認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch619:優しい名無しさん 09/10/15 00:00:03 QSDcw6qg>>617 ありがとう。自然体を心がけて、がんばってみる。 …自律訓練法自体は最初に知ってから、もう10年ぐらい経つし 朝晩やり始めてからでも半年以上経つんだけど、 毎回「ポワーンとリラックスした感じ」までは行けても、 それ以上の感覚にめったに行けないんだよね。最高は「布団1cmぐらい上で、空気とフワフワ 一体化している感じ」ぐらい。 やり方をどこかで、間違えているのかもしれないな。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch