認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch79:優しい名無しさん
09/09/11 19:43:09 YUgq5EmI
>>77
資格を取りたいという気持ちが強いのであれば、「いやな気分よさようなら」の79ページ以降(第五章 虚無主義)
のほうが役に立つと思う。
先延ばしにしてしまうこと(ぐずぐず主義と表記されている)に対する対処法が幾つか挙げられているので、一通り
読んでみては。

試験勉強に関して言うと、現在から試験本番までのスケジュールを大雑把に作ってしまうのも有効な手段かと。
1日で取り組む予定の量が見えてくれば、全体しか見えてない状態よりも取り組みやすい。
(上記の著書に、生涯で食べる食べ物の量を例にしたたとえ話があった記憶が。)
計画の立て方などは、書籍などに結構存在するようなので、そちらを参考にするのが良いかと。

個人的に、勉強の仕方としては、参考書を辞書代わりにして、過去問や問題集の読み返しで知識を仕入れると
いうやり方がお勧め。参考書ベースだと要点がぼやけてしまう反面、問題ベースでの暗記ならば、出題される形に
沿って知識を取り込めるので
ただ、勉強法は人それぞれなので、これに関してはあくまでも参考程度に。


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