09/07/24 22:21:53 OuGEj0Ap
森田療法では鬱は治せないのでしょうか？
私は７年前に夫を若くして亡くしてしまい
幼い子を２人抱えて生きてきました。
日々黙々と、育児・家事・仕事を続け、
端から見ればすべて順調な生活が出来ていますが
２年ほど前から抑鬱感が続き、鬱との診断を受け投薬治療をしています。
森田療法を意識したことはありませんが、
結果的に森田的行動をしていると思います。
医師からは、強い意志＆精神力の持ち主で努力家で思慮深く、
歪みもないので認知療法もカウンセリングも意味がないだろうと言われています。
友人も職場の人間も誰も私が鬱だなど思っていないと思いますが
私自身はもう何年も心が晴れることがなく時々虚しくなります。
どうしたらこの抑鬱感から解放されると思いますか？
医師からは、抱えているものが大き過ぎると言われています。