09/11/29 16:11:34 GKvCEXFI
うつだと細かい事が出来ない、出来る時には自炊。
出来ないときは流動食（病院で貰ってる）
ティッシュは貰うものか、無ければガーゼハンカチを使って洗う。
使わない電化製品はコンセントを抜いておく、洗濯物は前の夜に漬け置き洗い。
短い時間、少ない洗剤でも綺麗に落ちます。
電車を使う病院や外出は、割引日にする。
後物欲がうつのお陰で無いので、これが一番助かる。
09/11/29 16:11:34 GKvCEXFI
うつだと細かい事が出来ない、出来る時には自炊。
出来ないときは流動食（病院で貰ってる）
ティッシュは貰うものか、無ければガーゼハンカチを使って洗う。
使わない電化製品はコンセントを抜いておく、洗濯物は前の夜に漬け置き洗い。
短い時間、少ない洗剤でも綺麗に落ちます。
電車を使う病院や外出は、割引日にする。
後物欲がうつのお陰で無いので、これが一番助かる。