09/07/27 16:23:12 n9u+BuAV
カウンセリングはそもそも、
会話をすることで、アセスメントと援助を行うことを想定してるからなぁ。
それでもあえて飛び込んで、会話の練習をするのもいいけどね。
カウンセリング自体がストレスになるなら止めたほうがいいのかな。
メールカウンセリングとか、チャットでのカウンセリング、
非言語的なアートセラピーなんてものも、あるにはあるね。
そういった、「音声でない」会話から入って、
まずは誰かに悩みを聴いてもらうところから始めることも考えられるね。
あとは、自分の症状について調べて、
似たような人が集まる自助グループみたいなものを探すとかかな。
会話が苦手なら、「緘黙症」とかさ。