認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
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- 暇つぶし2ch210:優しい名無しさん
09/09/16 20:05:48 9IWW2pfs
>>201
> 「けどこんな事は普通の人はサッと出来る。
コラムやる前とやった後の状態の比較をしてみたらどうかな。
自分が調子良かったとき(過去)や他人との比較をするのではなく、
そのときの自分の変化を見てみるといいと思う。
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