09/10/24 22:16:58 L15jroPe
とにかく、自分が今抱えている問題のどこまでがアスペの領域で、
どこからがアスペとは関係ないのかとかも含めた、
障害に対するより具体的な掌握が大切なのではないかなぁ。
そういう相談がどこが適切なのかわからないけど、とりあえず、
発達支援センターの電話相談にでも軽く相談してみてはどうでしょう、
なにかいい情報もらえるかも。
それから、アスペの人が認知療法を最初からセルフヘルプは難しいかもと
いう専門的なレスもありましたが、それも肯定的に捕らえて、じゃあ、
専門的な療法家の門をたたいてみる、ってのも手だと思う。
検索したら、発達障害を扱うカウンセラーも、けっこうヒットします。