09/04/23 15:50:51 dBMUMLLW
今日、精神科に行ってきました。>>55です。
授乳中なのもあって薬は出せないから、保健センターで対応して貰って。再診は薬飲めるようになってから…と、
当然の対応でしたが、何だか凹んでいます。カウンセリングじゃないから仕方無いのに。
頭で分ってるんだけど、感情と実際の言動がついてこないんですよね…之がボダな部分なんだけど。
ACでもあるので、癒しのワークブックを取り寄せてみてるけど、ボーダーな部分にも効果あるかなあ。
ワークブック系をやってる方、居ますか？