09/04/18 23:16:54 GztrSunY
こんばんは 体調が良いので しつこく書きこみします。
①国民年金→１年前払い・半年前払いだと、毎月払いより、割安になるよ。
②携帯は基本メイルで、緊急時のみ通話→毎月3000円未満維持。
③新聞は購読料引き落としにせずに、毎月集金にきてもらう。（タオル、ゴミ袋、洗剤もらえる）
④家族に頼まれた年賀状は手書き 毛筆で「丑」の一字（シンプルで斬新）→プリンタインク節約
⑤年会費のかかるクレジットカードは、全て解約。
⑥布団・毛布・シーツは、積極的に日光消毒。洗濯回数減らす。
⑦豆腐もやし鍋をポン酢で食べる→余ったら翌日 味噌汁にする。
⑧おかずがないときは、ふりかけを少しずつかける。
⑨キュウリは、最大限薄くスライスして、視覚的にたくさん食べたつもりになる
⑩野菜の調理ができないときのために、野菜ジュースケース買い（もちろん底値）
>>62で、
⑮必要になりそうなものは、重いけど持ち歩いて、コンビニ利用しない。
って書きましたけど、このヤドカリ訓練が体力リハビリにつながっています。