認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎at UTU
認知療法:行動療法:論理療法12 -質問回答歓迎 - 暇つぶし2ch148:優しい名無しさん
09/04/27 20:24:13 eXdhRdNA
落ち着いて考えてみると、言葉づらでは受容を唱えてるけど、心底では打ち消そうとしていると思います

このスレに助けを求めてる時点で打ち消したいわけだし。。。

でも、普通のコラム式と違って、強迫観念は分析したらアウトなので、受容の仕方って感覚的にこなすしかなく、コツみたいなのが何かしらないのかなぁと、途方に暮れてしまってます……


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