。
そうすれば今までの生活と逆パターンになる。朝から動くし、働いている間は
食べられない。どんどん痩せて、巨体が小ﾃﾞﾌﾞになった。運動なんてしてないよ。
そしてわけがあって数ヶ月で仕事を辞めたのね。後はウォーキングだけしてたら
またそこから10キロ以上痩せて今は美容体重。
今の私は、運動なしで今日も１７００キロカロリーくらいは食べたよ。それでも美容体重を
維持していてまた少しづつ痩せてきてるの。ハードな運動して体重を維持してたら運動やめたとたんに
また太る危険があるよ。私は過去、ジムで過酷な運動をしまくって今くらいの体重になったり、
絶食まがいのことをして今より少ない体重を維持してたけど全部ﾘﾊﾞってきたの。
一番やった危険な事は下剤乱用。数年前に痩せてた時。