認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch348:優しい名無しさん
09/09/26 22:01:12 Xm3GmRIn
>>347
相反する考えを「そして」でつないで、その上で新たな考えを作るのもできるかも。

2つの考えを親しい友人だとおもい想像してみましょう。どちらも納得するように考えてみましょう。
2つのクッションを置いてそこに人がいるかのごとく、少し離れた視点からみて話してみてもいい。
両方の言い分を良く聞いてどちらとも満足するようにするにはどうすればいいかな。


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