パニック障害(恐慌性障害)@マターリ 62at UTU
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ 62 - 暇つぶし2ch327:優しい名無しさん
09/07/05 01:11:42 WuGw6W/C
>>325 ありがとです
まずは仕事かえました
考え方も
周りにも理解してもらい
自分自身でも、発作に引き込まれそうになる時に、頭の中の不安な気持ちをコントロールして切り替えをする(強烈なインパクトのある楽しいことを思い浮かべて)
薬は飲んだ振りして飲まずに病院にはカウンセリングみたいな気持ちで通いました



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