09/05/25 04:54:06 6j1LOpYl
>>816は大丈夫？寝れたかな？
自分は夜が怖いと言うより、また明日が来て何もできない自分を更に嫌いになるのが怖い。
無理に寝ようとせずに、あったかいココアを飲んで好きな音楽聞くとか自分でマッサージしてみるとか、少しリラックスしてみてね。
寝れないことがストレスになって寝れないの悪循環はやだよね。
09/05/25 04:54:06 6j1LOpYl
>>816は大丈夫？寝れたかな？
自分は夜が怖いと言うより、また明日が来て何もできない自分を更に嫌いになるのが怖い。
無理に寝ようとせずに、あったかいココアを飲んで好きな音楽聞くとか自分でマッサージしてみるとか、少しリラックスしてみてね。
寝れないことがストレスになって寝れないの悪循環はやだよね。