09/06/21 00:01:15 fZqTN27f
でもでもだっては簡単だけど、綺麗ごとをやってかないと自分が壊れるよ
人を憎む人は、その分憎まれるし自分も嫌いになっていく
自分のことも他人のことも、だいっ嫌い！から変わることが大切だと思う
それが自力じゃできないんだもん！と分かっているなら病院にいって薬を貰って
カウンセリングにいって一緒に考えてもらうべきだと思うよ
私は自力じゃそこまで出来なかったから、病院で激高する感情を抑える薬を貰って
カウンセリングで一緒に考えてもらって第三者の視点や一般的な考え方を教わっている
薬をやめてしまうと今でも黒白思考や激高する感情が顔を出すから、本質から変わるまで薬に助けて貰うつもり
たとえ薬と人様の力でも、憎むことをやめただけで随分と生きやすくなった
少なくとも会社で人と突撃しないし死にたくもならない
誰かを憎まないのは自分のためでもあると思う