認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch885:優しい名無しさん
09/10/26 13:01:49 40h+w5gL
>>879
おおー。なんだか綺麗にまとめられてて素晴らしいですな。
オイラはパソコンとか苦手だから尊敬するんだぬ。

内容的には結構な数の項目があるようですから
少しずつ絞って重点的に取り組むことがポイントになりましょうか。
一度にやろうとすれば無理も生じやすいですからね。

その際、取り組む優先順位を決めるには
メリット・デメリット分析を利用されるといいでせう。
得点の良い項目から始めると効果も実感しやすいように思います。


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