10/03/16 11:51:52 shaSj6Sl
どう考えてもおやつのほうが体重増えるよ。せっかく過食嘔吐が辞められたのなら
三食＋オヤツ（控えめに）のほうがいいよ。
158:>>156
10/03/16 21:36:31 SgYqcE+c
>>157
やっぱりご飯しっかり食べないといけないですね
けど、どうやって食べたらいいものか。。
怖くて今日もおやつだけしか食べていません
159:優しい名無しさん
10/03/17 00:38:16 c1msNmkM
確かに栄養バランス等に関してはご飯のほうが良いけど、おやつが食べたかったらおやつ食べていいんだよ。
おやつはそのうち飽きる。
自分はおやつに飽きてあんまり食べなくなったら、ダイエットらしいこと何もしてなくても体重落ちたよ。
160:優しい名無しさん
10/03/17 10:21:59 YmqQ1czi
オヤツってなかなか飽きないよ。砂糖が中毒性あるからね。
もっともっとと欲しくなる。血糖値も急上昇→急下降。
やはりでんぷん（白米など）から取るのが一番。
161:優しい名無しさん
10/03/17 10:50:09 I2QUgGR8
拒食を克服された方、最初はどんな食べ物から食べはじめましたか？
私は嘔吐恐怖もあって、突然普通のご飯なんて食べたら吐くのでは…という怖さがあり、お粥しあ食べられません。
もちろん体重は増えるどころか減る一方…。
なるべく入院や薬に頼らずに、自宅で食べて治したいんです。
どんな食べ物から始めたら良いのか教えて下さい。
162:優しい名無しさん
10/03/17 13:52:16 c1msNmkM
>>161
お粥が食べられるなら、まずはお粥に野菜や卵など具を入れるようにしてみたらどうでしょう？
それが出来るようになったら、次は雑炊、次は普通に炊いたご飯って感じで。
もしくは、ダイエット向けのレシピ本に一定のカロリー内での献立が載っていたりするので、それを参考にしてもいいと思います。
163:優しい名無しさん
10/03/17 15:04:27 lassdViS
過食嘔吐歴7年。
拒食→過食嘔吐になり、1日中食べて吐く生活から今は週末だけくらいには
コントロール出来るようになったが、過食衝動が襲って来る時があり
吐く時以外は白飯食べれないし低カロリー生活。体調悪いです。
今病院行こうか迷ってるのですが、理由は
仕事辞めるため、今後ひどくなりそうで不安な反面
病院行って、逆にひどくなったりしないかという不安もあり･･･
(何というか思い込みの激しい性格＆自分に甘いとこがるためどっぷりその世界にハマっていきそうで)
ただ、今幸せなのに克服までいけないのは何故だろうと。
克服完治には病院で原因とか探ってアドバイス受けなきゃ難しいと思いますか？
164:Dr.G
10/03/17 15:27:06 d1KRTPqG
>>163
結局は自分が努力して治さないといけないんですが、自分独りで完治させることは非常に困難です。
たしかにこの病気は精神科医でも苦手な先生もいて、相性が合う良い先生を見つけることは
難しいかもしれませんが、できるだけ信頼の出来る先生を見つけて一緒に病気に取り組むことが大切
と思いますよ。
治療は勉強と似ているところがあるかもしれませんね。
勉強は自分でしないといけませんが、そばでちゃんと良い方向に進んでいるのか、
どこまで進んだのかをアドバイスしてくれる人が必要です。
一夜漬けでなんとかなるものではなく、毎日の継続が大切なのも似ていますね。
>原因とか探ってアドバイス受けなきゃ難しいと思いますか？
原因は探さなくて良いと思いますよ。はっきりした原因がないこともありますし。
この病気にはいくつかのタイプがあるのではっきりしたことを言うのは難しいのですが、
拒食が強い人の中には真面目すぎる性格の人が多いですね。
柔軟な考え方が出来るようになると良くなる方もいます。
165:優しい名無しさん
10/03/17 18:05:56 lassdViS
163です。
既婚ですが、ダンナには言ってません。話すの怖い。
うつっぽいから病院に行きたいとは言ったけど、一緒に居ておかしいところはない、誰にでも
出来ないこと（＝甘え・怠け）はあるって。
私は父の家庭内暴力、学生時代軽い引きこもりありました。
プライドが高く理想主義→達成出来ず自己嫌悪、やるならゼロか１００か
自分に自信がなくいつも周りの評価を極端に気にする感じです。凄いマイナス思考です。
カショオ克服も含め色んな事が思うように出来なくて、もしかして自分はウツだったのかもと
人生立て直すためには、病院行かなきゃみたいに思ったのですが
ダンナに告白して二人だけで克服していくのとどちらが良いものなのでしょう・・
166:優しい名無しさん
10/03/17 20:12:13 EwCsdBIe
ジェイゾロフト、追加で今日から再度リーマス増量開始。
食欲ゼロ。食べたくない。立派な摂食障害か。双極性障害との判断が２年経ってやっと。
URLﾘﾝｸ(people.zozo.jp)
167:Dr.G
10/03/17 22:34:28 d1KRTPqG
>>165
ちゃんと治したいなら、旦那さんにも正直に話して、一緒に病院を探して受診することをお勧めします。
簡単な病気ではありません。
この病気の方の中には、自分が育った家庭環境に自分の病気の原因を探す方がいますが、
家庭環境は病気の発症のきっかけにはなったのかもしれませんが、原因ではありません。
また、特定の原因を探すことが治療につながるわけでもありません。
ゼロか１００か（全か無か）という考え方は、この病気になりやすい方の特徴的な考え方です。
摂食障害には、うつ病や強迫性障害という精神疾患が合併しやすいだけでなく、身体的な病気も起こります。
完治するためには、精神科で長期的で継続的な治療を受けることが必要になると思いますが、
病気が重症な場合には、精神科だけでなく、内科的な問題がないかを調べてもらう必要があります。
この病気を治す最初の一歩は、自分が病気であることを認めて、ちゃんと専門家のアドバイスを
受けることです。先にも書きましたが、確かにこの病気を治すためには、他の誰でも無くあなた自身
が一歩ずつ前に進まなくてはいけません。しかし、独りで正しい道を進んでいくことはとても難しい
ですし、回り道をしてしまうかもしれません。
継続的に通院できる範囲で、信頼ができる先生を見つけて、家族のサポートも受けながら
焦らなくて良いですが、一歩ずつ完治に向けて歩み続けることが重要です。
168:優しい名無しさん
10/03/17 22:58:08 lassdViS
>>167
とても分りやすいです。有難うございます。
カショオについては、モラル的な問題もあるため怖くてダンナに話せてませんでした。
近々にダンナと一緒に病院行って少しずつ二人で乗り越えたいと思います。
一歩踏み出せそうです。
169:優しい名無しさん
10/03/18 02:48:55 D1TQ7Vb9
>>１だけど、ここは克服者のスレで、適当に専門化がＱ＆Ａで答えるスレではありません。
>>167は悪いけど何度も言うけどスレチガイだから、やりたければ自分でスレ立ててやってくれない？
非常に、不愉快です。
170:優しい名無しさん
10/03/18 11:52:45 1pI41Esd
専門家なわけねーだろ馬鹿か。
171:優しい名無しさん
10/03/18 15:29:45 D1TQ7Vb9
>>170
他のスレで専門家だって言ってたよ
172:優しい名無しさん
10/03/18 20:28:25 fBhKtiEr
「デブ」っていじめられて摂食障害だった時期があった。
どうしても吐いちゃうから初めは吐き気止めもらってたけど一向に効果なくて
精神科に入院するようになって、一緒に栄養カテーテルもしてもらってた
その精神科の先生が凄くいい先生で、ちょっとずつ食べることに対する恐怖が減ってったよ
スレ違いだったらごめんなさい＞＜
173:Dr.G
10/03/18 23:38:21 d5ReC1o1
>>172
どういう指導を受けたんですか？詳しく知りたいです。
174:優しい名無しさん
10/03/19 17:33:08 BdqIZQ21
>>173
他でやれ
175:優しい名無しさん
10/03/20 12:21:44 +Ax7Zfty
どうしても男の人に精神的によりかかりたくなってしまう
男の人も食べ物と同じ
欲しいのに手に入らない
大好きなのに大嫌い
176:優しい名無しさん
10/03/21 11:48:23 Ys1WQiy6
依存症だね
177:優しい名無しさん
10/03/24 04:02:20 XXu8+EwT
>>14
いかれてる時は本なんて読んでも頭に入んない
助けてと思いながら中高生なら拒食、親元を離れてからは過食嘔吐
一体何が美味しいんだろう。もう吐かないけどね。
178:優しい名無しさん
10/03/27 23:38:07 rzE8RymL
一緒にいてくれる人が欲しい
心を開けられる人が欲しい
179:優しい名無しさん
10/04/06 04:23:08 fMW7l2VC
３年間摂食障害苦しんで
治って１年たったけれど
失恋をしてまた過食するようになってしまった
食べ物や体重にたいする執着はないけど
モヤモヤ発散だね……
もう誰も頼れないし
苦しいな
180:Dr.G
10/04/06 10:20:34 nwtrrRde
>>179
3年間の病気に苦しんでいるときの気持ちと治ったと思ったときの気持ちの違いを詳しく聞きたいです。
また、一番調子が良かった時と今の気持ちの違いは何ですか？
181:優しい名無しさん
10/04/07 11:37:18 +bHGBzek
爺ウゼェ
182:優しい名無しさん
10/04/08 16:54:12 M8+T+Wjk
うん、ほんと。
お願いですから書きこまないでほしいです。
心が疲れる。
183:Dr.G
10/04/09 14:23:13 I4RbZWra
>>182
＞心が疲れる。
申し訳ないです。純粋に病気を良く理解したいのです。
ここ数年で食欲に関連するホルモンなど病態に関してはかなり研究が進んでいます。
治療法についてはまだはっきりしたものはありませんが、一歩ずつ進むしかないのは確かです。
184:優しい名無しさん
10/04/09 21:21:26 wIA0DjO5
なんとか短時間だけど働き始めた。
でも先が不安
体力の自信がない
近所の兄ちゃんは働いてないのに生活してる
働かなくても生きていけるんだあ。いいなー
誰にも弱音吐けないので
辛いです
185:優しい名無しさん
10/04/10 16:22:27 xnVrluIC
>>183
だから何度も何度もここや他のスレで書かれてるけど、そういう当事者以外の書き込みは迷惑なんです。
上から目線で。
何度言ったらわかるの？馬鹿なの？
スレタイ100回くらい読んでね。
「純粋に病気を良く理解したいのです。」それはあなたの勝手ですが、ここでやらないでって言っているんです。
186:優しい名無しさん
10/04/11 15:26:49 XZdBazrN
マザコン旦那がいて姑が嫌いな過食嘔吐の船橋引篭もり既婚ババア
IPアドレス 114.148.207.89
ホスト名 p4089-ipbf2207funabasi.chiba.ocn.ne.jp
IPアドレス割当国 日本 ( jp )
市外局番 該当なし
接続回線 光
都道府県 千葉県
※出入りしているスレ※
【板名】メンタルヘルス【スレ名】過食症（過食嘔吐）
【板名】メンタルヘルス【スレ名】摂食障害克服者のスレ
【板名】既婚女性【スレ名】姑が大嫌い
【板名】既婚女子【スレ名】【所詮は】姑が大嫌い99【古い女】
【板名】既婚女性【スレ名】引きこもりの主婦の生活
【板名】既婚女性【スレ名】自分が手抜き・横着っだと思った瞬間
【板名】既婚女性【スレ名】旦那に対するささやかな愚痴
【板名】ダイエット【スレ名】この人どう思う?3人目
【板名】クラシック【スレ名】クラシックしりとり
215 名前：いやあ名無しってほんとにいいもんですね[] 投稿日：2010/04/10(土) 16:15:29 発信元:114.148.207.89
よろしくお願いします。
【板名】メンタルヘルス
【スレ名】摂食障害克服者のスレ
【スレのURL】ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【名前欄】【メール欄】sage【本文】↓
>>183
だから何度も何度もここや他のスレで書かれてるけど、そういう当事者以外の書き込みは迷惑なんです。
上から目線で。
何度言ったらわかるの？馬鹿なの？
スレタイ100回くらい読んでね。
「純粋に病気を良く理解したいのです。」それはあなたの勝手ですが、ここでやらないでって言っているんです。
187:優しい名無しさん
10/04/11 16:09:50 XZdBazrN
【114.148.207.89】の検索
【46 件見つかりました】(検索時間:10秒)
オマエのレス300以上確認できたぞ、いい加減にシベリア使うの止めとけｗ
船橋のマンション在住でバカな中学3年の娘がいる1966年2月23日生まれ
更年期障害で摂食障害でもあり引篭もり歴2年の元日本フィル協会合唱団に所属
旦那の会社が3月倒産しそうだった・・・・・・・ｅｔｃ
これ以上情報が出てくると本人が特定されるんじゃねーのかｗｗ
295 名前：いやあ名無しってほんとにいいもんですね[] 投稿日：2010/02/22(月) 13:41:29 発信元:114.148.207.89
【依頼に関してのコメントなど】お願いします
【板名】既婚女性
【スレ名】引きこもり主婦の生活
【スレのURL】 ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
【名前欄】
【メール欄】sage
【本文】
>>969
お誕生日おめでとう
うお座ですな
てか私も明日44歳だ・・・
もう、アラフォーとも言えない年になってきますた＠ひき2年目
188:優しい名無しさん
10/04/30 07:51:22 8tCUn9XJ
age
怖いけど今日も食う。
体締め付ける服はガリに戻りたくなるからやめたほうがいいよね
ワンピ買おう
189:優しい名無しさん
10/04/30 19:11:57 Qy8jxxxW
>>188
私もその方法で頑張って増量中。
太ってる人が細いジーンズ履けるようにダイエットするのと逆で
可愛い服買って「これが似あうふっくら体型になろう！」って言い聞かせてる。
お互い頑張ろうね
190:優しい名無しさん
10/05/03 14:11:07 4hiVVhNV
細い人は細い人なりの苦痛や苦労があるんだね。
お店であんドーナツとよもぎ団子を見てスイッチ入りかけたけど踏みとどまれた。
おやつロッカーの奥から賞味期限３ヶ月過ぎたどら焼きが・・・
生地がもさっとしてたけど普通に美味しかった。
過食衝動はなくなりつつあるのに、購入衝動はなくならないから困る
191:優しい名無しさん
10/05/04 08:14:01 4PTjAuLv
昨日の夜珍しく家族で外食した
かっぱ寿司
ちゃんと一人前（もしくはそれ以上？）楽しく食べられたのに
今になって怖くなってきた
ふとりたくない
なにもたべたくない
おなかすいた
192:優しい名無しさん
10/05/05 14:40:17 cR1/tp7j
克服ってどのくらいをもって克服って言うんだろう？
病的な過食が普通の食べすぎに変わったら？
過食衝動がなくなって１年？ダイエットに成功したら？
まだ３ヶ月だけど、時々おやつが気になってきた・・・
ためてあるおやつを消費しなくちゃいけないって
過食は止まったのにやせないのも一因なのかもだけど
193:Dr.G
10/05/05 15:38:21 +Uu8VE9B
>>192
克服できた人にははっきりと分かるものみたいですよ。
医学的には、はっきりとした定義がないのが現状です。
194:優しい名無しさん
10/05/06 07:48:07 rONfxXqd
これって気持ちの病気だからね
食べ物と普通のお付き合いができれば克服なんだろうな
できないけど。
195:優しい名無しさん
10/05/06 10:48:00 Vy6l+JJY
食べ物や体重に振り回されて日常生活に支障があるならまだ摂食障害なんじゃないかな。
多少の痩せ願望やダイエットなら、誰だってあると思うし。でもみんな普通に生活してる。それはその人の頭の一部で会って些細なことだから。
この病気の人は（自分もだけど）体重や食べ物のことがほぼすべてになってしまってるんだよね・・・
196:優しい名無しさん
10/05/06 12:51:36 Ve1PLMgV
↑本当にそうだよね；
でも、私の場合吐くとき、太りたくないと思うよりも
ストレスやいやなことを考えてしまう。食べる前は食べ物のことばかりだけど
食べた後は、胃が吐きたいって言ってる。
これも一応摂食だよね？はぁ
誰にも言えない、けど誰かに分かって欲しい。。
今日、赤くなった手を見ながら
これは心の病気だ、自分で戦わないとって思った。
っていっても、食べだしたらコントロールできなくなるし
すぐに吐きたくなる。体型は普通だから周りにばれないけど
そろそろ本気治したい。。
どうしたらいいのかな？ちなみに過去にいろいろありアンチ病院派。
197:優しい名無しさん
10/05/06 14:07:20 eZOqbZ9J
>>194 自分では普通になったと思ってたけど
>>195を見る限りまだなんじゃないかと思えてきた
好き嫌いも人より激しいし
198:優しい名無しさん
10/05/06 16:33:33 Vy6l+JJY
>>196
胃が吐きたくなる、か・・
自分は吐けない過食だからちょっと理解できないけど、心の病気だ、本気で治したいって思ってるんだからきっと治るよ。
過去に激しいダイエットをしたり飢餓から過食が起きる人と、心の問題（さびしいとか親に甘えたくても甘えられなかったとか）から来てる人、もちろん両方の人もいるだろうけど
あなたはどちらかというと後者?（自分は前者です）
病院が嫌だったらやはり誰か支えてくれる人が必要な気がするけれど・・・
親御さんや友人や恋人か、既婚者ならご主人とか。
>>197
ごめんね、変なレスしてしまって。でも、まだ完全じゃなくてもかなりいい線まで来てるのかもしれませんよ？
普通になってきてるんだから、もっと自信持って！
199:優しい名無しさん
10/05/06 20:54:41 eZOqbZ9J
>>198 レスありがとう。自信か、自分に一番持てないものだな。
過食衝動と言えるほどのものはほぼ来なくなってるから（迷いは時々あるけど）
いつか普通の生活と同じレベルになれるまで気長にやってみるよ。
200:優しい名無しさん
10/05/06 23:59:47 Ve1PLMgV
胃が吐きたくなるっていうか、
胃がむかむかしてきて、吐かずにいようと思ったら
いれるくせに、手入れて吐いちゃうな。
ああ、ツライ。
201:優しい名無しさん
10/05/07 08:07:40 dUwHuoWd
またやっちゃった。
最近吐いた後
胃酸でのどが痛いや。
食べるから吐いちゃう。でも食べなかったらお腹すくし。
食べ物がうざい！
202:優しい名無しさん
10/05/07 10:05:09 5KxUvwCI
>>199
過食衝動がほぼなくなってるって凄いね。
頑張れ～～
きっと幸せになれるよ。
私も過食衝動が起きた時、「ここで食べて本当に後悔しない？」って自問自答して割けることができたり量を減らしたりできるようになってきた。
でも辛いけど、衝動と闘うのは。。。
203:優しい名無しさん
10/05/07 19:43:34 8qcjUnp7
>>202 ありがとう。そのレスを励みに頑張るよ。
減らすのが成功した時は安心するよね。
自分も次の日にまわしたり、過食してもちゃんと美味しいと思うところから始めた。
204:優しい名無しさん
10/05/10 00:10:36 HXVWRqlU
私は歴２年でやめられたから参考にならないかもしれません。
他に気分変調症も併発してました（これはまだ治療中）
私がやめられたのは、きっかけが肉体改造ｗで日頃控えてた甘いものや揚げ物
などをカショる日は大量に食べる、過食だけでしたがそれでは太る！と思い吐いてみたら
案外上手くいきなり腹筋吐き出来て、それからは２～３日に一度、毎日の時もあったけど、
すっかりはまってしまい、最後のほうは食べたいものもなくなって、でも吐くことが快感に
なってしまいました。でも、カショオって時間と体力を無駄に使ってるなと思い、だんだん
回数も量も減ってきて、ついに３月のはじめからカショオしてません。
でも、まだ変な組み合わせで食べたりして、普通の人には戻れていませんが、一番ひどく痩せて
いた時の自分の気持ち悪さとカショオの心身の苦しさを思うともうしないかなと思います。
ここのみなさんも、苦しみから抜け出せるよう祈っています。長文失礼します。
205:優しい名無しさん
10/05/14 22:52:17 YQtHnZHA
やっと過食癖が抜けてきた今頃になって、
医者から「摂食障害のアドバイスとか受けてみる？」とか言われた・・・
なんで一番苦しんでるときに何も言ってくれなかったんだー！！
摂食に関しては今まで何も言ってこなかったのに。
（むしろ食欲ある？と毎回きいてきた。過食だって言ってんだろ！）
でも医者から何か言われた程度で引っ込みのつく程度の食欲じゃなかったし、
自分の中でおさまりをつけられたのだから良かったんだろうか。
それとも、もしかしたらあるかもしれない再発の時のために、
話を聞いておくべきなんだろうか。
206:優しい名無しさん
10/05/18 14:55:06 bkOQou5Z
今までずっと過食のみ（吐けない）で、過食のあとの落ち込み?罪悪感にずっと苦しんできた。
今も苦しいけど、最近ちょっと？変わってきた。
過食をしてしまった自分を、しゃ～ないな～と、許してあげているような？
これって治ってきているのかな？
まだまだ痩せ願望は捨てきれないし、偏食もひどいけれど。
でも、責めることが減ったら、過食も減って来る気がしている。
207:優しい名無しさん
10/05/18 15:32:38 wYUC59CC
>>206 食べることに恐怖心や罪悪感がなくなってくれば、
病的なとりつかれたような過食はなくなっていくと思う。
心の負荷が弱まれば、食欲も次第にコントロールできるようになると思う。
痩せ願望は今の世の中あって当たり前みたいなものだし、
順調に回復してるんじゃないかな。よかったね。
偏食も無理にやめようとしないで、
やめても大丈夫そうな心理状態になったら少しずつ
なおしていけばいいと思うよ。
208:優しい名無しさん
10/05/19 11:45:09 ZPmPRvAG
全てに嫌気がさしてあきらめて巨になったけど
今は美容体重で何とか安定しているよ。
痩せ願望があるからもっと痩せようと思ってるけど。
嘔吐と下剤乱用が長引いたら人間終わりだと思う。
自分の場合は、嘔吐が出来なかったので、まだそこまで重症じゃなかったんだろうね。
今まで長かったけど。今は痩せられて幸せ！
摂食障害で一番ﾏｼなのは嘔吐なし過食の人たちだと思う。
過食嘔吐が一番悲惨。
嘔吐してると地獄だと思うよ。嘔吐してる人のﾌﾞﾛｸﾞみたことある？
下剤飲んで嘔吐してても太る体質になってる人がいて、もう太る脳になってるんだろうね。
あそこまでいくと悲惨だわ。吐いて巨体って・・。燃費のいい体に激変してるってかんじで哀れ。
209:優しい名無しさん
10/05/19 12:44:50 gslCWNIZ
>>208
同意です。自分も吐けない過食だけど運動とカロリーコントロールで何とか30キロ台を維持してる。
過食嘔吐なんて最悪。自分は吐けなくてホントよかったと思っている。
食べたものは身につくという不安はあるけど、嘔吐したってガリか、いつかは痩せれなくなるっていうし。
おまけに吐きだことか嘔吐臭とか・・
一生吐くわけにもいかないだろうし、いつかは太る羽目になる。
210:優しい名無しさん
10/05/19 17:15:33 ioO2Pfsa
>209ちょっと違うと思う。。。
>208
もしよければ良くなった過程について少しでも教えてくれませんか？
気持ちの持ち方とか。
自分はキョショ→普通に食べる練習中なんですが
どうしてもヤセでいたくて空腹を我慢したり
やりたくもない運動したりしてます。
食べ物に怯える生活はもういやなんだけど。うう。
211:優しい名無しさん
10/05/19 19:38:21 ZPmPRvAG
>>208だけど私もここまで来るのには長い長い年月苦しんだんだよ。体重変動に。
まず、全てに嫌気がさして巨体になったんだけど、その時は過食症っていうより
痩せた反動の過食ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾞﾌﾞになって全てに嫌気がさしてそこから+10キロになって
最高体重に。その頃は、引きこもり主婦で寝て食べまくる生活だったから当然だった。
動かないで食べてるのね。
そこから私はパートに出たの。9時から１７時まで週に4日くらい働いたの。
そうすれば今までの生活と逆パターンになる。朝から動くし、働いている間は
食べられない。どんどん痩せて、巨体が小ﾃﾞﾌﾞになった。運動なんてしてないよ。
そしてわけがあって数ヶ月で仕事を辞めたのね。後はウォーキングだけしてたら
またそこから10キロ以上痩せて今は美容体重。
今の私は、運動なしで今日も１７００キロカロリーくらいは食べたよ。それでも美容体重を
維持していてまた少しづつ痩せてきてるの。ハードな運動して体重を維持してたら運動やめたとたんに
また太る危険があるよ。私は過去、ジムで過酷な運動をしまくって今くらいの体重になったり、
絶食まがいのことをして今より少ない体重を維持してたけど全部ﾘﾊﾞってきたの。
一番やった危険な事は下剤乱用。数年前に痩せてた時。
212:優しい名無しさん
10/05/19 19:41:24 ZPmPRvAG
まず過食がやめられないのなら、食べる物を健康食に変えることから始めればいいと思う。
過食内容が、菓子パンやらお菓子やら油物ばかりだともうそのままｸｾになる。
ﾆｺﾁﾝとかﾄﾞﾗｯｸﾞと同じで砂糖中毒、油中毒になるよ。私も砂糖依存はいまだに治ってなくて
食べたいって思う。これは子供の頃からそういう甘いお菓子ばかり食べていたﾂｹだよね。
脳にそういった食行動が染みついていて、スイッチが入る感覚なんだと思う。
だから健康的にバランスよく食べてればその食べ方もｸｾになって、栄養バランスがいいと
食欲が正常化するよ。いつまでもｼﾞｬﾝｸ食べてたら治るものも治らない。
213:優しい名無しさん
10/05/19 19:45:37 ZPmPRvAG
拒食の場合、期間が長ければ省エネ体質が進んでいて
少し食べただけで太る体質になってしまう。例えば一日500キロカロリーしかとらなかったら
６００食べただけでも太るようなｵｿﾛｼｲことになるんだよね。私も過去に経験があるから。
だから食べないといけないんです。未来に痩せるためにはいったん、太る現実を
受け入れて代謝を正常化しないといけないんだよ。ｷｮｼｮの人たちは。
不自然に削られた体は元に戻ろうとするの。
だから「健康」を目指すしかないんです。食べ過ぎず食べなさ過ぎず、嘔吐、下剤、拒食、
過食、過酷な運動をせず。。←は全て「不健康」な事だから反動が来て太るんだと思う。
栄養で体を満たせばそのうちその人にぴったりの体型になるんだと思う。
毎日ダイエットのことばかり考えてるとノイローゼも治らない。
214:優しい名無しさん
10/05/19 19:54:16 ZPmPRvAG
私も偉そうに書いちゃったけど、過去のハードな減量からすれば
今はまともな状態だからﾏｼかなって。絶食まがいのことや
下剤やジムでの過酷な運動で体重を保っていたのが、
今は運動もしないで適度に食べて維持してるんだからずっといいじゃない？
私も食べたくなる時はあるよ。でも食べ過ぎた翌日は自然と食欲も減るから
食べる量も減る。だから体重も安定するよ。
何よりも栄養価の高い物を食べてれば脳も暴走しないと思います。
菓子パンとかｼﾞｬﾝｸ系は栄養が無いから脳も満足しなくて過食衝動が出るんですよね。
215:優しい名無しさん
10/05/19 23:49:48 GRR8Vzqf
うつも落ち着いてるおかげかここしばらく過食もせずに済んでるけど、
うつ再悪化したり何かのきっかけにまた
爆発的な過食が戻ってくるんじゃないかと時々怖くなる
今の状態が知らずのうちに我慢して自分を騙しているだけの
一時的な状態でないことを祈りたい
216:優しい名無しさん
10/05/20 12:04:56 l6RiJ3qJ
>>211さんに質問です。
後はウォーキングだけしてたら
またそこから10キロ以上痩せて今は美容体重。
とありますがウオーキングはどのくらい?（頻度、時間など）
ハードな運動はダメとありますが、ハードでない運動は、ウオーキングでいえばどのくらいでしょうか。
217:優しい名無しさん
10/05/20 13:36:34 3T4XPNQ/
>>216
３ヶ月くらいだったと思う。夏の炎天下とか日傘さして歩くの嫌いじゃないんです。
暖かい季節だとやりやすい。寒いと辛くてストレスがたまるので冬は引きこもって運動しないんです。
冬運動せず、過食もしないので、体重は維持状態。だけど体力が下がる→暖かくなって
ウォーキング開始→急に運動を始めたことになるので体も反応して痩せてくるんです。
今は徒歩で買い物にいくのを3日置きくらいでﾀﾞﾗﾀﾞﾗやり始めましたがまた
体重がすこーし落ちてきましたよ。
ウォーキングは「ﾗｸに続けられるか」なので自分の体にたずねてみるって感じです。
人と比べないんです。
218:優しい名無しさん
10/05/20 13:49:10 3T4XPNQ/
巨になる前の痩せていた時の方法は、一日１４００キロカロリーほどで
ジムでエアロビクスを5本くらい踊るような過酷な運動をしてやせてました。
数ヶ月で20キロほど痩せましたが、ハードすぎる運動なので、ある程度食べていても
運動で全てエネルギーが消費されて、体に栄養が回らず飢餓状態だったため、
常に空腹感に耐えていて、低血糖だったので、脳からの食欲指令がすごかったです。
１４００キロカロリーではエネルギーが足りなかったんです。
だから過食→絶食+過酷運動の繰り返し、どう頑張っても今と同じくらいの体重までしか
痩せられなかったですよ。その後、運動に挫折して、代わりに下剤で体重維持し始めて
断食、過食、下剤の繰り返しでボロボロ→全てに嫌気がさして一気に２０キロリバでした。
219:優しい名無しさん
10/05/20 14:01:10 3T4XPNQ/
ハードな運動とハードな食事制限はﾘﾊﾞしやすいのは続かないのと停滞期の時に
ものすごい辛い思いをするんです。
例えば一日３時間のエアロビクス+ｷﾞﾘｷﾞﾘ１２００キロカロリーの食生活で痩せたとします。
２０キロ減を目標とします。10キロくらいはなんとかスムーズに痩せたとしますね。
ですが、必ず！停滞期がきます。少なく食べて過酷な運動をしても必ず停滞期がきます！
体はすぐにその時の環境に順応するからです。
その時が辛いんです。やりたくもない運動をしまくり、食べるものも１２００キロカロリーの
少ない食事でひたすらｶﾞﾏﾝ、空腹感が物凄く、栄養不足なため、脳から過食指令が
ものすごい→それでも停滞期なので痩せない、過食したくてたまらない→地獄のようなひと時。。って感じでした。
停滞期であせっているので、運動をさらに増やすか、食事をさらに減らすかを
考えてしまうんです。１２００キロカロリーからさらに減らすなんて過食がよけいひどくなります。
運動の強度をさらに上げるのももう、ｷﾞﾘｷﾞﾘの精神状態なので出来ません。
普通の生活ではないので。
私はそこで運動に挫折したので、下剤に移行してしまいました。
220:優しい名無しさん
10/05/20 15:15:08 E1k+aJrq
体重が落ちてくると調子に乗りたくなって、
つい負荷の大きい運動したくなりがちになっちゃうけど、
無理は体に良くないんだね。
気持ちにも余裕がなくなってくるし。
食べたいものはちゃんと適度に食べて、
焦らず落としていった方がいいってことだね。
まだ目標は遠いけど、気持ちの余裕を優先してやっていこうと思う。
221:優しい名無しさん
10/05/21 11:47:17 28Yp/tlj
>>219
運動をしても痩せていかないのはもうそれが痩せの限界、適正体重だからではないのですか。
それ以上落としたら痩せすぎてしまうから、ではなくて？
222:優しい名無しさん
10/05/21 20:46:37 NYCv+Q5m
>>221
いや、私の場合、過去のダイエットで今くらいの体重を>>219の状態で
維持していた時もあるし、ほとんど食べないような状態でもっと低体重になったこともあるので
無理をすれば限界は突破すると思います。
今現在はほとんど満腹まで食べて、生活強度を上げることでまた
徐々に落ちてきているので、もう少し痩せられると思っているんです。
２０００キロカロリーくらい食べながら。
223:優しい名無しさん
10/05/23 09:31:00 SFGgCfwj
理想の着地点は摂食障害なしに美容体重キープってのはわかるけど
美容体重にあんまりこだわらない方がいいよ
224:優しい名無しさん
10/06/01 10:43:36 Jc/dkDG/
あげ
225:優しい名無しさん
10/06/01 10:46:33 NzglDX4R
_∠_ ＼＼
／ ／ ヽ ヽ
__.. -一''´ ∠:.:{:. .:.:.. .:.{:.:. .:. ヽ '
. _,. ＜{ { ､__ノ ´／:人:.:.:.{:.:.:.:l＼:.:.!:.:. ハ
＜):::::::::ﾍ∨-‐一ｧ‐:'´.:./＜_＼{ ＼|_斗∧:.} :.:|: '.
／:::::::::::::::::::::::ﾑ.〉 / ハ:.从ｨ==ミ =＝ミⅣ:ﾊj:. │ おねいさん お見合いパーチー乙でありますっ!!
／:::::::::::::::::::xー'´ / :.:.:/:.:| | | ′ | |│}/ :.!.: |
｛::::::::::::::::／:ﾉ ＼ /:./ :.{: 八| │＿_ | |│; :|.: │
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＼::::::::::::::::::::::::::::::｀＾Y⌒j八.:.:.|:_＼__.. ＜|:/ :|／:.:.:j:ﾉ
｀丶､:::::::::::::::::::::::::i:::::::::::::＼l::::ﾍ7丶_ ＿厶イ.:.:/j:./
｀丶､:::::::::::::丶::i ::::::::::::::::::::＼ /不ｌ トﾉ∠._'´
｀丶､::::: j:::::::::::::::::::::::::〃爪|メ､:::::::::∧
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∨:､:::::::::::::::::{─ i :::::::::::｝::::|
226:優しい名無しさん
10/06/02 22:03:14 mdUkMBQ4
何年も以前に雑誌で読んだあるカウンセラーの方の記事が、自分にとっての指南になっています。
まず、そのカウンセラー自身がダイエットとリバウンドで苦しんできた人であり、
カウンセリングの仕事を始めた当初もまだ克服しておらず、患者の相談に乗りながら
自身の食欲と闘っていたそうです。
彼女のアドバイスの方針は、食衝動が起きた時、自分が何を食べたいのかを
限定すること。これが基本です。
彼女はかなり厳密で、どこのお店のこれが食べたい、と決め、それをわざわざ
食べに行くそうです。その際、妥協して他のものを食べると、結局それを食べることでしか
満たされない自分の食欲は、他のものをいくら大量に食べても満たされず、
その限定したものを食べれば、それひとつで満足し、満たされて食べ終えることができる、ということでした。
227:優しい名無しさん
10/06/02 22:04:09 mdUkMBQ4
続きです。
私も、始めは半信半疑でした。限定したそれを食べても、それをスイッチにあれこれ食べるに決まってる、と。
でも、何を食べるかを限定し、それ以外のものを食べず、それを食べに行くか買いに行く
ということを自分に強いるのは、想像以上の困難でした。
めんどくさい、家にあるものを食べたい。他のものだって食べたいんだから…
でも、藁にもすがる思いで、その方法を守ってみようと思い、
とにかくスーパーまで買いに行って、それだけを買ってくる。
次に食べたいものはまた考えて限定して、買いに行かないといけない。
これをやってみたら、思いがけないほど、その限定したものをおいしく食べることができました。
そして、手当たりしだいの、食べたくもないものまで全部あるもの食べつくす
という衝動は、すぐになくなりました。
今は、普通に食べることができるようになり、太らないかな、と気にしながらも
普通の毎日を送れるようになりました。
今でも守っていることは、食べたいものを食べること。
カロリーが高いから我慢して低いものを食べると、結局いくら低いものをたくさん
食べても満たされない。だから、油ものでも砂糖の塊みたいな菓子パンでも、
今これが食べたいものを食べる。
健康とかからの側面でいえば、あまり質のいいものを食べてはいないでしょうね。
でも、そういうものが好きで、食べたいんだから、これは自分に許そうと。
長々とすみません。何かのきっかけになればと思い、書きました。
追加ですが、自分は、食べたいものをたくさん食べて、それを後悔してしまいそうな時は、
あー油が体に入った、お肌に栄養あげたー、お砂糖入った、脳に糖分が行くぞ、痴ほう症に
ならねーぞ、と、無理やりこじつけて自分のプラスにします。
言いわけでもいい、克服できるまでは、そういう自分を許していきませんか？
228:優しい名無しさん
10/06/03 12:28:05 D8/lqU8K
似たような経験がある。
例えば冷蔵庫に食べたいものがあるとする。
でもそれはカロリーが高いし自分としては許せるものではない。
でもそれを食べてしまうまではそれが気になって気になって仕方がない。
私はそういうものがあると分かっているときは安心できる低カロリーものよりまず、そレを食べてしまいます。
いくら低カロリーの安心できるものを大量に食べても、気になる「それ」を食べない限りは本当に満足しないと分かっているからです。
だからまずそれを食べてしまい、それでももの足りなかったら安心できる低カロリーの物も食べる。
でも、本当に食べたかったものを先に食べて満足すれば、テイカロものはそれほどいらなくなります。
結果、かえって食べる量は少量で済みます。
229:Dr.G
10/06/03 18:49:30 RIwbfofe
>>226-228
とても参考になりますね。
過食症の場合には良い対処法ですね。
230:優しい名無しさん
10/06/04 11:13:01 DAoRzY5Z
またアンタか・・・
231:Dr.G
10/06/04 12:30:47 Q+mJ+8NV
>>230
毎日欠かさずチェックして、勉強していますよ。
医学的にコメントできることがあればコメントしますね。
232:優しい名無しさん
10/06/06 04:55:58 UxeAiqo2
おっしゃる通りだね。本音で一番食べたいものを食べないといけない時もあるんだよ。
太りたくないから低カロリーで味気のないものを食べると、心が満足しないから
後でﾄﾞｶ食いして、結局は食べすぎをまねく。
それなら第一希望の食べ物食べたほうが、量は少なくいられる。心も満足する。
ただ、買い置きしておくと全部食べてしまうだろうから、その都度買い物にいかないと
いけないという面倒な買い方にはなるけど。
過食症の場合、栄養バランスうんぬん言えるほどの心の余裕はないからね。
だからといって、砂糖菓子ｵﾝﾘｰだと栄養バランス悪すぎて過食が酷くなるから
好きなものと栄養の良いものと両方採らないといけない。
233:優しい名無しさん
10/06/07 18:22:11 TAdycv6O
動物は飢餓に陥ることを見越して、食べられるときに食べて脂肪組織などとして栄養を蓄えておく。
特に一度、飢餓を経験した動物にそのことは言える。
それらは動物の進化の中で形成されてきた生物学的メカニズムによる。
人間も当然のことながら動物の一種であり、その生物学的メカニズムを十分に残している。
さて、拒食は生物学的には飢餓に等しい。
すると、拒食の後に（よく「反動」と呼ばれる）過食が来るのは当然のことであり、拒食のあとに過食が来ることは、人間も動物の一種であることに他ならない。
＞わたしたちの精神医学 URLﾘﾝｸ(www.nameless7.net)
234:優しい名無しさん
10/06/07 21:44:31 vf8s6FRT
>>226
会社で退社する人とか、どこか行ったお土産など
ものすごく美味しいそうなお菓子をくれたりすると、
私もその衝動にかられます。
今まではそのお菓子を捨てたり、人にあげたりしてたけど
そのあとやたら過食してました・・・
自分に厳しすぎました。参考になります。
ありがとです。
235:優しい名無しさん
10/06/07 21:47:13 vBD1Gffx
一番食べたいものを食べたら期待はずれだったときのがっかり感は異常
236:優しい名無しさん
10/06/07 21:47:21 WtTE3NTi
>>234
自分に厳しくしちゃダメだよ。
甘えることが悪とは思えない
237:優しい名無しさん
10/06/09 13:18:17 7gUUlTXo
15年の過食嘔吐が直ったきっかけは、摂食障害とともに生きていくと決めたことでした。、
抵抗しない、（病気に対して）判断しない、批判しない（こんな自分はダメだとか、人に対しても）
あんまり関係ないようで、それが大きかったと思います
238:優しい名無しさん
10/06/10 11:23:12 1DwJ80f4
>>237
よくきくけど、「ありのままの自分を受け入れた」ってやつですね。
もう今は完治されたんですか？
239:Dr.G
10/06/10 12:10:56 cSDSmQd9
>>237さんの話は参考になります。
内観療法とか、森田療法とかも効果があるのではと思っていますが、
ちゃんと文献を調べたことはありません。
240:優しい名無しさん
10/06/10 20:32:33 P4tf7/OA
>>237
痩せたらあれをしようとか、摂食が治ったらあれをしようとか考えがちだけど、
摂食を持ちながらも自分の好きなことをしよう、楽しいこともしようって考えられたらいいね
自分も見習います
241:優しい名無しさん
10/06/13 23:00:27 l77L3Ume
久しぶりに見ました。7年位苦しみました。過食嘔吐。今は吐かなくなって半年近くになるけど、恐らく今後も吐かないと思います。私は病院(先生)が良かったと思います。
私は思考が偏っていて、そのためにストレスから食べ吐きしてました。
そのズレを修正してもらいました。
薬は補助的なものです。考え方を変えることで、ずいぶん楽になりました。苦しんでる人には病院にやっぱり行って欲しいです。
すぐに結果は出ないけど(私も2年近くかかりました)今の状態より必ず良くなると思います。
やっぱり摂食障害は病気です。自分が良くなって実感しました。
毎日吐いてたことがウソみたいに思えます。
少しでも参考になれば幸いです。
242:Dr.G
10/06/14 10:03:55 HLtL1PTU
>>241
摂食障害は、完治の基準がはっきりしていませんが、
本当に治ったと思える方の話は、あなたのように共通しています。
思考の偏りについて、もう少し詳しく教えて頂ければと思います。
243:優しい名無しさん
10/06/14 10:21:37 a3hBxoZv
>>241
聞いちゃいけないのかもしれないけどどこの病院のどんな先生だろう？
自分も早く治りたいけど、方法が判らず、背を押してくれる人が欲しい。
一歩を踏み出したい。
244:優しい名無しさん
10/06/14 14:52:02 CnDFkREs
過食嘔吐がとまらない。
昔は今より15キロ太っていて下剤や吐けば痩せれたと味をしめたのがまずかった。
162センチで37キロいった時も昔の思いから自分でデブだデブだと心底思ってた。
そういう経路から食べたら太るという観念で過食嘔吐がやめられない。
食べたくて食べた分だけ吐く毎日。。
245:>>242
10/06/14 18:53:05 oad9oYfh
ほんと一例に過ぎませんが、、私は会社で上司が他の人に言った言葉が遠回しに自分に言ってるのではと深読みして自分を責めたり不安になったりしていました。
でも私に言いたいことがあれば、そんな無駄な労力を使わず、私に言うと言われされました。
確かにそうですよね。
深読みしない。それが一番ストレスを緩和してくれたと思います。
246:>>243 241です。上記も。
10/06/14 18:58:23 oad9oYfh
聞いても大丈夫ですけど、私は九州なので、参考にはならないと思います。
ごめんなさい。
とにかく自分に合った良い先生に会えることが近道だと思います。
でも私も先生との信頼関係を築くのに一年はかかったから、すぐに結果を出すのはよくないかもしれません。
納得できないことは何度も聞いてください。納得できるまで。
そうか、そんなものなんだ。って解ればずいぶんストレスは減りますよ。
とにかく一歩踏み出してみてください。
そこにそのまま居ても、決して状況は変わりませんから。
247:優しい名無しさん
10/06/15 10:59:48 Y9oY2E6U
>>243です。レスありがとう。
248:優しい名無しさん
10/06/17 10:48:40 o+dvkQBa
摂食障害って、若いころに拒食から過食になって、でもそれでも吐かずに食べ続けてある程度太っても、
何とか乗り切れば比較的完治できるけど、過食や過食嘔吐にはまったり、なおったと思っても再発を繰り返したりしてると
治りにくい気がする。
249:優しい名無しさん
10/06/17 11:36:59 nu2yTkUn
私は完治したので、体験を書きます。
運動をはじめて、体重そのものより、腕力、脚力、持久力など、
パワーを重視するようにしました。
見た目は二の次で、中身が問題だと、自分に言い聞かせました。
過食嘔吐や拒食は、本当につらかったです。
248さんの言うとおり、まず吐かないことから始めました。
食べちゃったら、自分で責任持って消費しようと思いました。
カウンセリングにも通っていて、
ストレスへの対処法など、考えたりしていました。
次第に、食べた量など気にならなくなって、
お腹がすけば、お腹がいっぱいになるまで食べる、
という、あたりまえのことが、安心してできるようになりました。
250:優しい名無しさん
10/06/17 13:52:09 nu2yTkUn
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
この方は、摂食障害とは言わないのですか？
過食、拒食も、明るく目的を持ってやれば、健全なのでしょうか？
251:優しい名無しさん
10/06/17 20:34:13 PIur3ceL
本人が食事を楽しんでて日々の食欲をコントロールできて
健康や生活に支障がないならそれでいいんじゃない？
大食いの人たちだって自分らと同等かそれ以上食べてるけど
食べることを楽しんでるじゃないか
252:優しい名無しさん
10/06/18 10:43:26 sd4trYjy
食べたことを食べ過ぎたと悩み、代償行為（嘔吐など）し、苦しむのが摂食障害。
食べ過ぎてもそれに悩まず楽しい毎日を送れてるならただの食べ過ぎ。
253:優しい名無しさん
10/06/18 13:02:24 4IsXiqkC
パニック障害→社会不安障害・自律神経失調症→鬱で治療中だった時に
ストレスがきっかけで拒食症へ移行してしまい、通っていた心療内科から
摂食障害専門の病院へ紹介状を出されました。
某有名医大付属病院。
担当医は日本摂食障害学会理事とされる教授様でした。
この瞬間は「あぁ、これで治してもらえるんだ」と期待値は最大でした。
診察前に大量の問診表記入。軽く1時間はかかったように思います。
そして研修医の方2名による長時間の予診では丁寧に話を聞いて頂き心が
軽くなったように思いましたが、待ち時間を含め、この時点で既に疲労困憊。
待合は絶えず満席。。
不安と緊張の中、やっと自分の順番が来ましたが、教授による本診察は期待して
いた様なものではなく、研修医によって予め作られたカルテにすら目を通して
もらえませんでした。
研修医は終始無言で言葉を発するのは教授のみ。
最後は「手ごわいね」の一言で終わりました。
何の為の予診や大量の問診表だったのか、と悲壮感で一杯になりました。
研修医や複数のナースに囲まれ淡々と進む診察に不安と緊張、恥ずかしさで
あまり言葉が出て来ず、結局、食事日記とストレスを書き出す宿題を出された
だけで終わりました。
全てが終わるのに朝の8時半から14時頃迄かかりました。（続きます）
254:優しい名無しさん
10/06/18 13:05:35 4IsXiqkC
（続きですm(_ _)m）
自分には相性が悪いと感じた事、遠方であった事もあり、再診には行かず
近くの別の心療内科へ駆け込み、カウンセリングも含め今も通院中です。
それでもやはり拒食の悪魔が脳内から消える日は一日もありません。
大切な主人と娘の為に、病気を克服しないと、と思うのですが大変難しいです。
家族が居なかったら自殺を選んでいただろう自分がここに居ます。
今でも消えてしまいたい衝動を家族を思うことで必死で抑える日々です。
薬もSSRI(ゾロフト100)に安定剤(3種類)、眠剤…その他、毎日沢山飲んで
いますが効果を感じません。
個人的な思いですが、摂食障害は病院やカウンセリングでは治らないような
気がしてきました。医師もカウンセラーも所詮他人。深入り出来ないのは当然
だと思います。お薬だって対症療法でしかありません。
頼っているだけではいけないのだと思いました。
結局、自分で闘うしかないのだと…
強く、強くなりたいです。そんな精神力が欲しいです。
食に振り回される人生から早く開放されたいです。
弱い自分が病気に負けそうになり、ここに書き込みさせて頂きました。
長い長い文章を、大変失礼致しました。
摂食障害とは長期戦になりそうです。負けないように頑張りたいです。
もっと頑張る勇気が持てますように。
255:優しい名無しさん
10/06/18 15:07:05 v5FTmEG0
ちなみに250の北村さんという人は、
世界大会の前に、体脂肪率3%にまで絞り込んだせいで
血糖値下げすぎて
心臓発作を起こして亡くなったのだそうです。
お腹がすいたら、何か食べましょう。
256:Dr.G
10/06/19 00:37:06 2ldNIFZp
>>255
重症になると、お腹が空くという感覚もなくなるんじゃないかな。
特に過食でないパターンは。
257:Dr.G
10/06/19 04:30:56 2ldNIFZp
>>253
体験談ありがとうございます。お気持ち、とてもよく分かります。
援護する訳ではありませんが、大学病院の教授外来はどこも似たり
寄ったりではないかと思います。
大学は、教育機関でもあるので、研修医・看護師を含めた多くのスタッフに
囲まれてしまうのは仕方がない面もあると思いますが、ミラールームを使う
など、改善点はあるのだと思います。
教授は、研修医の問診票を見ていないわけではないと思います。
診察室で見て無くても、診療前や後で確認はしているのではないかと思います。
また、質問項目が多いのは、大学病院は研究機関でもあるからだと思いますよ。
>最後は「手ごわいね」の一言で終わりました。
これは、きっと教授の本心だったのでしょう。
私は、摂食障害の患者さんが初診で来られたときには、
出来るだけのねぎらいの言葉を掛けるようにしています。
きっと、病院に来ることはとても勇気が入ったことだと思うからです。
また、最初の信頼関係が大切だと思うので言葉遣いにはとても注意します。
摂食障害を積極的に診療する大学病院は、少ないと思うので、
大学側の立場から考えると、きっと患者さんは溢れかえり、
初診の患者さんを断る事の方が大変な状況だと想像します。
258:Dr.G
10/06/19 04:33:01 2ldNIFZp
（続きです）
病院側、患者側どちらの立場も理解できますが、今回の件は結果的には
残念だったと思います。
私は繰り返し書いているつもりですが、もう一度書きます。
この病気は、患者さんご自身が、独りで抱え込み治すことはとても難しい病気です。
受験勉強や、オリンピックの強化トレーニングを想像してみたら分かると思いますが、
最終的に頑張らないといけないのは患者さん本人です。
しかし、受験やオリンピックなど高い壁を乗り越えるには、
最良の指導者・パートナー・チームと最良のプログラムを持って望まなければ
難しいのです。
自分が弱いとか、強い精神力が欲しいと考えるのではなく、
手強い病気を着実に治すためのチームと体制作りを優先に考えてはどうでしょうか？
259:優しい名無しさん
10/06/19 11:35:44 rZg+ALvp
↑
DｒGまでは読んだ
260:優しい名無しさん
10/06/19 16:04:20 Ju8UrwBv
治ってしまった今となっては、
簡単に治ったような気がするなあ。
261:優しい名無しさん
10/06/20 12:45:23 bVQX6BvF
>>260kwsk
ううう久しぶりに計ったら１キロ増えてた
１キロぐらいどうってことないし
多分筋肉とか水分だし
それはわかってるのに
体重なんてくだらないことなのに
どうしてこんなに気になるんだろう
262:253
10/06/20 14:02:04 zok9MJAz
>Dr.G様。
アドバイス有難うございます。
家族(主人)は積極的に協力してくれています。
体調によってはそれがかえってプレッシャーになることもありますが、
病気で不安定な私を大切に想ってくれていることにとても感謝しています。
本やネットでかなりの知識を得ましたが、やはり最良の指導者を探すことが
大変難しいように思います。
新しい病院を見つけても予約が取りづらかったり、遠方であったり、病院を
転々とするのも良くないように思ったりします。
行き詰まりを感じてしまいます。
>260様。
どのような方法で克服されたのでしょうか。
とってもうらやましいです。
良ければ教えて頂きたいです。
参考にしてみたいです。
263:優しい名無しさん
10/06/20 15:46:51 6z5BgV/k
私も身長マイナス１１３くらいだと運動もしないでねっころがってても
適当に維持できるレベルだと気づいた。いまのところわね。>>832
第一、一日中引きこもってればお腹すかないもんね。
一回くらいｶｼｮって食べまくっても次の日はまだｴﾈﾙｷﾞｰ残っててお腹すかないでしょ。
自然に食欲が減るから次の日の食事の量も減る。そのうちまた
いつもの体重に下がる。これが普通の体重維持方法ではないかと。
美容板の連中は、モデル体重でもひたすら食べなかったり、下剤乱用、
嘔吐、過度の運動で必死にｗｗｗ保ってるｲﾝﾁｷ野郎ばかりｗ
そこまでひたすら無理して体重計の針を低い数値に頑張ってひっぱってるだけ。
そのうち爆発して激太りするのがｾｵﾘｰだから。
ﾀﾞｲｴｯﾄしなくても自然体で保てる体重が本物なんだよ。
264:優しい名無しさん
10/06/20 15:57:16 nwMT5jgT
そうなんでよね。
チームで治さないと治らないですよね…
本人の努力や気持ちは大事だけど、一人で頑張っても治せる病気じゃないです。
摂食が無くなっても何故かうつとかの症状は残ってるし、根本的に治していかないとダメなんでしょうね。
時間もそれなりにかかりますね。
265:優しい名無しさん
10/06/21 04:11:31 bOEjLR10
>>263
それ普通の体重維持法じゃないと思う
ｶｼｮるって言葉が出る時点で普通じゃない
266:優しい名無しさん
10/06/23 14:55:19 cBjPlsCC
担当医に
「あまり長いこと極端な減量続けていると、
将来子供が産めなくなる可能性があるよ」
みたいなこと言われて、ちょっとこわくなった。
267:優しい名無しさん
10/06/23 19:07:09 Cohw8M4m
>>266
何を今更
268:優しい名無しさん
10/06/24 13:45:06 CF8bEsMB
>>266
怖いって感じられるんだから
克服は近いんじゃないかい？
拒食真っただ中のときは
生理だの人間関係だの全部全部犠牲にしてでも痩せていたかったもん。
私も生理戻すためホルモン治療中だけど
もう１年近く経ったよ。
私もまだまだ痩せていたいって思う拒食脳だけど
体重増加や代謝の低下に怯える生活に疲れてきたよ。
食べるようになって、
体は健康になってきたけど心が付いてこなくて
まさに克服中の苦しみ真っただ中だけど
ここで踏ん張らなかったらもっと苦しくなるのかな。
がんばる。
支離滅裂でごめん
269:優しい名無しさん
10/06/24 19:00:35 KAwVcamJ
>>268
生理は戻りましたか？
私は８年生理がなくて、今だいぶ体重は増えたのですが戻らなくて・・・
270:優しい名無しさん
10/06/25 11:01:41 HjISF57S
お粥、パン程度なら結構食べられるようになったけど、なぜか固形物が食べられない…。
子宮が萎縮とか、内蔵機能低下とか色々知って怖くなって、早く何とかしなきゃと思ってるんだけど、どうしても怖い。
入院も考えたけど、経済的に余裕が…。
皆さんは通院とかしてますか？
また、入院経験のある方いらっしゃいますか？
271:優しい名無しさん
10/06/25 13:13:13 Vad4lAuW
摂食障害暦が20年を超えています。
昨日初めて病院に行きました。
診察時間は30分ちょっとでした。
毎日缶ビールを5～6本飲むことを話したら、眠剤は処方されず
トレドミンとシアナマイドを3週間分もらってきました。
医師とはいえ、摂食障害のことを他人に打ち明けるのは初めてでした。
お医者さんからは「暦が長いので、長い目で見て治していこう」と言われました。
死ぬまでに治ればいいな・・・
272:優しい名無しさん
10/06/27 08:50:26 LnFw3YIl
質問です。
絶食ナシ、嘔吐ナシ、食べる量を制限していただけの拒食症から最近になって
自発的に嘔吐をするようになりました。これは拒食症が治る過程にあると聞く
過食の時期に突入したということなのでしょうか？
食べる量は増えてないので吐き始めてから2キロ位痩せてしまいました。
今後食べる量が増えて過食症になっちゃうんでしょうか。
治ってきている兆しなのか、悪化しているのかわかりません。
ちなみに以前は嘔吐恐怖症でした。小学生時代に体調不良で机の上に嘔吐して
クラスメイトに気持ち悪いーと言われてから、吐く事が怖くなりました。
生牡蠣にあたってノロウイルスになった時でも嘔吐を我慢して40度以上の熱が
出たことがある程です。
私はどうなるんでしょう･･･似たような経験のある方がいたら教えて下さい。
273:優しい名無しさん
10/06/27 14:11:56 pn9Smcqi
>>269
まだ。
９月までホルモン剤飲み続けて
それから様子見る予定。
あああああ長いなぁ。
お父さんにしてあげたい男性もいないのに。
恋人がほしい。
楽しいことがあったら、その楽しさを共有できる恋人がほしい。
274:優しい名無しさん
10/06/28 02:05:14 9Fetd0OD
>>265
自然ですよ
確かに過食の度合いもありますが、摂食障害じゃない普通の人も、食べるときはほんとに食べますよ
無理に食欲を抑えたり、ｽﾄﾚｽでﾄﾞｶｸﾞｲは誰にでも起こるわけですし
275:優しい名無しさん
10/06/28 04:05:52 OvhLnV1L
>>272
拒食→過食→過食嘔吐→嘔吐できなくなる→拒食→過食嘔吐のエンドレスパターン。
摂食障害だと仕方ないけど、過食嘔吐はとにかく金の無駄でしかなく後々とても
後悔する事になる。食べ吐きの食糧代、下水道代、過食嘔吐からくる鬱の
メンヘル病院代、虫歯、体調不良･･･
過食嘔吐に入ったらもう何十年コースとかザラだから
本気で治したければ早めに精神科に行くべし。
摂食障害の精神病を放置した以上の時間が治療にはかかるって
言われてるよ。
276:優しい名無しさん
10/06/28 04:07:08 OvhLnV1L
>>272
摂食障害の精神病を放置した結果の何十年後先の姿>>271
こうなりたくなければ精神科逝くがよろし
277:優しい名無しさん
10/06/28 07:46:55 XiPjQrJR
272です。
返答ありがとうございます。
不安的中。悪化の方なんですね。
克服していたのは嘔吐恐怖症だけでしたか…苦笑。
別の症状で既に心療内科には数年通っていたのですが、先日
病院の先生に摂食障害は治せないって言われました。
それでも拒食症に移行してからはウツ状態より元気になった
気がしてちょっと嬉しかったんです。
元気になって趣味も出来て人生に僅かな希望を持ってました。
拒食症と共に生きていこうか、徐々にでも治ればいいな、と。
薬では治らないみたいだし2日前からあらゆる薬を断薬中です。
Ｊｿﾞﾛﾌﾄを100→0。まず離脱症状に勝ってやろうと思いまして。
今は大きな変化は感じないけど気付けば息をしてない感じです。
手も震えてきました。ややこしい病気になっちゃったものです。
何十年コースは避けたいです。
ｴﾝﾄﾞﾚｽﾒﾝﾍﾗ…
響きますね。克服マ近！と、ここで言いたかったなぁ。
ご忠告有難う御座いました。
逝ってきます m(_ _)m
278:優しい名無しさん
10/06/28 10:31:11 1qtG+4i2
a
279:優しい名無しさん
10/06/28 10:32:36 1qtG+4i2
ごめんなさい。規制解除されてた。
自分も25年くらい摂食障害やってます。
最近はもう、自分が痩せ願望を手放せるまでこの病気は治らないと思っています。
60のお婆さんになるか、70歳のヨボヨボになるかわからないけど。
280:優しい名無しさん
10/06/28 10:48:39 IB0Ebbgm
本当に辛いよね。
私の場合アルコール依存症も併発してて常にセット。
飲み過ぎて過食に走るのか吐く為にお酒も飲むのか意味わかんなくなってきた。
一人で義務的に豚みたいに食べ物放り込んで泣きながら吐くのもう疲れちゃったよ。これほど無駄どころかマイナスな行為はないとわかってるのにやめれない弱い自分に腹立たしいよ
281:優しい名無しさん
10/06/28 11:14:38 XiPjQrJR
277です。
自分なりによくよく考えてみました。
あ。自分じゃなくて家族の説得かもしれません。
とにかくお薬飲んで寝ろって言われました。
本当に病んでるんだなぁと思います。
私の周りの人たちへ。
病んでいてごめんなさい。
頑張ります。負けないように。
頑張れ。わたし。
こんなところに現れてきて失礼しましたm(_ _)m
克服を目指している皆さん。
絶対頑張りましょうね。
次こそはいい報告をつぶやきにココへ来たいです。
282:優しい名無しさん
10/06/28 14:57:54 Q1AnS3Zi
>>279
私は中学3年で発症しました。
その頃は摂食障害なんて病気があることも知らず、過食してはお風呂で吐いては。
家族は育ち盛りでお腹がすくんだねって、のん気にしてました。
20代の頃は30代になれば、おばさんになれば諦めがついて自然に治るかもって思ったけど、そんな簡単なものじゃなく・・・
30代後半に差し掛かった今は、おばあちゃんになって吐く体力が無くなって治ることを願うのみです。
トイレで吐きながら絶命するかもだけどｗ
283:優しい名無しさん
10/06/29 10:35:01 hLBpe9BO
>>282
同意。
おばさんになったからって痩せているのはいいこと、体重を減らすのがいいことっていう価値観が消えない限り
治らないんだよね。
284:優しい名無しさん
10/07/01 22:39:25 PDAcmlWO
今日「食べない心と吐く心」だっけ？買いました。
まだ途中までしか読んでないけど
共感でき過ぎて泣きそう・・・
「治したいならまず親元を離れろ」みたいなこと書いてありました。
今私は実家暮らしで
前々から「この家にいちゃダメだ」と思いつつも実行に移せていないけど
やっぱり出ていく決心をしなきゃならないのかな。
ちなみに兄は「この家って刑務所以下だよな」と言って
アルバイト生活ながらも他県で独立してる。
「私は女だから」「私はヘタレだから」って思って
何事も行動的になれないでいたけど
いい加減足踏みしたくないし
このままじゃ２０代を無駄にしてしまう。
支離滅裂でごめんなさい。
みなさんは実家暮らしですか？
285:優しい名無しさん
10/07/02 07:36:56 NhwH6gcU
>>284
私も今読んでる＞＞「食べない心と吐く心」
環境を変えてみては？
今の現代、摂食障害が「脳の視床下部の食欲中枢の狂い」ってことを
理解している人が少なく、「意志や根性がないからだ。だからダイエットも
失敗するんだ」っていう人間が多すぎる。脳の異常なのに。
愛情不足と食欲中枢の関係についても書かれている本ですね。
愛がないと太るのね。
286:優しい名無しさん
10/07/02 10:16:54 Nl8ymadH
>>284
実家暮らしです。
PD持ちで働けないし、自力で食事の用意も通院も出来ないから、親に頼るしか無くて…。
環境を変える事って結構重要らしいですよね。
実家から遠い病院に入院しようかな…。
費用とか着替えの用意とか、結局親に頼る事になっちゃうけど。
その本、私も読んでみたい。
買いに出掛けられないからネットで注文してみようかな。
287:優しい名無しさん
10/07/02 11:40:03 NhwH6gcU
>>286
何度もｽﾚでも出ていますが入院すれば治るのなら誰も苦労しません。
私も入院したことがありますが無意味でした。
食欲中枢を正常化する特効薬もないんですから。
その本の著者は岡山？で摂食障害治療施設を開いていますが
そういう施設にいったほうがいいのでは？
288:優しい名無しさん
10/07/02 12:56:22 bfV3HNP2
>>284です
レスがあってうれしい。
この本、
とりあえずできるだけ早く読み終えて、大切なところに線引いて
母親に押し付・・・じゃなくてｗ、プレゼントしようかと思います。
結構厳しい内容だけど、ちゃんと読んでくれるかな。
でも私だってこんな病気になるまで抑圧されてきたんだもん、
母親にもそろそろ自覚してもらわないとね。
289:優しい名無しさん
10/07/02 13:01:42 /A6IWiCS
288へ 病気を親のせいにするな！いつまで親に依存してるんだ。
自分の病気は自分が原因なんだよ、いつまでも人のせいにしてたら
直らないよ！
290:優しい名無しさん
10/07/02 13:44:52 NhwH6gcU
>>289
仰るとおりだと思う。
確かにいろんな本に「母親との関係がどうの」っていうのは書いてある。
私も母親は嫌いだからもう心の中で捨てている。
だからといって、他人のせいにしていても摂食障害は治らないんだよ。
本にも「親から謝罪を受けるといい」って書いてあった。
だけどね、謝罪受けたってやせたい願望は消えないもの。
自分の内面との問題もあるのでは？
謝罪してもらわなくても自分はかまわないと思ってる。
親だって嫌だろうし。
結局人生は自分次第なんだよ。
291:優しい名無しさん
10/07/02 14:36:39 Nl8ymadH
>>287
ですよね。
摂食障害の特効薬があれば、誰もこんな長い間苦しみませんもんね。
だけど出来る事なら早く治して、みんなと同じように普通に食事がしたい。
だから病院にすがり付きたくなってしまうんです。
岡山の施設も興味がありますが、そんな遠くまではさすがに…。
自分が住んでいる県内には似たような施設も無いし（ド田舎なので）、途方に暮れています…。
結局は自分との闘いなんですかね。
死ぬ気で食べるしかないのかな…。
嘔吐恐怖持ちだから吐いてしまったら怖いし、過食に移行してしまうのも怖いけど…。
292:優しい名無しさん
10/07/02 14:55:44 NhwH6gcU
>>291
あなた拒食なんですか？
治したいなら食欲に従って食べるしか方法ないですよ。
太るのも受け入れるしかないです。
吐かないだけましです。
293:優しい名無しさん
10/07/02 16:39:47 Yfw215m0
摂食専門の病院に行ったら余計悪化しそう。
私は内科の先生に診てもらってよくなりましたよ。
20キロの子がバイトしてるってブログで見たけど信じられない。
294:優しい名無しさん
10/07/02 17:24:54 Nl8ymadH
>>292
元々はPDで、食事中に酷い発作を起こしてから食事が出来なくなりました。
医師からは拒食症と診断されています。
実際体重が減る事に喜びを感じていた時期もありましたし。
でも今は体重を増やしたくて…だけど固形物が怖くて…。
食前に安定剤を飲んでも、お粥しか食べられません。
一応お腹一杯まで食べてますが、時々食べ過ぎなのでは…と怖くなります。
体重は減りも増えもしません。
肉や魚を食べないので当然かもしれませんが…。
>>293
内科で診てもらえるって本当ですか？
どんな治療をしてもらったんでしょうか？
私も内科で食べられなくて身体が辛いと話した事がありますが、点滴しかしてもらえませんでしたよ。
違う病院に行ったら違う治療してもらえるかな…。
295:優しい名無しさん
10/07/03 11:35:23 bRXYtGIc
でも今は体重を増やしたくて…だけど固形物が怖くて…。
矛盾してますね。
やはり増やしたいと言いつつ、増やしたくないのでは。
296:優しい名無しさん
10/07/03 14:20:08 h6Sgzzpu
>>294に書いた者ですが、体重を増やしたいのは本当です。
体力無くてどこにも行けない、お洒落も出来ない人生なんてもう嫌です。
だけど、嘔吐恐怖からか胃が固形物を受け付けなくなっていて、消化されずに吐いてしまったらどうしようなどと考えてしまうと、どうしても食べる勇気が出ないんです。
…なんか拒食っていうより神経症っぽいですね。
元々PDから来たものですし。
スレ違いだったらすみません。
297:優しい名無しさん
10/07/03 14:26:36 WpJatnhC
拒食症の人って固形物を怖がって液体を好むよね
でもダイエット的には、消化に手間がかかりゆっくり消化吸収される
固形物の方が太りにくいはずなんだけどな
病人に食べさせるものが古今東西、液状とか流動食なのは、効率よく
栄養吸収させるためでしょ
298:優しい名無しさん
10/07/03 14:35:47 WpJatnhC
>>296と書き込みがかぶりました
>>296さんはちょっと事情が違うのですね、すみません
299:優しい名無しさん
10/07/03 16:13:15 M62oVPBU
>>293
私は点滴もしてもらえなかったです。
飲んでいた経管栄養剤もやめろと言われました(笑)
話を聞いてもらって人の意見を受け入れるようにしました。
自分次第で治るとわかりました。
300:優しい名無しさん
10/07/03 18:50:43 h6Sgzzpu
>>299
良い内科の先生に出会えたんですね。
私が行った病院は、食べられないと言ったら「じゃ点滴しますか」で終了。
栄養状態が知りたくて血液検査を頼んでも、必要無いと断る病院もありました。
私も話を聞いてくれるような相手を見つけたいな…。
まぁ、結局は自分次第なんでしょうけどね。
301:優しい名無しさん
10/07/04 05:43:56 4K0C0ChB
過食嘔吐を１日も休まず高校生～３１歳までやってました。
今でも自分の体型の目標設定体重がガリ目です。
１６３cm48kgが理想体重。
（筋肉ないから体重のわりには、ずっとやつれてる感です）
でも今は５４kgもあって、さすがにちょっと怖い。
ただ明らかな過食と嘔吐はなくなってるので、一応克服したってことかな。
過食嘔吐をやめられた理由は、シンプル過ぎてなんじゃそらって感じですが
１。妊娠出産したこと
２。年をとったこと（現在４２歳）
１→妊娠発覚してから怖くて嘔吐できなくなった。
出産後、拒食は若干あったが子供を育てるのになりふり構ってらんなか
ったため、以前のようには痩せ願望が薄れた。
嘔吐しなくなったら自然と無茶食いはしなくなった。
２→３５歳までは都会にすんでいることもあり、子供がいても綺麗なママ
って風潮にドップリだった。４９～５０kgをウロウロしてた。
でも４０超えたらなんか凄く楽になった。
参考にならなくてスミマセン…
302:優しい名無しさん
10/07/04 09:40:32 InNemzz+
>>301
いや十分参考になりました。
年齢は大きいですよね。
私は吐かない過食と拒食の繰り返し。妊娠出産した頃は寛解してたけど、再発した。
いま44歳で、でもやはりガリへのこだわりがなかなか取れない。
自分に「この歳でガリ痩せしたら、老けて見えるだけでいいことない。」って必死に言い聞かせてる。
理想は160センチ42位。
実際は、160センチ45。これ以上太ると辛くなってくる。
でも、もっと増えてもいいんだ、って自分に言い聞かせる毎日。
自分語り＆長文スマン
303:優しい名無しさん
10/07/04 14:45:46 k36fUjEK
>>302
摂食障害で保っている体重は本来の体重ではないってこと自覚していますか？
摂食障害になってるということはその体重を維持するにはあなたにはｷﾂｲってことなんです。
ｽﾘﾑな人は普通に食べててもｽﾘﾑな体重を維持していますよ。
あなたの適正体重は残念ですがもっと重いんだと思います。
今はマイナス状態で保ってるって事ですね。
人は快適に保てる体重が本来の自然体重ですから。
304:優しい名無しさん
10/07/04 15:07:02 k36fUjEK
昔、ｼﾞﾑでﾊﾟﾝﾁﾊﾟｰﾏのﾁﾋﾞｶﾞﾘなｵﾊﾞｻﾝが痩せる事に執着していたみたいで、
毎日のように終了時間ｷﾞﾘｷﾞﾘまでｻｳﾅ入りまくって、出たらすぐに
体重計に乗っていた。その形相が凄くて。おそらく摂食障害なんだと思う。
>>302のﾚｽを読んで思い出しましたｗ
ｶﾞﾘな人だったので、ｷﾚｲになるにはもう若返りの手術しか
ないんじゃないかとｗあれ以上痩せようが太ろうが、容姿の状態は変わりようがない
ｵﾊﾞｻﾝだったし、むしろ痩せる事に執着しまくってて、性格も強迫的で
怒ると手がつけられない感じだった。
むしろ太って栄養つけたら性格も元に戻るだろうにね。
305:優しい名無しさん
10/07/05 05:08:52 eIB5QzCt
>>302
今葛藤中なんだね。
16０cm4２kgだったらまぁ骨格や筋肉の有無によるけど
ほぼ誰が見てもスレンダーで、雑誌の読者モデル並みの体型だよね。
自分の写真やムービーをカメラ置いて自動撮影して、じっくり見てみ。
多分安心できると思うよ～。
私はそうすることで体重の数字より
「姿勢を直せばいいのかも」
「顔のパーツが小さい上に真ん中に集まってるから、
顔がちょうどいいと体は痩せ過ぎなんだなぁ…髪型工夫すっか…」等
別の方向へ考えをシフトさせることができたよ。
うちの母とかおばとか見てたら、
女はいくつになっても自分の綺麗の理想に近づきたいと努力する
生き物みたいだねぇ。
70のおばちゃんでさえ「美容のために」ダイエットしてるw
306:優しい名無しさん
10/07/05 05:13:01 eIB5QzCt
あっ。160,45て書こうとして間違った。ごめん。
307:優しい名無しさん
10/07/05 21:58:13 TdxRHySj
うんうん、160で42じゃ若干ガリだもんね
最近食べすぎ以上過食未満、みたいなのが続いてる・・・
吐かないってきめてるから、これから肥えそうだなぁ。。。
308:優しい名無しさん
10/07/06 02:13:44 dEcTBD9Z
>>305
ってことは70歳になっても摂食ってありなのかな？ｇｋｂｒ
309:優しい名無しさん
10/07/07 11:23:54 MX6wAY3j
今日クリニック行ってきた。
もう自分でもあともう少しだと思う。
アラフォーともなると、ほんと痩せにくくなって、今までと同じもの食べてるつもり（しかも結構カロリー考えたりして）なのにじわじわ太ってきている。
もう馬鹿らしくなってきた。
ガリを手放すのは怖いし、太ることに抵抗はまだあるけど、痩せ続けることを諦めて、人と普通の食事して、
もっと普通の、世間並の楽しいことに目を向けてみようと思った。
310:優しい名無しさん
10/07/08 10:20:20 bPk4HENY
>>271
頑張りましたね。
患った期間が長い分治療にも時間がかかるかもしれませんし、根っこが複雑だとすぐには結果は出ないかもしれませんが、必ず今より良くなると思いますから信じて焦らず行き続けてくださいね。
必ず治りますから…
311:優しい名無しさん
10/07/09 14:10:29 /vU50TCR
生理来たのに過食した 死にたい
いや 死なんぞ
踏ん張る。
312:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 10:47:27 5E+PxTy9
>>308
アリだと思うよ。。。
以前ジムのダンスのクラスに通ってた時、
私から見て明らかに摂食障害（拒食）体型のおばさんがいた。
痩せてるから老けて見えるのかもしれない。
もしかしたら癌患者だったりするのかもしれない。
ダンスの後の風呂場でも見かけた。堂々としてた。
鏡の前で自分の裸体をじっくりチェックしてたりも。
その人は毎日凄く元気で、はりきってダンスしてた。
年齢は多分５０代と思う。実際はもっとおばあさんに見えたけどね。
313:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:02:19 Bkwu2Plx
自分がひどい摂食障害だったころ
ダイエット願望が強かったのももちろんだけど
「自分も他人も傷つくのは嫌だ」
「だから自分の本音とか感情は絶対に出しちゃいけない」
っていう強迫観念が強かった気がする
自分が感じてたこととかもなんか重いなって思ったら
押し殺して封じ込めてた傾向あった
それで陰では「何考えてるかわかんない」「不気味」て言われてた
他人には自分がやせ願望にとらわれてるって絶対に知られたくなかった
からそういう風にふるまってたのもあって
プラスでもマイナスでも自分の気持ちは
思ってるだけじゃなくてちゃんと形にして表現したほうがいい
文字にしてみるとか、ぶつける相手がいたら伝えてみるとか
中島義道の「怒る技術」とか「人を嫌うということ」って本オススメ
自分の場合「怒ること＝絶対だめなこと」っていう思い込みがあったから効いた
怒りも自分の感情だから大事にしなきゃって今は思う
とにかく、どんな小さなことでも自分の感情を表現することをあきらめないで
具体的な症状への対処とかじゃないのに長文ｽﾏｿ
ほんとまとまりないな
314:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 17:08:24 Lkaa4fLL
最近少しずつ食欲が出て来て、毎日お粥単品の食事だったのが
お粥に野菜を混ぜる＋おかず１品小皿に少しなら食べられるようになりました。
間食も夕飯の妨げにならない程度に甘いものを食べたりしています。
体重はまだ１．７キロ程度しか増えていませんが、このまま順調に行けば…と思っています。
ただ、最近胃の調子が悪くて、食欲はあっても痛かったりで困ってます。
急にたくさん食べ始めたから傷めたのかな…。
一応病院で薬をもらって飲んでますが。
治っていく過程で胃痛ってありえるんでしょうか？
潰瘍とかが出来ていて、食事制限を余儀なくされたら
せっかく増えてきた体重が戻ってしまうのでは…と不安です。
315:優しい名無しさん
10/07/13 06:08:05 Q9x23GI2
56kgになっちまったよ。gkbrだよ。
吐いてしまえば簡単なのだが、それやるとまた同じことの繰り返し。
もう食べ物のことで翻弄されるのは嫌だから。
我慢するのみ。吐かずにｶﾞﾝｶﾞﾙ…
316:優しい名無しさん
10/07/14 05:49:05 urz1xO4u
>>313さんのレス読んで思った。
私も微妙に似たようなところ（強迫観念？）あったかも…
無意識に自分を封じ込めてたみたい。
自分で自分のことを「私はクールでマイペースな性格」
「私は一人で行動するのが好き。一人でも全然平気。自分は自分」
って思ってたし、周りにもそう言われてた。
実際そういうふうに振る舞ってた。
でも本当の自分はそうじゃなかったみたい。
大勢の中で、リーダー的な頼れる人のそばにいて安心しつつ、
普段は気楽に動いてて、
何かあったらサポートに回り、喜ばれることで役に立ったと自分も嬉しい。
そういうポジションが自分に合ってるみたい。そういうのが凄く楽。
そういう自分に気づいて、それまで避けてた人間関係を
かなりみっともなくジタバタ修復して。沢山の出会いもありで。
去ってゆく人は去って行き、
ありのままの自分（欠点も長所も）を受け入れてくれる人たちだけが残った。
多分以前の私は「誰にも嫌われたくない。少しでも否定されたら見捨てられ感が募ってしまうから、それなら最初っから一人でいよう」
って感じだった。自分をさらけだして、嫌われるのが怖かった。
自分で自分の欠点は長所と表裏一体なんだぞー、
欠点なくなったら長所も引っ込むんだぞー、って
受け入れることができるようになったら
過食嘔吐と共にアムカやリスカも止んだよ。
317:優しい名無しさん
10/07/14 05:56:06 urz1xO4u
…でも、今度引っ越すんだ。
ここで築き上げてきた全てを失うのが怖い。寂しい。
また１から人間関係やんのかーって。感傷的になりがち。
忙しいこともあってなんとか
引っ越しした後のことをなるべく考えなくてすんでるが
フト、こんな早起きした朝なんかに窓から自分の住む街を眺めて
泣きたくなってしまうよ。
新しい環境、怖いなぁ。
朝っぱらから自分語りチラ裏でごめんねぇ。
318:優しい名無しさん
10/07/14 12:02:45 lrvd2ll5
なんか、摂食の人って似たような性格な人が多いのかな。
私の場合拒食だけど、性格は皆さんと似たようなタイプ。
人に嫌われるのが怖くて思った事言えなかったり、
反対意見なんて絶対言っちゃいけないと思って、自分の気持ち押し殺してた。
「単独行動なんて平気～」なんて言いつつ、友達が多い人を羨ましく思ったりしてたな。
私はまだ克服してないけど、ありのままの自分を受け入れて、
堂々と自分をさらけ出してみようと思うよ。
>>317
引っ越して環境変わって最初は大変かもしれないけど、きっと大丈夫！
引っ越し先でも、ありのままのあなたを受け入れてくれる仲間はきっと見つかるよ！
私は逆に引っ越して環境変えてみたいなぁ…。
私の事を誰も知らない街に引っ越して、１からやり直したい。
319:優しい名無しさん
10/07/17 15:55:25 bHD0+QDC
長文ｽﾏｿ。一日の食事がクラッカー5枚だったことがある。女らしい身体になるのがなぜか怖くてどうしようもなかった。
その頃一緒に温泉に行った母親に「あんたの身体ちょっと気持ち悪いよ、あばらが浮いてるし骨盤が見える」と言われて一気に逆の過食へ。
それこそ気持ち悪いぐらい、吐き気止め飲みながらも食べ物を詰め込むようになった。当然部屋にはいつも何かしら食べ物があった。
そうしてBMI30超えた頃、母親は「あの時私が気持ち悪いって言ったからこんなになっちゃったんだよね、ごめん」と抱き締めてくれた。
なんかもうぐちゃぐちゃに泣けた。あの頃は食べたくなかったし今も食べたくないけど食べちゃうんだと泣き喚いた。
その後、一緒に行こうと母親が探してくれた病院へ行って、内科と精神科両方で治療開始。
治療は難しかったけど、母親が熱心に食事管理と部屋の食べ物の順次撤去してくれて、わかりやすい愛情を示してくれたことでうまく乗り切れた。
過食は逝きつ戻りつでもなんとか5年で寛解して、拒食も出ないで適正量を食べられるようになった。もう部屋に食べ物は置いてない。
寛解の半年後、私の誕生日のお祝いに行きつけの居酒屋で食事会した時のお料理が本当に美味しくて、すごく幸せだったのを今も覚えてる。
あの頃の私が吐きそうになりながら詰め込んでた食べ物は、きっと母親の愛情の代用だったんだろう。
痩せてて気持ち悪いなら太ればいいんだと思ってたけど違うんだ、母親は私に「健康的な身体になってほしい」と思って言ったんだ。
現在は、三食美味しく食べる幸せを噛み締めながら、ちょっとぽちゃでも健康ならそれでいいんじゃね？と、のんびり幸せに生きている。
恋人ができて結婚が決まった途端に面白いぐらい太ったけど、それも「腹の肉やべえｗｗｗ幸せ太りしたｗｗｗ」と笑い飛ばして。
今日は結婚祝いだ。あの居酒屋に母親と旦那と私で行ってくるよ。わいわい喋りながら、美味しい物を美味しく食べてくる。
320:優しい名無しさん
10/07/21 12:17:39 840f6lRh
>>319
母親っていうのは子供が何をしていても心配になる生き物なんだなぁ。
せつないやら愛おしいやら…
あなた頑張ったね。頑張ってるね＾＾
私もがんがるよー
321:優しい名無しさん
10/07/22 13:48:36 5rWhbMM/
みんな偉いなあ。あたしはダメだ。克服したって思ってたけど
今日さっきスイッチが入ってしまい、食べて吐いてしまった。
吐くつもりで食べ始めたわけではないので、吐けなかった。
怖かったけど吐いた後に体重計乗ったら56kgもあった。
体重を蹴っ飛ばしてしまった。
飼い犬が怯えてる。誰か教えて。克服って本当にあるの？
何年間吐くのを我慢すれば克服と言えるの。
322:優しい名無しさん
10/07/23 13:53:41 gGBLy07X
何年間吐くのを我慢すれば克服と言えるの
そうではなく、吐いてないことを忘れてた時、それを克服した時という。
323:優しい名無しさん
10/07/23 18:26:46 1+ABa/rL
過食嘔吐だったけど、今年から一人暮らし始めたらぱったり治った。
お金がないから食料を買い込めないんだよね。
それだけじゃなくて、なぜか衝動も起こらない。不思議。
324:優しい名無しさん
10/07/23 20:00:31 eWve5uen
やっぱり環境が変わると違うのかな
325:優しい名無しさん
10/07/23 21:05:11 FuC1+8LV
ちょっと道順変えて歩くだけでも、気分転換にならないかな？
326:優しい名無しさん
10/07/24 10:41:03 FC8ZuQkR
私は拒食だけど、やっぱり環境変えたら変わるのかな。
一人暮らししたら絶対働かなきゃならないし、働く為には食べて体力付けなきゃならないしね。
そこまでじゃなくても、家で出来る何か新しい事を始めたらいいのかな。
でも何始めたらいいんだろ…。
体力ガタ落ちだしなぁ。
327:優しい名無しさん
10/07/24 11:24:51 VrzUwZ9T
鏡の中の少女と、鏡の中の孤独を読んで、号泣した...
328:優しい名無しさん
10/07/25 03:47:50 hWMKx9uc
>>323です。レスありがとうです。
暖かい言葉しみます。
以下チラ裏注意↓
ずっと子供の頃からずっと過食嘔吐で苦しんで
大人になっても治らなくて、それでもやっと
「吐かないで痩せめ安定」という状態が数年間続いてました。
これは拒食だったんでしょうか？ちなみに163cm48kgで安定してました。
拒食の人だったらこれでも太ってると思いますよね？
だから拒食とは全く思ってませんでした。
食べる事に翻弄される事も、食べたいと思うこともなかったんです。
過食嘔吐の時のように一日中食のことを考えてることもなく
ふとスイッチが入って
「食べたい、でも食べたら過食嘔吐してしまう」
と悶絶することもなかった。
でもここにきて、家庭内で色々本当にあって…ストレスが多大にかかった。
「普通の人並みに食べる」ようになってきたら
カロリー的には普通の人以下なのに、家族の中で一番食べないのに、
それまで食べなかった期間があったせいでしょうか？
吸収がやたら良くてみるみる短期間で56kgになってしまいました。
周りは気遣って「前は痩せすぎてた。今はちょうどいいよ」なんて言うけど
風呂場で素っ裸になった自分を見ると、まるで妊婦のようです。
「太っている自分」を受け入れることをしないといけないのかな。
でもさすがに60kgになった自分は許せない気がします…