09/05/05 22:03:21 YAKyQRL8
>>293
経歴や、人から愛されたこともない（メンタルフィルタリングをかけてしまい、
愛された事実が見えなくなってしまっている歪みがある可能性が高いと考えますが）
就職できない自分を、そのまま、受け入れることです。
いいところも悪いところもそのまま受け入れることです。
それにはまずは自分を、自分の状態を、感情を、認識して、受け入れるところから始まります。
そのプロセスをしっかり経た上で、改めるべきを改めていくのです。
・自己評価メソッド クリストフ・アンドレ 紀伊國屋書店
この本がいいのは、自己評価を適切なものにしていくために、具体的にどうしたらいいのか、
認知行動療法的な「技法」を、段階を追って、きちんとかいてあるところです。
各章の最後に～のための実践法というのが必ず置かれています。
また、問題のある自己評価（自己卑下、尊大だが突っつかれると過剰反応する状態、自信喪失…）
がいかに危険かもしっかり説明してあります。
また、いじめられるのは、本人に問題がある場合以外にもありえます（メンタルフィルタリング、
原因を論理的根拠が希薄なまま情緒的に自分に帰結させてしまう「個人化」「自己関連づけ」がみられるようです）。
相手の性格・人格に問題があり、それでいじめられるという可能性は、一般的に、大いにあり得ます。