認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch418:優しい名無しさん
09/09/29 20:53:27 OM7rt3Kt
>>397
レス>>300によると、貴殿は自己愛傾向や劣等感を認識されてるとのことですので
評価不安の観点から問題を考えると何か分かるかもしれんぬ。

というのも、劣等感にまつわるスキーマが根底にあると
しばしば人間は評価を恐れて不適応的な選択をしがちなんですな。
具体的に選択肢を並べてみましょう。

 容易な計画を立てる → 成功 ―容易な計画だから成功したのであり、通常の私はダメなのだ…

 容易な計画を立てる → 失敗 ―容易な計画なのに失敗するとは、なんて私は劣等なんだ!

 困難な計画を立てる → 成功 ―困難な計画なのに成功させるとは、なんて私は優秀なんだ!

 困難な計画を立てる → 失敗 ―困難な計画だから失敗したのであり、通常の私は実力がある

見てもらえば分かりますが、「容易な計画」はいずれも自己否定に繋がり、
「困難な計画」はいずれも自己肯定に繋がっています。
このような思考パターンが「容易な計画を立てられない」という意識に結び付いてるのかもしれませんね。


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