10/06/21 16:19:19 +nRmNgjh
>>417脳の認知処理様式が同時処理型なのかもね。
耳からの情報や言語での把握より、
目からの情報や、動的・空間的把握の方が得意なタイプかも。
もしかしたら、物事を少しずつ少しずつじっくり丁寧に説明されていくよりも、
はじめっから大まかに全体的な図を示してもらって
次に細部の説明してもらったほうが分かりやすいんじゃないかな。
私も耳で聞いて覚えるより、目で見たり触ったほうがはるかに記憶に残る。
421:>>420
10/06/21 16:24:46 +nRmNgjh
あんまり変化ないけど、
×私も耳で聞いて覚えるより、
○私も耳で聞いたり音読して覚えるより、
「音声や言語を口に出す」と「言語の内容が頭にインプットされる」がかみ合ってない気がする。
繰り返し音読しても、「内容はわからないけど、口の形やリズムが体にしみつくかな？」程度。
422:優しい名無しさん
10/06/28 18:06:29 R90AcZj/
ウツっぽくてADD専門医の居る精神科に行ったらAS＋ADDの疑いアリとのこと。
さっそく貰った安定剤をなくした…なくすから鞄から出すまいと思ってたのに何故。
次からは薬の袋を壁に画鋲で止めておこうと思います。
会社もクビ寸前…どうやって生きてればいいんだろう
423:優しい名無しさん
10/06/28 21:10:11 k5KB3Alm
安定剤も気休めだしな
気休め飲みながら定年まで苦痛続きとか発狂ものだなー
424:優しい名無しさん
10/07/01 06:02:51 QQQ1QlKU
先延ばしを治すのは簡単と書いている方がいたけれど
どうやったら治りますか？
特にメールの返事ができない！！
ちゃんとした返事を…と思っていると
どんどん日にちがたって
ますます書けなくなってくる。
それでも先延ばししてしまう。
連絡をくれていた人もしだいに連絡くれなくなってくるorz
その人が嫌いじゃなくて
むしろ好きだから丁寧に書こうと思ってすぐに書けない
いざ書きだすと１０分で終わることだったりするのだけれど…
425:優しい名無しさん
10/07/01 06:22:34 N4dK/j2+
「ちゃんとしたものじゃなきゃ出せない」という意識を捨てること。
完璧な返事は後からすればいいので、最初のリアクションは
即座に（10分とか1時間とか以内に）するという自分ルールを作る。
必要があれば、あとから補足すればいい。
426:優しい名無しさん
10/07/01 06:48:58 QQQ1QlKU
1時間以内！
（…今までの自分が恥ずかしくなる）
すでに一カ月放置のメールを数通前に
なんて返信書こうが悩んでいるところです。
（今更失礼かな、とかぐるぐる思考がめぐりなかなか書き出せない）
１時間以内の返信の場合は内容は短くていいのですか？
また連絡します、って書いて、結局連絡はしますか？
あと、そのルールは意識してすぐ返信できるようになりましたか？
ルールを意識するために何か工夫をしましたか？
（メモをはるとか？）
本当に実践するようになりたいので
細かいことを聞いてすいません。
427:優しい名無しさん
10/07/01 07:00:18 N4dK/j2+
>>426
ひとまず内容見ました、でいいんだよ。もう開封確認メールを手動で書いてるぐらいで。
即返事できるなら、しちゃえばいいけど。
ちゃんとした連絡は改めてすればいい。でも、できればそれに期限を自分で設定する。
1日とか3日とか1週間とか、妥当な線で。
その期限が迫ってきて、まだちゃんとした返事ができないようなら、
とりあえず返事できるところまで書いて返事する。
自分は小さめのポストイットを用意して、「～に～の件で返答3日まで」
とか書いて、PCのモニタのふちに貼ってる。済んだら捨てる。
とりあえず、今返事しなきゃいけないものをリストに書き出してはどうだろう。
んで、「返信が大変遅くなり、本当に申し訳ありません」とか書き始めよう。
（これは絶対書く内容でしょｗ）
428:優しい名無しさん
10/07/01 07:20:09 QQQ1QlKU
いつも「本当に遅くなってすみません」から
書くメールばかりです（泣）
とても参考になりました。
本当はもっと聞きたいのですが
仕事に行く時間なので
とりあえず、お礼を。
また質問をここに書くかもしれません。
ありがとうございました！
429:優しい名無しさん
10/07/05 19:20:23 MjtaWwcM
音読というか、声がただの音としか認識できないときがある
そうなると何度聞いてもだめ
430:優しい名無しさん
10/07/05 20:21:22 WF43SO+A
黙読してても同じような現象が起こるな。
字面を目で追うだけで内容が入ってこない。
なんか気分というか頭を切り換える方法ないかな。
431:優しい名無しさん
10/07/08 21:39:25 U/Ngb1OQ
パジャマは上下どちらかが行方不明になると負けた気になるので
上は捨てるか最初から下だけ買ってＴシャツで寝る
432:優しい名無しさん
10/07/09 22:49:59 gsuNgfdl
主婦なんだけど、「台所をきれいにする」を目標にするとダメなことに気づいた。
もともと掃除や整頓が好きじゃない＆物事を最後まで完了できないので
無意識のうちに片付けと違う行動に走ってしまう
（冷蔵庫にしまう→缶コーヒーを見つけて一服→飲みながらネット）
（コンロまわりを磨く→スポンジのいいのが欲しい→ネットで探そう）
なのでひとつの作業をものすごく細分化することにした
「洗い桶の中のものを洗うだけでいい」→達成した！えらいぞ自分
「レンジの中を拭くだけでいい」→終わったぞ！すごいぞ自分
ただし続けてやってるとまた嫌になるので、他のカテゴリを微妙に混ぜる
「ベランダの掃き掃除だけやってこよう」（他の作業はあえてしない）
終わったらまた
「食器を拭いてテーブルに乗せるだけ」→簡単じゃん！もう終わった
「テーブルの食器を食器棚につっこむ」→単純作業だなー楽勝楽勝
大事なのはその作業をしている間、きっちょむさんのようにつぶやくこと。
「あっらいおけ！あっらいおけ！あっらいおけーをからっぽに！」
「レンジふく！レンジふく！ふくだけなーらー簡単だ！」
433:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 07:06:26 NqLfQ6va
きっちょむさんってそういうキャラだっけ？
434:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 07:09:19 f9dtlman
よろしければご使用ください。
【学校】教育現場での発達障害児への支援
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
435:優しい名無しさん
10/07/13 20:37:51 6cOMzlGL
【話題】片付けが苦手な人は70% 「2年間掃除しない」人も
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
436:優しい名無しさん
10/07/13 23:08:33 VC70gfmi
ADDって一生治らないんだね・・・
まさか自分が障害者だとは思わなかった。
知り合いが妊娠したけど、半年くらいで胎児が脳の異常で死産した。
みんな可哀想っていうけど、自分は良かったって思ったよ、
そこで死ねて赤ちゃん本人もお母さん（その知り合い）も親戚も、
赤ちゃんが異常を持ったまま生まれてくるより何倍も全員幸せじゃないか。と心から思った。
自分ゆがんでるなぁ
437:優しい名無しさん
10/07/14 08:16:47 6n0zzeyr
>>436
スレタイ読め
438:優しい名無しさん
10/07/16 15:45:51 /crPVH6i
今資格の勉強始めたんだけど、英略語っていうのかな
たとえば『ASEAN』だとか『PCI』みたいなのがぜんぜん覚えられない。
アルファベット自体を覚えるのも、『ASEAN』は何のことだったか覚えるのもキツイ。
英単語の意味を考えたら浮かぶよって言われたけど、無理。むりぽ。
439:優しい名無しさん
10/07/17 19:42:23 AZU8YvG7
ｇｇｒｋｓ
440:優しい名無しさん
10/07/17 22:44:02 9dB8GMtu
>>438
替え歌にして覚えてみたら？
441:優しい名無しさん
10/07/18 00:19:12 LHtnnEdn
>>438
略語を覚えるなら、やはり元の綴りを知ってる方がいいと思う。
アルファベットの羅列じゃなくて、意味のある文字列(とその訳語)として覚えないと、
記憶や知識として定着させにくいよ。
例えばASEANなら、
Association of South‐East Asian Nations/東南アジア諸国連合
とセットにして覚える。みたいな。
…これってこのスレ向きかね？
442:優しい名無しさん
10/07/18 04:39:53 TcjNeNGM
テストで「アセアン」て書いてレってされたの思い出した
443:優しい名無しさん
10/07/21 02:10:40 qNJ7Fjc5
過集中持ってる人がうらやましいな
自分は集中力と記憶力がなさすぎる
映画見てても人の顔が覚えられないし、直前の会話も忘れるし、
気付くと映画から意識がそれてたりで本当にわけがわからなくなる
わかりやすい内容だと大丈夫なんだけど、海外の大作物とかだとぽかーん
444:優しい名無しさん
10/07/22 14:07:44 ce3FAyMA
自分の場合、リラックスしてる時は十分に力も出せて評価もついてくるのだけど、
仕事で助言された時、相手が求めている思考回路と自分の思考回路が違いすぎて、
どうしたらいいか分からなくなって動けなくなってしまうのが悩み。
そういう時、リラックスしながらやるべき事に集中できるモチベーションにもっていく工夫って
何かあります？
445:優しい名無しさん
10/07/22 16:30:12 ujVazoyC
>>443
邦画は何言ってるか聴きとれなくてポカーン
ポップコーン食べながら見るような洋画でやっとマトモに観れる
小さい頃から映画好きなのに…
特に映画に興味ない人のが内容把握してたりしてて泣きそうになる
伏線に気付いたり、深読みもできないし
なんかないかな…気付く力を身に付ける方法
446:優しい名無しさん
10/07/22 22:56:09 S9M4aq4Y
>>445
最新のが観たかったらアレだけど
日本語字幕つけて見るDVDオンリーにしたら困らないんじゃないの?
殆ど見ないから知らないんだけど､邦画は字幕ついてないんだろうか｡
お金が続くなら同じの何度も観に行ったっていいし｡
映画を観るって行為を楽しめるんだったら､別に伏線とか気づく必然性はないと思う｡
酷い言い方すると､仕事とか生活に密着してるものじゃなくて
単なる趣味なんだから｡
447:優しい名無しさん
10/07/23 00:23:54 hfRzGJd7
１年間フルボッコにされて、鬱になりながらも、必死に薬飲んでごまかしながら住み込みで仕事して、
なんとかお金を貯めて、1年間海外で勉強した。
1年のコースが終わって、次のコースに行くために、とりあえずまた1年くらい鬱覚悟で住み込みやろうと
仕事を探す、と言ったら、親が、
「じゃあ、その間、家事をやってくれれば家にいていいよ、あ、必要最低限のおこづかいは
家事をやってくれるってことで（1万程度だけど）あげるから、焦らず探しなさい」
と言ってくれたので、甘えて家事手伝いをしてた。
もうすぐその生活が２ヶ月程度。
何せ、てきぱきと物事ができないADD、でもできる範囲で家の事をやろうと頑張ってた。
突然親がぶち切れ始めた。
「あなた、いつまで家に居座ってるの？はっきり言ってあなたがいるとお金がかかるのよ！」
…え？焦らず仕事探しなさい、家事やってくれればいいのよってのはどこへ？
だったら最初から「うちに余裕はないんだから仕事なんか選ばずとっとと仕事なんか選ばず出てけ！」
と言ってくれればこっちもそういう心積もりで動いたのに…。
確かにいい歳こいた娘が家にじっといるのは鬱陶しかったんだろうけれど、
じゃあ、最初からそう言ってくれれば早く動いたのに。
しかも親はその日によっていう事が変わる。
「あなたはADD（+LDあり）を言い訳にして仕事を選びすぎだ。
世の中みんなそんなことは我慢してどうにか生きていくんだ！
あなたがそういうことで苦しんでようが私には関係ない！
ADDやLDを口実に甘えてる！」
と毎日攻撃されている。
もう、いやだわ、こんな人生。
448:優しい名無しさん
10/07/23 00:52:02 egN1XjbC
口から出た言葉だけを信じちゃうんだよね。やっぱり。
449:優しい名無しさん
10/07/23 01:15:49 hfRzGJd7
>>448
やはり母の言葉を鵜呑みにしちゃいけなかったんでしょうか？
実は、私は既に10年近く前にADHD＆LDの診断を受けていて、
以前母親に伝えたら「そういう病気のせいにして自分のできないことを正当化してる」
って言われ続けてたんですよ。
帰国して、突然「あなた、ASかもしれないわ！近所の奥さんが言ってた。
だから病院に行きましょう！」とわけのわからぬままに病院に連行された。
病院では医師に既にADD&LDと診断を受けていることを話し、
「あなたはちゃんと自分の障害を理解しているし、何が問題なの？」と言われた。
母親のAS疑惑は即座に却下。
医師曰く「こんなASはいないから。ADD＆LDで間違いないし、お母さんはどうすると納得されるんですか？」
と言われたと。
心理テストみたいのも散々やらされ、私が人と同じ速度では物事がこなせない、って当たり前の結果がでたんですけど、
その時は臨床心理士の人に「彼女は怠けているんじゃなくて、処理速度が遅いんです。
それをてきぱきできないから、と先回りしてやってあげるのは簡単だけれど、一番大事なのは、それも彼女の個性だと思って
理解してあげることですよ」
と説明した。
医師にも同じ事を言われたけれど、その時は母は「そうだったんですね…」と答えてました。
でも、母親は「ASだったら病気なんだと思ったけれど、ADDなんてのは病気ではない。
ゆえにアナタは怠けてるだけなのよ！」と。
そして最近は本当に毎日罵倒されてます。
私が悪いのはわかってる、十分わかってる。
定型と同じようにできないのは母親にとっては「困ったこと」。
…って何かグチってしまいましたね、ごめんなさい。
母親はASは深刻な病気、ADDは結局のところ性格の問題なんだ、
と把握したらしく、ことあるごとにそれを責め立てるんですよね…。
どないしよう。とりあえず鬱覚悟でさっさと家を出ます。
450:優しい名無しさん
10/07/23 03:25:51 Z9PIn9gS
言っちゃ悪いけどあなたのお母さんも精神的障害がありそう。
言動が普通じゃないよ。
早く距離を置いた方が無難だと思う。
鬱をこじ開けて毒を塗りこむタイプだよ。
451:優しい名無しさん
10/07/23 10:39:33 hfRzGJd7
>>450
ですよね。
私もちょっと母親おかしいんじゃ？と思うことがたびたび。
昨日は私が過呼吸の発作を起こして倒れるまで罵倒されました。
そして、目の前で過呼吸を起こした私に向かって
「また都合が悪くなるとそうやって具合が悪いふりをする！
あんたのことなんかかわいそうだと思わないんだからね」
と、ビニール袋を持ってきてはくれたものの、それを今度は呼吸ができないくらい
ぐいぐい顔に押し付けられました。窒息死するっつうの。
早く家出ます。
ありがとう。
452:優しい名無しさん
10/07/23 12:55:39 ONgTOiUE
スレ違いの話でしたな
453:優しい名無しさん
10/07/23 15:28:25 puv22ZYd
>>446
でも「気付く力」って仕事でも必要になるしな
454:優しい名無しさん
10/07/23 17:46:44 Nn24Ie1/
「超整理法 時間編」というのが意外とADD向けだった
1995年発行の本なのでパソコンやネットのことは殆ど出てこないけど
「やむをえず中断するときは未来の自分への引き継ぎをしろ」とか
そういえばやってなかったことに気が付かされた
455:優しい名無しさん
10/07/24 05:02:37 gWiEZJPx
大体無意識に中断してる俺にはできないな…
456:優しい名無しさん
10/07/24 17:18:47 NC3GDMCe
>>454
続「超」整理法・時間編―タイム・マネジメントの新技法 (中公新書) が 正しい書名だね
ISBN 4-12-101222-4 amazon で注文してみる
しかし、この人 超「超」整理法 なんてのも最近（2008’9月）出してる。
超を超越するなんて、俺らには無理？あるいは周回遅れの法則でﾍﾞｽﾄマッチの可能性もありか？
超「超」整理法 ISBN 4-06-214948-6 ￥ 1,470 ･･･値段が倍近いぞ超越したのは値段の事か？
457:優しい名無しさん
10/07/25 01:56:51 Ey744GnU
>>447
うちの母親もそんな感じだった。過保護+過干渉。
母が更年期の時は特にひどかった（かなりひどいこと言われる）。
就職や結婚で家を出ていると距離感が落ち着くかな。
母曰く「言いすぎかもという気持ちはあるんだが、マイペースぶりにイライラする。」そうなので、
447のお母様も一緒にいると戸惑ってしまうだけかもしれない。
でも倒れるまで毎日罵倒はしんどいね。お大事にしてね。
458:優しい名無しさん
10/07/25 17:23:23 hDtRoRMY
時間把握といえば12ヶ月が1枚になってるカレンダーを貼って
大事な日に印付けとくと何かと便利だよな
459:優しい名無しさん
10/07/25 20:53:12 bgwQADsa
自分は算数障害があるので視覚的に補助してくれる24時間計が欲しいんだけど、ばか高っ！
URLﾘﾝｸ(at2ed.jp)
460:優しい名無しさん
10/07/25 22:40:11 6J7I3r/S
ADHDは前後一時間くらいしか
時間感覚がないと聞いたけど
それほんと？
461:優しい名無しさん
10/07/28 04:52:37 hgbJqkWy
他の人はどうか知らないけど、
「貴方の家の駅からここに車で電車でどのくらい時間？」って聞かれても
乗車時間が20分だったか2時間なんだったか分からない。
時刻表や乗換え時間確かめながら乗ってるんだけど、それでも分からない。
（メモを見たら、「ああ10時から11時まで乗ってたから1時間だね！」って言えるけど）
あの出来事は今から●年前～とかも言えない。学生時代は、「高校2年の頃だから、●年前！」
っていえてたけど、今はもう、本気で分からない。
ってこういうことじゃなかったらスマソ
462:優しい名無しさん
10/07/29 08:35:49 tuICh06/
時間の感覚はわかるけど、距離の感覚がわからない。
１００ｍ～３００ｍくらいまでならわかるけど、それ以上になると認識不能になる。
だから、「ここからだとどれくらいの距離があるのか」と漠然と聞かれるとわからない。
私は今、幼稚園入園前の子の子育て中で専業主婦をしています。
来年に子どもが幼稚園に行き出したらパートに出たいのですが、どのような
内容の仕事ならストレスマックスにならずに続けることができるのでしょう。
以前は事務や受付の仕事をしていましたが、向いていないと思います。
事務は処理のスピードが遅い、ミスがひとつでもあるとその日一日が憂鬱で
夜も眠れなくなるなどがありました。
受付は、対応は良く評判もよかったけれど、様々な人々の要求に臨機応変に対応する
ことに心身共に疲れてしまう毎日で家に帰ると過食や酒に溺れる日々でした。
特に事務作業はミスを勝手に私のせいにされたり、面倒な処理ばかり押し付け
られたりして、人間関係も疲れていました。言い返すことができませんでした。
旦那がアスペルガーで、私がＡＤＤ、子どもも発達障害の疑いがあります。
おすすめの仕事があったら教えてください。よろしくお願いします。
463:優しい名無しさん
10/07/29 12:25:49 ynyBt7wh
ADDでも個々で得意不得意があるし、一概に「これがオススメ」とは言えない
ある程度刺激がないと苦痛なタイプなのか、単純な作業を継続できるタイプなのか等々
自分の性質は自分が一番よくわかるはず
自信を持ってオススメできるのは「自宅近くに勤める」ってことくらい
ちなみに自分は事務やってるけど、地元のマッタリした小さい会社なんで、なんとかやってけてる
「事務」といっても色々ある
464:優しい名無しさん
10/07/29 12:36:27 ynyBt7wh
>>462
というか、文面にウジャウジャっとしたストレスと不安感が滲み出てる
医者には行ってるのかな
465:優しい名無しさん
10/07/29 12:56:15 ILi+t6TN
>>462
ADHDの人間に向く仕事、職種、働き方 14
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
466:優しい名無しさん
10/07/29 17:12:14 tuICh06/
>>463
ある程度刺激がないと苦痛なタイプだと思っています。
自宅近くというのは納得できます。
身支度が面倒でギリギリまで準備しないのですが、遠方だとウダウダしていて
時間がきてしまい、「今日はサボろうか」と思ってしまう日が度々ありました。
休めないのでボサボサの頭で出勤して一日嫌な気分で仕事をすることも。
自宅近くに勤めた時は、気分に余裕ができてサボることがありませんでした。
文面にストレスと不安とはどういったことでしょうか。
そんなに滲み出てますか？