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■行動や考え方を合理的に変えていくことで「うつ」や不安、神経症、恐怖症、パニック障害 、強迫性障害、摂食障害
トラウマ、人間関係、人格障害などへの効果が科学的に実証されている
認知行動療法・行動療法・論理療法・認知療法について語るスレです。
精神疾患はもちろん、何か困ったときにそれに向き合い乗り越えていく方法としても注目を浴びています。
このスレはカラム法などの認知行動療法の実践や、実践の際に生じる質問など
初心者・専門家にかかわらず語る／情報交換する場です 。
■荒らし・煽りは徹底スルーで。勝手な他人の分析は慎しみましょう。
■マインドフルネスとの住み分けは審議中です。
心理療法としてのヴィパッサナ／マインドフルネス
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〈前スレ〉認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎-
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ＦＡＱ、認知療法のコツ（Tips）、名言集など参考になる情報があります。必見です。