認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch357:優しい名無しさん
09/09/27 12:02:06 8eaCpYX/
>>355
それはマインドフルネス系のものになるのかな??
レーズン・エクササイズみたいなやつ。
現在起こっていることとの接点を増やして、いままで見落としていたような情報を
つかみ、かつ思考の反芻(>>353に書かれているような悪循環)を減らす。


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