09/10/12 19:32:45 OufBJIyR
>>575
摂食障害のセルフモニタリングの場合は、
・食事間食の頻度とタイミング、代償行為、摂取した食物種類と量、
栄養構成など
・食後すぐに記録
・2週間ぐらい推奨、典型的な食事パターンが得られるまで
だって。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
でも、そこまで綿密にしなくてもいいんじゃないかな。
何食べたかいつ食べたかを、おおざっぱな自作の表に1週間ほど
書き込んでみるだけで充分では。
09/10/12 19:32:45 OufBJIyR
>>575
摂食障害のセルフモニタリングの場合は、
・食事間食の頻度とタイミング、代償行為、摂取した食物種類と量、
栄養構成など
・食後すぐに記録
・2週間ぐらい推奨、典型的な食事パターンが得られるまで
だって。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
でも、そこまで綿密にしなくてもいいんじゃないかな。
何食べたかいつ食べたかを、おおざっぱな自作の表に1週間ほど
書き込んでみるだけで充分では。