09/07/20 00:24:32 0uKVfhOw
自分は自他共に認めるインドアの半引きこもりだったけど、
それのおかげで積もり積もった不摂生から体調崩してパニック障害になったせいか、
発症後は以前では考えられないくらい出かけるようになった
仕事も用事もなくてもとりあえず外出て、金がなければウインドウショッピングして図書館帰りに公園で読書
気晴らしになるしこれはこれで楽しいけど、「家にい続けたら発作起こす」って半ば強迫観念になってるのがなぁ…
実際一日じゅう家にいると夕方くらいからぐーっと体調悪くなる
外出しても疲れすぎると帰宅後に発作起こすし
まだまだだなぁ