認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法14 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch159:優しい名無しさん
09/09/15 21:23:30 5hdhCucz
>>145
私見なんだけど、下向き矢印技法が上手くできたかどうかを知る目安として
オイラは「だから」と「どうして?」が通るかどうかをチェックしてるぽ。
アート氏の例だとこんな感じですな。

【順方向】

 B先生は私のことをダメな治療者だと思っている
   ↓だから
 私はダメな治療者だ
   ↓だから
 私は全面的に敗者で無能だ
   ↓だから
 噂が広まり、私は悪者として追放される
   ↓だから
 私は価値のない人間で惨めだ


【逆方向】

 私は価値のない人間で惨めだ
   ↓どうして?
 噂が広まり、私は悪者として追放されるから
   ↓どうして?
 私は全面的に敗者で無能だから
   ↓どうして?
 私はダメな治療者だから
   ↓どうして?
 B先生は私のことをダメな治療者だと思っているから



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