認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-
- 暇つぶし2ch554:優しい名無しさん
09/10/11 10:43:20 ula60t6v
>>552
具体的でないからすっきりしないのでは。
低カロリー食以外の具体的方法を20個ぐらい書くつもりで調べてみたり、
低カロリー食を手に入れる具体的方法を10個ぐらい書くつもりで考えてみるとか。
別に2~3個しかみつからなくても考えの幅がひろがり気分がかわるかもね。
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