09/10/13 02:09:07 JP4u7qrt
>>388
レスありがとうございます。
＞どういう本を読みましたか？
なぜ自分に自信がもてないのか、という原因やメカニズムを解説している本や、
「そのままの自分を受け入れてあげよう」という感じの、
前向きで心を癒すような言葉が書いてある本を読んでいました。
＞ストレスコーピング、アファメーション、アサーション
どの単語も初耳でした。不勉強ですみません。
これからは、こういった本を探して読んでみます。
また、カウンセリングも勇気を出して、
一度相談に行ってみようと思います。
カウンセラーの方との相性も重要なんですね、参考になりました。
合わなかったら、また別のところも探してみます。
これまで家族や恋人に相談しても、
くだらないと怒られていたので、レスをいただけて何だかほっとしました。
本当にありがとうございます。