09/07/30 16:37:29 /XQEhr/b
抗不安薬を断薬するときにはカフェインも摂取しないようにすると
うまくいく。息苦しさがでるときはウォーキングかサイクリングを軽く
すると呼吸が自然体でできるようになる。
腹筋運動を毎日数十回でいいからつづけると体がらくになってくる。
09/07/30 16:37:29 /XQEhr/b
抗不安薬を断薬するときにはカフェインも摂取しないようにすると
うまくいく。息苦しさがでるときはウォーキングかサイクリングを軽く
すると呼吸が自然体でできるようになる。
腹筋運動を毎日数十回でいいからつづけると体がらくになってくる。