認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎at UTU認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎 - 暇つぶし2ch358:優しい名無しさん 09/05/12 09:57:20 KNg7KpPd認知療法に従って動こうとすると、動けるけど動く時に すごくエネルギー使って眠れなくなったり、怒りがわいたり 過食します。マインドフルネスに従おうとすると、エネルギ ー使わずに疲れないけど行動力が凄く落ちます。どちら の方法もある一定レベルまでいけば同じように生産的に 動けるようになると思うけど、動きすぎて過食や眠れない のも嫌だし、行動力が落ちるのも嫌なので両方を繰り返 してやってるんですが、どちらかに特化した方がいいん でしょうか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch