認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch453:優しい名無しさん
09/09/30 21:23:24 jq8dUcla
>>449

かなり自信がない憶測なんですが、
理想とする自己像が高すぎて、自己評価とのギャップを起こしているのかも
しれないなぁと思いました。だとすればですが、理想像を引き下げるのが
目標になるんじゃないかなぁ。

>世の中には自分より優秀な人がいるのに自分は自分の実力通りと。

→優秀な人は優秀だからこそ出来る。そういう人も確かに世の中にはいる。
それに比べて、自分は、実力どおりの結果しか出せない。簡単な計画でも
失敗してしまう位だ。優秀な彼らより明らかに劣っている。
だけど、実力どおりで何が悪い。劣っていてもいいじゃないか。
そのまんまの自分を愛そう。

って感じの自己肯定を目標に? 

私の憶測が、的外れだったらゴメンなさい。
でも、>>418さんのレスから考えを広げていくと、
なにか開けるものにたどり着くんじゃないかな、となんとなく感じます。


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