09/05/31 12:40:04 kgk89He5
マインドフルネスのテキストについて質問させてください
認知療法のテキストだと「いやな気分よ～」が定番というか基本書だと思うのですが
マインドフルネスの場合はどれになるんでしょうか？
初心者から上級者まで長く使える本があれば教えてください
多少値段が張っても「これ一冊あればとりあえず十分」みたいな本が欲しいです
09/05/31 12:40:04 kgk89He5
マインドフルネスのテキストについて質問させてください
認知療法のテキストだと「いやな気分よ～」が定番というか基本書だと思うのですが
マインドフルネスの場合はどれになるんでしょうか？
初心者から上級者まで長く使える本があれば教えてください
多少値段が張っても「これ一冊あればとりあえず十分」みたいな本が欲しいです