10/03/11 06:59:10 HfiWNMZ4
克服したくって、食べるようにした
まだちゃんと人並みに食べられるわけじゃないけど、飢餓感や
空腹感がある時は食べたいものを食べるようにした
そしたらやっぱり腰回りやお尻にお肉がついてきて、それがすごくつらい。
体重は月一でしか測ってないけど増えてきたし、自分はデブなんじゃないかって考えが抜けない。
自然な体重増加だっていうのは頭ではわかってるのに。
飢餓感も体の防衛本能なのわかってるのに。
本当は防衛本能じゃなくて自分は甘えて食ってるだけじゃないのか
まだ満腹感もよくわかんないし胃も気持ち悪い
食べちゃった、ていう罪悪感抜けない
克服中、または克服できたひとは
こういう心の葛藤とはどういうふうに戦いましたか？