認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎at UTU
認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎 - 暇つぶし2ch67:優しい名無しさん
09/04/19 14:01:35 1QOnIhwh
どなたか教えてください。
私は、これまで鬱状態と診断され、休職してきましたが、最近になって働き始めました。
ところが、私に仕事を引き継いだ人物は、資料を適当にみて、パソコンも適当にフォールダーをさがして、まあ、適当にまずは自分でやってみてというのです。
もちろん、期限のない仕事であれば私もそれで構いません。
でも、実際には私が復帰したその日が期限の日で、その仕事さえ自分でやらずに私に引き継いでくるのです。
内容は、会社のシステムに入ってくる苦情に件名をつけ、それをエクセルに貼り付け、パワーポイントで集計表について説明するというものです。
でも、私は長いこと会社を休んでいたので、システムどころか、エクセルやパワーポイントさえ満足にできません。
それで、とりあえず、昨日は家族にエクセルのやり方を学びました。
でも、エクセルから手を話すと、もうわすれてしまっているのではないかと、すごく不安になります。
そして、明日の月曜日が来るのがすごく憂鬱なのです。
気持も、沈み込み、食欲はなくなり、下痢気味になりました。
こんな不安をかき消すには、いったいどうすればいいのでしょうか?
自分で思いつくのは、エクセルは家のパソコンに入っているので、とりあえず自分で練習するというものです。
でも、パワーポイントはないので、こまっています。
このパワーポイントは火曜日につかうことになると思います。
パワーポイントは本でもあさって、なんとかしのぐしかないとおもいます。
労働者である以上、自力でなんとかするのが筋なんでしょうが、それでもちょっと複雑なエクセルやパワーポイントを教えてくれない同僚がいやでたまりません。
おまけに、私のことを、管理職たちが5人くらいで監督しています。
まあ、監督というと語弊があるのかもしれませんが、ようは、僕のできをチェックしているわけです。
それも、プレッシャーになっています。
ようは、その同僚が、16日の期限の仕事を僕に引き継いだことがすごく不信感をひきおこしているのです。
それでも、同僚が教えてくれないかぎり、やはりとるべき行動は、自分で準備するということでしょうか?
それにしても、もしできなかったらどうしようという不安がつのって、心がどんよりと沈み込んでいます。
どなたかアドバイスをいただければと思います。


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