09/05/24 22:20:37 yt26UaZj
ムリ。('A`)y-~~
3:優しい名無しさん
09/05/25 12:32:27 RNi/zd+8
>>1
「気づく事が変わる大きな第一歩」と聞いたことがあります。
すぐいらいらしたり、すぐ本音が出てしまうことが
嫌な事だと今感じている、という事は、
「そんな傾向を変えたい」と強く思っているのですね。
「人は変わる」ってよくいいますが、あれは本当だと思います。
自分もすぐにいらいらしてしまう人でした。
でも「すぐにいらいらしないぞ」と決めてから、すこーしずつ変わってきて
今では少し（少しだけだけど）穏やかになったような気がします。
（変わろう、と決めてから１ヶ月ぐらいはなかなか効果がなかった。
でも数ヶ月したら、自然に動じないようになって来た）
「もっと優しい人になろう」と思って、その気持ちを持ち続けた場合、
きっと２年後、変わっていると思いますよ。
経験談でした。好転を祈ります。
4:優しい名無しさん
09/05/27 01:02:16 0T9G7Kw/
意識的になんでも肯定で受け応えする。
たとえば、
【失敗例】
A「おまえ、ホントデブスだよな～」
私「んあ？！うるせーよ！（怒）」
【成功例】
A「おまえ、ホントデブスだよな～」
私「そうなんだよね～デブスなんだよね～、どうしたらいい～？」
ってなかんじで、全部肯定してしまうと、周りに反感買わずにかわいがってはもらえる。
DAIGOなんか、すごいこれを使ってるなぁって思うな。
ただ、自分をわかってもらえないっていう孤独感は常にあるかもしれない。
これがイヤだったら、アサーショントレーニングっていうのをやってみるといいかもね。