09/10/13 00:45:22 VaBhMUhX
>>387
基本的には、自分の感情を認め、自己肯定感を高めることが必要かと思います。
どういう本を読みましたか？
ストレスコーピング、アファメーション、アサーションに関するテキストがおすすめです。
投薬は必要無さそうなので、とりあえずカウンセリングで
相談してはどうでしょうか。
投薬が必要だとカウンセラーが判断すれば病院を紹介してもらえると思います。
カウンセラーとの相性が大切なので、合わないと思ったら変える勇気を。
09/10/13 00:45:22 VaBhMUhX
>>387
基本的には、自分の感情を認め、自己肯定感を高めることが必要かと思います。
どういう本を読みましたか？
ストレスコーピング、アファメーション、アサーションに関するテキストがおすすめです。
投薬は必要無さそうなので、とりあえずカウンセリングで
相談してはどうでしょうか。
投薬が必要だとカウンセラーが判断すれば病院を紹介してもらえると思います。
カウンセラーとの相性が大切なので、合わないと思ったら変える勇気を。