認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎at UTU
認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎 - 暇つぶし2ch343:優しい名無しさん
09/05/10 17:56:36 dHh1PcYg
確かに完全主義だから不要な観念を取りのぞくべしと躍起になっているかもしれません。

本に書かれてることを完璧にこなそうとしてます。

知性で解決しようとしていて常に破滅的な観念と戦っています。

でも分かっていてもやめられません。

やめ方が分からない。。
自分の思考をコントロールできない。
絶望の淵だ。。


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