09/10/20 12:07:29 A8N8zYbs
質問させていただきます。
毎日電車に乗ると息苦しくなって呼吸がうまくできなくなります。
電車＝苦しくなる
というのが頭にインプットされていて、毎日電車に乗っているにもかかわらず、
苦しくなってしまいます。
どのようにしたらこの認知の歪みを修正できるのでしょうか？
09/10/20 12:07:29 A8N8zYbs
質問させていただきます。
毎日電車に乗ると息苦しくなって呼吸がうまくできなくなります。
電車＝苦しくなる
というのが頭にインプットされていて、毎日電車に乗っているにもかかわらず、
苦しくなってしまいます。
どのようにしたらこの認知の歪みを修正できるのでしょうか？