09/06/20 16:46:29 KCYhezk6
白黒思考や良いか、悪いかを決めたがる癖はまだ治ってない。
ボダといわれて一年なるけど。
その日の状態によって癖が強まったり、弱まったりする。
個人的にこの梅雨の時期は寝たきりになることが多い。なんでだろ。
456:優しい名無しさん
09/06/20 23:03:31 2busPgMm
気圧の変化でウツっぽくなる傾向はあるよ、一般的に。
457:優しい名無しさん
09/06/20 23:13:36 4Ayl1Zp7
得に女性に多いんだよね
低気圧鬱っていうんだっけな・・・ごめん、うろ覚え
老いてくると古傷が痛んだりするし、うちの祖母なんかは膝腰が痛むという
低気圧に左右されるのは極々自然なことだから、漢方とかお風呂を活用しつつ
周囲には気圧鬱だと素直に話して理解を求めると過ごしやすいと思うよ
>>454
まずは、白黒思考の自分を受け入れる
イヤだろうけど、今の自分はそうだと理解してあげて頑張ろうね、と自分を支えてあげる
毎日日記を書いて、誰かの一点を見て全体を見たような気になっていないかチェックする
で、反省してその人のいいところを探して日記に書いてみる
自分はＷＥＢの超過疎日記でこんなことをしているよ
段々と会社など外では白黒思考しなくなってきた
２ヶ月前までは絶対許せない！と思っていた大っ嫌いな上司も最近は可愛く見えてきて
色々と許せるようになってきたので、相手からの当たりも弱くなってきたよ
まずは白黒の自分と対面して、その後今の自分を治していくことだと思う
ここを見ていて思うのは、ボダの人にはある日唐突に自分が豹変しないかと祈っている人が多いように思う
今の自分が許せなくて今の自分が黒で、ある日いきなり白にならないかと思ってないかな
自分はいきなり変わらないし、置いてけぼりにもできないし、捨てられない
変わっていくしかないんだよ
自分を悪いと評価している間はよくはならないと思う
いい、と思うことは出来なくても許して次の段階へ押し上げてあげることをしないと
自分の心を叩いて駄目なやつ！駄目なやつ！と罵っているだけじゃ進めないよ
私はカウンセラーさんに自分で自分の精神を自虐していると気づかせてもらってそう思った
前へ進むためには、自分の傷を治すことを考えなきゃ、自分で傷つけていたらいつまでも
症状を悪化させていくだけだと思う
458:優しい名無しさん
09/06/20 23:40:23 Zr3c+h/T
>>455>>457
レスありがとう
> で、反省してその人のいいところを探して
これが出来ないの
いいところを見つけよう、思い出そうとするんだけどね、・・・やっぱりない！あいつに良いところなんてない！そんなの綺麗事だ！って感じ
末期かな
自分の感覚がおかしいんだってのは自覚してるよ
自分で自分を追い詰めてることも分かってる
でも出来ないの
いきなり理想の自分にある日突然生まれ変われる、的な思考が非現実的なものだってことは、分かったよよ
少しずつ、見えないくらいの速さでしか変わっていかないから、地道に少しずつ進むしかないんだってことは。
病院かカウンセラーに行かないと、ダメなのかな
>>2で紹介されてるサイトで自己分析し続けてるんだけどね・・・
459:優しい名無しさん
09/06/21 00:01:15 fZqTN27f
でもでもだっては簡単だけど、綺麗ごとをやってかないと自分が壊れるよ
人を憎む人は、その分憎まれるし自分も嫌いになっていく
自分のことも他人のことも、だいっ嫌い！から変わることが大切だと思う
それが自力じゃできないんだもん！と分かっているなら病院にいって薬を貰って
カウンセリングにいって一緒に考えてもらうべきだと思うよ
私は自力じゃそこまで出来なかったから、病院で激高する感情を抑える薬を貰って
カウンセリングで一緒に考えてもらって第三者の視点や一般的な考え方を教わっている
薬をやめてしまうと今でも黒白思考や激高する感情が顔を出すから、本質から変わるまで薬に助けて貰うつもり
たとえ薬と人様の力でも、憎むことをやめただけで随分と生きやすくなった
少なくとも会社で人と突撃しないし死にたくもならない
誰かを憎まないのは自分のためでもあると思う
460:優しい名無しさん
09/06/21 08:57:22 Rx4MDUH/
455です。気圧によって気分や体調が左右されるのは私だけじゃないんだね。456さん、457さんレスありがとう。
あと今話題になってる「自分を許す」だけど…。なかなかできないなぁ。なんでも自分のせいにして追い詰める癖も抜けない…。
先日親に「育て方悪かったかな、ごめん」と言われて、自殺まで考えた。親に謝られると本当辛い。
461:優しい名無しさん
09/06/21 10:33:27 2Y77whBK
私も母親に｢お母さん育児は苦手だから｣と言われた。自分が失敗作と言われてるみたいで辛かった。
462:優しい名無しさん
09/06/21 14:04:40 rwyuPd11
私も父に似たような事言われた事あるな。
あと母も傍に人がいるのが嫌な人だし。よく邪険にされた。
463:優しい名無しさん
09/06/21 22:15:31 hGNmJvpU
>>459
私は昔「なにがあっても私が悪い」っていう思考回路で、
「他人を悪く言っちゃいけない」、そんな風に自分ばかりを責めてるうちに、
（他人から理不尽に責められてるうちに）
それに耐えられなくなって「なんで私だけが悪者なの？あいつだって悪いだろ！」って思考回路になった
正直そう思わなきゃやってられなかった
ほんとに他人を憎まなきゃ解決するものなの？
憎まないだけだとはけ口がなくて爆発しそう…
464:優しい名無しさん
09/06/22 01:36:55 xxW/UnEL
>>463
私が耐えるか、相手が耐えるか
その二者択一だからおかしくなっちゃうんだよ
例えば、理由もないのに嫌ってくるいじめ大好きお局様に睨まれて会社でいじめられる
私が上手く対応できなかったからいけないんだわ、と考えるとストレスが溜まる
あんのクソババア!!と反撃しちゃうと、周りから生意気なトラブルメーカー扱いでストレス
対処法は、我慢しない
まずなぜ相手がいじめてくるのか考える
仕事の手際など、改善点が見つかれば改善し見つからなければ、同僚など近い人に
私鈍感だから何やったか検討付かなくて…と相談して教えてもらう
あくまで、相手の批判は無し
職場の人の悪口をよほど仲良くもないのにいい広めると結果は大抵最悪なことになるからしない
あくまでも謙虚に改善点を探し、改善点があるなら直す努力を見せ、
お局が誰から見ても単なる八つ当たりする嫌なやつなら『気にしない』
更年期障害なのね、可哀想に♪ぐらいのことは思って非がないなら気にせず対応
笑顔で挨拶、堂々と仕事
人間て卑屈になったり怯えると失敗が増えるし駄目になっていく
だから、『気にしない』
誰が悪いかは明白なんだから憎まない。憎むことを無駄だと言い聞かせる
465:優しい名無しさん
09/06/22 01:56:42 tNqnL790
人格障害はなおりません。
466:優しい名無しさん
09/06/22 01:57:40 xxW/UnEL
改行多すぎでアボンした orz
憎むってのは自分に向かうにしろ、誰かに向けるにしろいい結果にはならない
気にしないってのはボダにとっては難しいことだけど、だからこそ
『嫌わないで下さい』とお願いすることの無意味さがわかると思う
相手に嫌うなと言っても嫌ってくる人は嫌ってくるよ
相性だなんだと理由をつけて攻撃してくる
そういう輩を相手に、やつが悪いのか私が悪いのかなんてやってもどうにもならない
だから、気にしない
非があるなら謝って、ないなら腹の中や日記やにちゃんに悪口でも書いて後は忘れちゃえ
私も人様にそうアドバイスされたばかりでまだまだ憎む気持ちは消えないし白黒思考は顔を出すけど
気にしないことを頑張り始めたら、前より味方が増え始めたよ
気にして鬱々とすると周りの空気も悪くするから、どうせなら明るくいて愛された方がいい
色々と悲しいことや辛いことはあるけれど、誰かや自分を憎むと心が曇るように思う
憎むこと自体が辛いことだと思うから、憎む誰かを探すよりも
他者を攻撃するような人は無視して前へ進む方がいい
あなたにこの言葉が通じるといいのだけど…
467:優しい名無しさん
09/06/22 03:38:20 /9Afn9eN
>>464さん
ありがとう！！最近心がけてることなんだけどまとめて書いてくれたから頭の整理がついたし
初心に戻れた～
明日からもがんばる、
対処できることはする、できないことはしょうがない
私が全部悪いのでもなく向こうも体調悪かったりしたりすることもあり、運が悪いとしか
言いようのないことも世の中にはある
誰のせいにもしない ただ対処できることはする、できないことはしょうがない、うん、がんばります
468:優しい名無しさん
09/06/22 10:45:21 ZzaFNg6A
>>466
> 『嫌わないで下さい』とお願いすることの無意味さ
あーそうだ、これだ
堂々としていいんだよね、攻撃する必要もないけど。
攻撃したら自分がトラブルメーカー扱いされちゃうから。
気にしない、無視するって技術を私も身に付けたい
469:優しい名無しさん
09/06/22 20:29:29 WTKWf6SY
私は自分で自分をボダじゃないかな？と思ってるんですが、
心療内科行って症状を言えばボダ認定してくれますかね？
病名に逃げたいというわけではなく、
とにかく楽になる薬を処方してほしいと思ってます
仕事をどうしても辞めたくないので、精神状態を薬でよくしたいと思っているのですが…
470:優しい名無しさん
09/06/22 23:52:27 Pkw6xerD
>>468
日々、気持ちの切り替えといい聞かせを続けていくより他ないと思うよ
私はむかついたら謝罪をした後、トイレへ行って携帯でにちゃんへ愚痴レスしてたｗ
それでも収まらない日はむかつく先輩の制服をこっそり足蹴にｗｗ
面と向かって反応しないからこれぐらい♪とDQN行為を重ねていたら
本気で馬鹿らしくなって気にしないようになっていった
カウンセリングのお陰もあると思うけどね
>>469
ボダの「治療薬」はないです
なので、症状を話して症状に合う薬を処方してもうらと考えてください
また、ボダは人格「障害」なので薬で「治療」されることはないようです（現時点では）
つまり、対処療法
精神的に楽になる薬はあるかもしれないけど（人それぞれなのでなんともいえませんが）
根治していくためにカウンセリングも併用されることを勧めます
一緒に仕事を続けていきましょうね
471:優しい名無しさん
09/06/23 15:26:02 G6g0Wv1d
今好きな人にいらないって言われたら、狂ってしまいそう。
最近ましだと思ってたのに、毎日彼に捨てられたら彼を殺すか、彼が私を殺すかしかないと考える。
あとは家を燃やすしかないとか、子供つくってやるとか、ご家族の家まで行くしかないとか会社にばらすとか。
明らかに気が狂ってる。見た感じは落ち着いてきたのに、思考は前よりひどい。
どのようにすれば回復に近づくのかな。なんでこんな思考になるんだろ？
考えてるだけだからまだ今はいいけど、いつか何かやってしまいそう。
どうしたらいいんだろう。。。
472:優しい名無しさん
09/06/23 16:11:20 ZNmge/Ju
>>471
病院に行く
473:優しい名無しさん
09/06/23 16:31:57 ZNmge/Ju
境界例に憧れる健常な人が増えたね。
境界例になっても何も良いこと無いのに。
みんなどうして障害者になりたいの？
474:優しい名無しさん
09/06/23 16:53:45 a4y/GbBy
シンデレラになりたがるんだよ
アタシかわいそうなの!!悲劇の主人公なの!!
だから気を使えなくても仕方ないよね、我が儘なのは病気だもんね!!
非難する方が悪いのよ♪
という印籠を掲げられるから病名を貰いたがる
特になんちゃって鬱の人がこれ
こういう人は思考回路が病んでるとは思うけど、苦しみも悲しみもしないから可哀想じゃない
死ねばいい
475:優しい名無しさん
09/06/23 17:20:58 ZNmge/Ju
>>474
死ねば良いは言い過ぎじゃないかなぁ、
そう、<なんちゃって○○病>の人が、境界の診断を欲しがってるのを見るとイライラする。
境界例は仕事をするのも難しいし、思考回路はゼロか百しかないし、一生治らないし
何も良いことがない。
こんな病気の診断を欲しいとよく思うな…と別のスレでも思った。
476:優しい名無しさん
09/06/23 17:39:20 cEGTEE96
>>471
つカウンセリング
いいカウンセラーいない？
たぶんねらー的には行動化をwktkしてメシウマﾏﾀﾞー？状態だろうけど
いちお止めるわ
冷めたら何であんな奴くらいになるんじゃね
477:優しい名無しさん
09/06/23 18:06:07 a4y/GbBy
>>475
その苦しいだけのはずの障害すら、旨味を見出だして偽ろうとする
朝鮮魂を持った輩を擁護する理由がわからないや、ごめんｗ
そいつらのせいで余計にボダ最悪、と見られるのに
なんちゃってシンデレラを何人か知っているから、死ねばいいとしか思わない
闘病の苦しみを知らないのに病気☆という人間の醜さは凄まじいよ
利口さと処世術だけは見上げたものだけど…
478:優しい名無しさん
09/06/23 18:33:10 I44UwTuM
ひどい家の中、一生懸命生きてきたのに、人格「障害」と言われて。障害は完治しないと思った時に、心の中に決して治らないがんができたと思った。
しかも人には全くわからない。
ボダの回復に取り組みはじめてカウンセリングに服薬に励んでるけど。
なおんない。苦しい。
この苦しみを知らないボダに憧れる人間が憎い。
479:優しい名無しさん
09/06/23 18:37:48 I44UwTuM
>>471
この思考回路よくわかる。私も恋愛すると、見捨てられる前に彼と死んで関係を「永遠」にしたいとおもったりする。結局実行できず、今や好きな人もいないけと。
この思考回路を自覚してる分、事は起きないと思う。ただ悩んでる本人が１番苦しいと思うから、安心できる人や場所で話してすこしでも楽になってほしい。
480:優しい名無しさん
09/06/23 19:48:01 OMdcJ05L
境界性の病名が欲しいという人がいるんですね。初めて知りました。
そんな人の気がしれませんし、理解出来ませんし、不愉快です。
物の例えで仰ったのかも知れませんが>>477さん、朝鮮魂の輩って物言いは如何なものかと思います。
481:優しい名無しさん
09/06/23 19:54:33 Sebsxi3Q
まじで辛い。一度病院に行って薬飲み始めたんだけど、途中で、なんで病人扱いされなきゃいけないんだ？
悪いのは私じゃないのに！と病院に行かなくなったら猛烈な怒りにかられて家族とぶつかった。
一人暮らしするなら始めのうちは支援するから好きにしろと言われたが、仕事でうまく人間関係が築けるわけもない、自殺したい。
482:優しい名無しさん
09/06/23 20:25:01 W6dt3eKV
>>481
「なんで病人扱い」とか「悪いのは私じゃない」とかっていう
気持ちって治療段階でしばしば出てくる感情だし、
この自分の気持ちに自分が折り合いつけるまで時間がかかる。
自分は今は、原因は家族だけどこの問題は自分のものだ
って気持ちだけど実際、半分あきらめもある。
感情の波が激しかったり、行動化がひどくて辛いうちは
なかなか冷静に向き合って考えられないかもしれないけど、
薬で波をおさえて一つ一つクリアすれば楽になる日がくるよ。
個人的に家族（原因であるなら尚更）に当たってしまうのは
仕方ないと思うから、そういうのも医者に話してみればいい。
483:優しい名無しさん
09/06/23 23:51:44 a4y/GbBy
>>480
にちゃんだからこその発言だけど、おかしいとは思わないな
実際に卑しさ浅ましさが似てるじゃない
他国の文化の起源を自国のものと偽って誉めよ称えよのニダー帝国と、なんちゃって精神病患者
まぁ、リアルじゃ発言しないけどさ
484:優しい名無しさん
09/06/24 02:09:29 BUm9nX5C
483は口悪すぎ。
確かにここは２ちゃんねるだが、スレの空気くらい読めよ。
485:優しい名無しさん
09/06/24 02:25:46 k1QrUgR8
自分が境界例を「わがままが許される免罪符」にしてるから
他の人もそう見えるんじゃねーの？ｗ
「私は本物、私はこんなに辛いの、ほかはなんちゃってに決まっている！」ってのが一番悲劇ぶってると思うが
判断するのは医者なんだから、もしなんちゃってならはじかれるだけ
医者にかからないと分からない、それだけのことじゃん
486:優しい名無しさん
09/06/24 10:02:18 hQ52tnTG
境界の診断がどうのという議論はスレ違い。他でやって下さい
487:優しい名無しさん
09/06/24 14:38:59 +roJNc58
自分は５年前にひどくリスカしたことがきっかけで心療内科にかかり、
境界例との診断をされました。
自己診断でも、黒白思考や自傷からボダだと思ってました。
最近では行動化も押さえられ、薬もほとんど飲まないで生活できていました。
しかし…今度は自分が過去やらかした痛い行動を思いだし、夢にまでそれを見て
死にたくて死にたくてたまらなくなってしまい、この前約２年ぶりに別の病院にかかりました。
双極性２型との診断でした。
この診断、自分からすると意外で、むしろボダから回復する過程だと思ってたんですが…
先生曰く、境界性と双極の躁は見分けにくく、誤診も多いそうです。
カウンセリング希望で行ったんですが、双極だとあんまり効果ないと言われてしまい…
どうすればいいのやら…
このスレで前、痛い行動思い出して鬱な人いましたよね？
やっぱ診断は境界性ですよね？
488:優しい名無しさん
09/06/24 18:12:19 HMNNaa/y
初めまして
あたし多分この病気です。
ついこの前まで境界性人格障害という病気があることを知りませんでした。
今までにないくらい不安定になり、ネットで色々調べてたら境界性人格障害を知り、あまりに自分に当てはまりすぎていて恐ろしくなりました。
症状や原因が全て一致しています。
自覚もあります。
病院へ行った方が良いのでしょうか？
人に迷惑かけながら生きていかなきゃいけないなんて哀しい。
489:優しい名無しさん
09/06/24 21:33:21 2orMjpfa
私は今まで鬱だと思ってたけど、典型的な症状じゃないし抗鬱剤は効かないし
どうしていいかわかんなかった。
最近、本やネットで調べて境界性人格障害らしいとわかって、
今まで薬が効かなかったことや0か100かの考え方や信頼できる人(今おもうとタゲ)
にだけ無茶苦茶を言ってたのがすべて疑問がとけた。
だからって治療法がわかったわけじゃないけど、すごく納得したよ。
すっきりした。
490:優しい名無しさん
09/06/24 22:49:49 HMNNaa/y
>>489
私も今まで胸にモヤモヤがあって鬱なんじゃないかと思っていました。
境界性人格障害という病気があると分かったとき『まさに自分だ』と思い、すっきりして心が晴れました。
と、同時に今まで人に迷惑かけてたんだなぁと思ったら涙が止まりませんでした。
今はこれからのことを考えると不安や絶望感に襲われます。
今のタゲは鬱病を患っています。
嫌な思いさせたくない。
好きだけど迷惑かけると思うとどうしようもない気持ちになります。
私といると疲れるんだろうなぁ。
鬱病の人に励まされてる私って…
本当に最低最悪な人間ですね。
ごめんなさい
491:優しい名無しさん
09/06/25 04:14:59 wHaYtqIw
>>488>>490
ネットの自己診断はあくまで自己診断なので、
病院へ行って医師の判断に従った方がいいと思います。
仮に境界性人格障害でも、うつ病とかと違っていきなり
診断を下せないものだと思うので、
いま困っている症状、必要があれば>490さんの仰っている
これからの不安や絶望感についても医師に話せばいいと思いますよ。
492:優しい名無しさん
09/06/25 08:23:22 Oxkljb/b
>>471です。
レスが遅くなりました。
病院もカウンセリングも行っていたのだけど、10種類近く薬を出されて気が狂い、
カウンセリングはいつも怒られたり呆れられたりして、話をするのが辛くなり止めました。
今は薬も飲んでないけど、行動化はだいぶましになった感じ。無茶はしなくなった。
その分、思考が自虐から他者に危害を加えるような方へ膨らんでいってる感じです。。。
いつか本当にメシウマな事しそうだけど、薬とカウンセラーが怖くて病院に行く勇気がなくて日々悶々。
でも、ここで愚痴らせてもらって自分の考えを文章にしたら少し冷静になれました。
同じような考えになる方もいらっしゃり、自分だけじゃないんだと変な話安堵もしました。
また、頑張ってるみなさまの書き込みに励まされ、頑張らなくてはという気持ちにもなれました。
レスをくださった方、スレの皆様、ありがとうございます。
みなさまも自分も、気持ちが少しでも楽に、良くなりますようにと願っています。
長くなりすみません。
493:優しい名無しさん
09/06/25 15:01:58 ps/cgs0g
鬱病と境界性人格障害の憂鬱な気分の違いってなに？
494:優しい名無しさん
09/06/25 15:48:47 YQHpbFAi
>>492
>ここで愚痴らせてもらって
って、ここは愚痴スレでも自分の気持ちを吐き出して楽にする為の
場所でもないんで本人スレでやってください。
回復に向かって行動している人の役に立つ内容ではないと思います。
少なくとも病院にきちんと行って、薬もちゃんと飲んでいる者にとって
あなたの書き込みは迷惑です。
495:優しい名無しさん
09/06/25 19:09:36 bRKNA/+1
>>494
ちょっと言い方がきつい気がするよ…。
回復に向かう過程の中に語ることも含まれるんじゃないかなぁて思うよ。
役に立つ内容もそれは大切だと思うけど…。
496:優しい名無しさん
09/06/25 21:29:03 nqJG39rP
>>494
ずーっと>>471みたいなのを書き込んでる訳でもないし、OK範囲だと思うけどねえ。
まあそうカリカリしなさんな。
497:優しい名無しさん
09/06/25 23:21:53 wHaYtqIw
まあ、本人スレのが無難だったかもね。
498:優しい名無しさん
09/06/26 09:57:34 S+VX5hsN
>>471です
事故満足なスレ違いの発言でみなさまのご気分を害してしまい、申し訳ございません。
回復を願う人のスレとあったので、その気持ちのある境界性の人なら書き込みしていいものと勘違いしました。
書き込む内容がポジティブなもの、有益な情報でないとだめなのですね。
ご注意いただいたことで周りが見えていなかったと気づけました。ありがとうございます。
これで去ります。みなさま、大変申し訳ございませんでした。
499:優しい名無しさん
09/06/26 10:52:18 8wpyMDEi
>>498さん
私もここで愚痴り、語ることで救われた一人なので、あなたが言ってること自分にもあてはまるような気がしてます。
本人スレもあるので色々見ながら、語りながら回復していきましょう。
２ちゃんに書き込んでる人や見ている人は、自覚や治したいという意識が高い人かなと感じてるので…。
正しい情報、医療の力、そしてここで語りあう皆の力で、私も皆も回復していきたいです。
500:優しい名無しさん
09/06/27 11:18:08 f3hu6P81
過保護で教育ﾏﾏで世間体だけ｡
でも私の事誰よりも愛してくれてるからこそなんですよね。
良い学校に入れて立派な大人になって欲しい｡
それより美味しいご飯作ってくれて、楽しい会話が出来る様な親子が良かった。母なりに料理も忙しいながら頑張ってるのはわかります。
けど彼氏の家庭を見て正直羨ましかった。なんか私の家庭に無いあったかさがあって、寂しくなりました。
無い物ねだりの我が儘ですよね。
501:優しい名無しさん
09/06/27 14:30:19 3Ge6BDiR
>>500
料理がおいしくて会話が楽しい低学歴低所得DQN家庭はいっぱいあるよ
いい学校入ることは大人から見たら、確実な幸福へのステップ。
あんたは感謝からはじめたら？
親と同じだけ稼げるか。よく考えなよ、赤ちゃん。
502:名無しの心子知らず
09/06/27 14:49:46 E+8exhhS
>>501
マジで言ってんの？
可哀相な生い立ちに同情する・・・
何があっても家庭は安心できる場所という基礎がない人は
挫折した時使えないよ、学歴なんて１番じゃない！
低学歴低所得
何でわかるの？ｗ
503:優しい名無しさん
09/06/27 15:20:09 f3hu6P81
>>501
確かにおっしゃる事わかります。
学歴は大切だと思います。皮肉だけど､今の世の学歴社会ですよね。
お金だけでは無いけど、お金が無きゃ生きていけませんから。
学校に行きたくても世の中行けない人も沢山いますよね。
ある程度裕福に育ったから我が儘の無い物ねだりになったんだなと自分でも思ってます。
ただ、そうゆい暖かい家庭のが良かったなと思ってしまいました。
良く取られない発言すみませんでした。
504:優しい名無しさん
09/06/27 16:01:20 uUbWzX38
隣の芝生は青く見えるってやつですよ。
まあたまにほんとに羨ましいところもございますが…。
505:優しい名無しさん
09/06/27 16:34:06 kqFDXHFs
>>503
私も過保護な教育熱心な家庭で育ちました。周囲からは何不自由ないように思われていたようですが、過剰な期待、干渉は愛情のかけ方が偏りすぎて、精神的に辛かったです。
カウンセラーさんに言われました。
ネグレクトで育ち、何も与えられずほっとかれた子供。
あなたの為よ、と全て完成品ばかりを差し出される子供。
両者は全く正反対なようでいて、実は本質は同じ。要は子供の本当に欲しい「適度な愛情、あったかさ」が与えられなかった。
どちらも子供の声に耳を傾けないから、子供の本当に欲しいものを与えないそうです。
もらわずに育った大人は「適度」がわからないから、依存しすぎたり、拒否りすぎたり生きづらいようです。
私もその一人です。
低学歴も高学歴も、貧富の差もなんでも。
偏りすぎた家で育ち、何がちょうどいいのか、心地いいのか、普通なことなのかわからない。
今とても生きづらいと感じています。
506:優しい名無しさん
09/06/27 16:53:05 4/3EB4qx
>>501
煽って傷つけるのが目的なら出ていってください
他人を攻撃するだけなら赤ん坊でも出来ますね
金さえあれば幸せ、なんて考えそのものがDQN
愛情がなければお金なんて道具に過ぎない
戦時の実験でね、赤ん坊をわさっと集めて２部屋に分けた人体実験があった
１部屋は看護婦たちが笑顔で話しかけながら抱いてあやして育てる部屋
１部屋は看護婦たちが無表情で最低限の世話だけして抱き締めもせず育てる部屋
食事などはまったく同じ
無表情で育てた部屋の赤ん坊たちは死亡率が著しかった
『人間』は親の愛情を必要とし、乳児でも愛情を感じられるということの確かな証明だよ
その衣食住以上に必要な愛情を歪んだ形でぶつけられたり
自分を見てもらえない状況で育てば人は傷つき歪む
その結果が人格障害ならおかしいことは何もない
身体が死ななかっただけで心が傷ついたり歪んだり欠けてしまったのが
このスレにいる人たちなんじゃないのかなと考えているよ
507:優しい名無しさん
09/06/27 16:56:41 4/3EB4qx
ちなみに上記の人体実験は日本のものでなく中東で行われたもの
実験自体は非情で誉められたものではないけれど、
親からの虐待によって苦しむ人への一種の救いにはなっているとおもう
自分が弱くておかしいのではないと実感できるから
508:優しい名無しさん
09/06/27 17:30:44 f3hu6P81
>>505
お気持ち察します｡
周りから見れば、贅沢に育って我が儘になったのねと見られています。
母の期待に答える為に必死でした。
ですが、私の努力不足で納得のいく答えは出せませんでした。
10歳離れた妹がいます。
塾に通い勉強をし、良い学校を目指しています。
本人は母の顔色を伺ってやっています。
昔の私を見ている様で､2人のやり取りがとても虚しくやるせない思いです。
妹も私の様に生きづらい生活を送るのではと思います。
その都度母には妹の話をしました｡ですが、変わってはくれないのがわかります。
本当にやるせなく悲しいです。
509:優しい名無しさん
09/06/27 21:07:50 kqFDXHFs
>>508さん
505です。レスありがとうございます。
私にも六つ離れた弟がいまして。
私に向いていた過干渉の矛先が弟に向いています。
私も508さんと同じ思いで。
自分のような辛い思いをさせたくなくって、母にも弟に干渉しすぎないよう言ってみました。
弟にも。自由に生きていいからね、とも。
でももはや共依存化している二人には届かなくて。
他人を変えることはできないとわかっていても…みている姉の立場は辛いですよね…。
そして私自身も親や弟にとらわれず、自分の人生を歩みたいと思いつつも、気になり…。
自分の回復に専念したいなぁと思うものの…苦しいですよね。
510:優しい名無しさん
09/06/27 23:24:16 dwPPSSQd
私も母の影響が大きいなぁ・・・
小さい頃から平日目一杯のお稽古事とお勉強
父の一族が実業家だの医者だのと地位も名誉もありまくりの家系で
父自身も大変な努力家であり超一流の会社で部長職にまで就いた秀才
母もIQが120あり、某名門地方女子高校をかなりの成績で卒業（高校の全国模試に必ず母校乗っているレベル）
大学は文字通り首席で卒業したという才女
父方の両親と同居したころから母が歪み始めた
私の成績と勉強量に目を光らせ、成績が落ちると居間の机に縛り付けて
横から一問ごとに口を出すスパルタっぷり
間違えると速攻で「そんな問題もわからないの！？」とヒステリックにがなられながら勉強
そこまで過干渉してお稽古事もこちらの意見を聞かずにさせたいものを選んで行かせる割には、精神的な教育は放棄
勉強が辛くて辛くてある日、泣き出したが泣き出した途端席を離れて
自室へ引き篭もり私が泣きつかれて泣き止むまで出てこなかった
なきつかれた後も何も言わず、勉強は？の一言
それ以降も、泣いても叫んでも何も聞いてくれない、言ってくれない
段々壊れてきて学校でも本当にちょっとしたことで火がついたように泣き喚いた
連絡帳にも書いてあったし、家庭訪問でも報告されたのに親は放置
気にしたのは成績とお稽古事の成果だけ
511:優しい名無しさん
09/06/27 23:25:14 dwPPSSQd
ある日、耐えかねて決死の思いでいじめられていると相談したら出た一言が「あんたが何か悪いんでしょ」
心臓が壊れるかと思うほど世界が真っ白になってそこで記憶が消えてる
それを言われるまではそれでも母のスパルタと過干渉は愛情からだと信じていたよ
あの日から信じなくなったけど・・・
祖母への対抗のための道具だと気がついてからは勉強もお稽古事も全部地獄だった
やる気がないのに塾もお稽古事も行かされて毎日が苦痛だったよ
小学生３年生にして死んでもいいやと思いながらやけくそで生きた
中学受験で母の望む上位校に全落ちして、中堅校しか受からなくなった瞬間から
母は私を諦めて２つ下の妹と６つ下の弟へむき出した
でも、全力投球した私が失敗作だったから力が抜けて妹と弟は塾も希望校も自分達で決められた
中学高校でもいい成績や何かしらの成果を出すと祖母や親戚へ広められた
カウンセラーに全部吐き出したら、ネグレクトだと診断された
過干渉な親がネグレクトですか？と聞いたら、過干渉なのは勉強だけだよね、と
その一言で思わず泣いた
泣いたらごめんね、とか抱きしめるとか、どうしたのとか聞いてほしかった
相談に乗って話を聞いて欲しかった
満点のテストを見せたら奪って祖母のところへ走るんじゃなくて一言頑張ったねと褒めて欲しかった
それだけでよかったのに、たったそれだけでよかったのに一個もなかった
妹と弟のときの母の代わりようを見て、なぜそれを一度でも私にむけてくれなかったのかと
悔しくて悲しくてさらに苦しくなっていったよ・・・変わられても自分へ向けられなかった以上苦しむことに変わりはない
回復へ向かうために全部カウンセラーに伝えたけど、過去はなくならないから
この悲しさを克服する方法を探しているよ
512:優しい名無しさん
09/06/27 23:44:51 WumnqzDy
私は一般的な？ネグレクト家庭だったけど、今はなんであの状況から
抜けられなかったんだろうと思う。
刷りこみって恐ろしいな。逃げる力もなくしてしまう。
結局いい歳になっても何も成し遂げられなかった中途半端な人生だけど、
まだ生きてるだけましなのでそれなりに頑張ろうと思っている。
513:優しい名無しさん
09/06/28 00:06:12 f0FjPhCV
親の影響は多々あれど
今の自分は自分だけのもの。
自分の不始末は自分でぬぐわなくては。
今の自分がこうなったのは、親のせいじゃない。
過去を振り返って悲しむのもいい。
でもどんなに悔やんでも、過去は変わらない。
今までの過去が全てあって、今こうして生きている訳だから。
これからどうしたい？
どうなりたい？
そうなるためには、どうしたら良いと思う？
親を恨む流れはいつもループするけど
恨んでも逆に鬱になっていくだけで、マイナスの感情にしかならないと思う。
寂しいのは親のせいじゃない。今の自分がやってきた事のせい。
514:優しい名無しさん
09/06/28 00:24:05 G7ea+mSI
親の影響があるといいながら自分の不始末は自分のせい、とするのはちょっと違和感を感じるよ
親を憎んで憎んでどうしようもないときは全部を親のせいにしていたけど
今は、親のせいで歪んじゃった部分あるけど、直すのは親には出来ないから
しゃーない、自分で頑張りますか・・・と受け止めるようになった
恨んでも憎んでも、親は治してくれないし今更愛情もらっても逆にうっとおしいｗ
衣食住はくれたんだし、せめて治療費の金銭面負ってもらって
まぁこれも愛情だと受け止めて開き直って治療へ向かい始めたら親と上手くいきだした
寂しいのは親のせいだよ
ただ、求めずにそういう親なんだしかたないべ、表現が曲がってたんだなと
親を許す気持ちを持つとネグレクトするような親でも許せるし受け止められる
変に我慢して自分のせい、自分のせい、と我慢していたときのほうが歪んでいたと思う
親のせいだけど、仕方ないべと思ったら今は親と笑ってすごせてる
現実を受け止めちゃうほうが道が開けると思うな
515:優しい名無しさん
09/06/28 00:44:06 lhUC2EHC
やっぱ生きていく以上、多少の逃げ道はあったほうがいいからね。
自分の所為ばかりにしていると可能性を全部塞いでしまう気がする。
516:優しい名無しさん
09/06/28 01:51:14 9STs1MXL
>>514
あーなんか納得。
人のせいにしていたら前に進めないんだけど、
親のせいだという気持ちも捨てられない。
それでもやっぱり自分のせいにしなきゃ…って何かしっくり来なくて受け止めきれなかった。今まで。
>>514の理論の方が私には合ってるかも。
517:優しい名無しさん
09/06/28 11:57:11 HKHMgNkg
うん、全部自分のせいって考え方はむしろ白黒思考って感じがする
環境も違うだろうし、気持ちの持ち方は人それぞれだけど、自分も>>514さんに近い
ほんと、現実や事実を受けとめるのって大事だなと思った
そこから自分の解釈で前に進めればいいと思う。難しいけど
518:優しい名無しさん
09/06/29 22:47:39 rVZ+I8h3
産んで育てて多大な影響を与えたのが親
自分の性格は全部自分のせい、なんて自虐しないで親にもちっとは背負ってもらおう
その程度も背負えない情けない親なら心のなかで負担させてやろう
全部自分で背負ってたら腰が曲がっちゃうよ
まっすぐ胸はって歩くためにすこしぐらい一緒に担いでもらおうよ
519:優しい名無しさん
09/06/30 00:40:48 j8DZUs2w
昔よりはボダっぷりは治まってきているけど、
恋愛するとその相手にボダ全開になるし、そういう自分が大嫌いだから、
今片思いの相手には何も行動できないでいる。
いつか自分を認められる日が来るといいなあ。
520:優しい名無しさん
09/06/30 15:43:41 vjI9bmCY
最近ﾎﾞﾀﾞがおさまってきてた気がしたんだけど、やっぱ駄目だわ。
さっきまで機嫌良かったのに、ショックなことがあるとすぐボダがでてきた…。さっきまでとは物の感じかたがかわってるのがはっきり分かるよ…。
521:優しい名無しさん
09/07/01 01:09:46 Nw5s692c
診断は抑うつ状態と適応障害なんだけど、最近特定の友達数人に死にたいとか切りたいとか、ODしたら楽になるかな？とかメールをしたりしてるんだけど、これボダなんかな？
522:優しい名無しさん
09/07/01 01:52:58 ilbmfTPl
友人知人に怒涛のメール電話など
一切しなくなった
正確に言えば、ボダ症状で大暴れすることによって、迷惑かけて私の事良く思ってる人なんて誰ひとりいないと気づいたから
今はひとり
誰からも電話メール、遊びの誘い、結婚式の招待、全くない。
当たり前なんだ。
だからひとりで耐えてる。正直淋しくなる。
こうやってこのスレ読んでたまにカキコするのが救い。大袈裟じゃない。
今は誰にも深く接することなく、アルバイトを週4～5日やってる。始めて7ヶ月。辞めない自分を少しほめたい。
523:優しい名無しさん
09/07/01 03:29:47 Rt2Qnb7N
>>522 辞めなくてえらいです！！
私も、みんな忙しそうで家庭持ったり仕事が充実したりしててこっち向いてくれない気がして
寂しい時もあるけど、死ぬまでずーっと一緒にいて構ってくれる人なんていないですものね
自分のためだけにでも何かができるようになりたいです。
誰にも褒められなくても評価されなくても充実感や達成感を感じる趣味とか… ボダ改善日記がほぼ趣味ですかね
見直すと恥ずかしいけど、少しずつ進歩する達成感はたしかに、あるｗ
524:優しい名無しさん
09/07/01 18:22:33 LrEy6Cz+
>>521
本人スレへどうぞ
誘い受けなんて見苦しい
525:優しい名無しさん
09/07/01 19:40:59 yyUnIEAj
彼が夜勤なので夜1人になるのが堪らなく不安で怖い…。
どうやって克服すれば良いんだろう？
同じような方いますか？？
526:優しい名無しさん
09/07/02 00:48:53 zXulH21u
>>525
依存症だとは思うけど、夜が恐くて不安って他の病気なんじゃないのかと
彼が側にいなくてイライラする、とかだとボダっぽいけど
527:優しい名無しさん
09/07/02 03:03:04 aJHtdu1W
>>526
「夜」が怖いんじゃなくて「彼が居ない一人寝の夜」が怖いんじゃ？
528:優しい名無しさん
09/07/02 06:49:04 RMsJ0vf+
>>526
はい、彼が傍にいないのがイライラして、彼の目の前でリストカットしたりしてしまいます。
これ以上彼を泣かせたくないし、この前なんて彼部屋の隅でカタカタ震えてました…。
>>527さんの「彼がいない一人寝の夜」が怖いです。彼がいれば夜なんて怖くありません。
ボダだとは医師から診断済みです。
529:優しい名無しさん
09/07/02 08:29:28 c8XI4XU4
なら話は単純だ
１．依存症克服のために精神科へ通院・カウンセリング通い
２．出来たら同棲？を解消し他人との生活を一旦やめる(依存環境から離れる
530:優しい名無しさん
09/07/02 10:58:23 RMsJ0vf+
>>529通院は行っています。
同棲を解除すると必然的に母の元に帰ることになるんですけど、
母は、この前も病院でボダの説明を先生から受けたのですが、
（先生が勧めた）本は読んだ、けど忙しくて忙しくて内容が頭に入ってこない、私も体調を崩しているの一点張りで、
話しになりませんでした。仕事が、仕事が、で。母の元へ戻ったら私は確実に悪化すると思います。
531:優しい名無しさん
09/07/02 11:01:09 RMsJ0vf+
その後荷物とを取りに戻っても、おかえりの一言さえありませんでした…。
彼はお母さんも私に対してどう接したらいいのかわからないんだよ、と言いますが…。
唯一話してくれた事といえば、もうすぐ暑くなるからサンダル1つでも持っていけば？
でした。
532:優しい名無しさん
09/07/02 13:52:42 AmQdZHfE
病院に行っているのなら、>>525の内容を主治医に相談するしかないと思う
自分の力で不安な気持ちをどうにかできないのであれば、
それに対するアドバイスがあるかもしれないし、薬が出るかもしれない
もし医師の言う通りにしていて薬も飲んでるなら、それでも不安が強いのだと報告しないと
とにかく依存克服は辛さが伴う事だし、少しずつ我慢して慣らしていくしかない
彼にまるっきり依存でなく、克服を支えてもらうという形になればいいね
533:優しい名無しさん
09/07/02 15:08:59 BNbdbihj
>>531
同じような環境にいたけど、とにかく一人の時は寝る。
薬をもらって、無理矢理にでも寝る。
薬くれなくても、布団の中で一人でいる。
我慢するしかないんだよ。だってどうしようもないでしょ。
彼が泣いてるうちはいいよ。
でもこのままだと彼も壊れてしまうと思う。
彼も人間ならば、いつか倒れてしまう。
お母さんと暮らすか、そうでないなら一人寝を我慢する。
私はあなたと同じような環境で荒れて荒れて、相手を壊してしまいました。
何年もかけて、修復することになったよ。
どうか同じ轍を踏まないで下さい。
みんな頑張ってる。頑張る力がないなら、このスレはあなたには早いってことです。
534:優しい名無しさん
09/07/02 15:26:38 RMsJ0vf+
>>532
何度も主張してるんですけどね…。
眠りのサイクルを正しくして、夜眠れるようにしましょうとしか。
薬も飲んでいます。ですが効果は「？」です。相変わらず夜は怖いし不安で泣いてしまう。
はい、克服を支えてもらう形になれるのが理想的ですよね。頑張ります。
>>533
はい、彼が出勤したら無理にでも寝るようにすぐ布団に入るようにしてます。
メールはたまにしてくれるのが幸いです。
彼が壊れてしまう事が一番怖いです。私のせいで、私が追い込んでしまったせいで
彼が壊れてしまうなんて、想像しただけでも涙が出てきます。
1人寝を我慢します。
私にはちょっとこのスレは早かったかもしれませんね、すみませんでした。
お二方レスありがとうございました。
535:優しい名無しさん
09/07/02 18:00:49 c8XI4XU4
>>530
解決したみたいだけど気になるので忠告するね
嫌なら無視してください
>>530の内容を見るかぎり、親に依存できないから彼氏に依存しているように見えます
病気に完璧な理解がなければ一緒にすめない、病気が悪化するってのはボダ丸出し
治りたいとおもうなら、依存してしまっている彼のもとを離れて親元で治療していくべきでは
親だから子供の病気を理解しろと言っても、直視したくない人は逃げるよ
それを向き合ってくれないから一緒に住めません。ではあなた自身が病気と向き合っていない
自分が立ち向かわないのに親には突きつけるって無駄じゃないかな？
親が守ってくれないから彼氏に依存なんて、親にも彼にもあなた自信にも不誠実ではないのだろうか
彼が出勤したら寝る、なんて逃避行動してないで根幹からなぜ依存するか、
依存から脱却するためにはどうするかを真剣に考えて行動するべきだと思う
傷つけたくないなら逃げてる場合じゃないよ
医者が悪い親が悪いと逃げ回ってる場合じゃない
536:優しい名無しさん
09/07/02 19:20:21 RMsJ0vf+
>>535
病気に完璧な理解がなければ一緒にすめない、病気が悪化するってのはボダ丸出し
正にそうですね…。でも、だって等の言葉を使いたくはありませんが、
母は仕事が忙しく、体調も崩しがちなんです。
そんな時に私がボダ全開になると、母が発作を起こして倒れてしまうんです。
ボダ全開＝口論になると母が発作で倒れる…。
だったら私は彼氏のうちに行っておこうかな、という状況です。
病院の先生も母の状況を見て、今は距離を置くのが良いですねと言っていました。
依存から脱却するためにはどうするか、真剣に考える事ができません…。
実家に戻って部屋へ閉じこもってろとでも言うのですか？
私が考えられる依存からの脱却で思い浮かぶのは、自室に篭る、です。
自室に篭れば母と話す事はないし、彼とも顔を合わせなくて済むし、彼が壊れる事もない。
週末の1日2日だけ一緒に過ごせば良いのでしょうか。
537:優しい名無しさん
09/07/02 21:16:19 c8XI4XU4
>>536
本人スレへどうぞ
治る気のない方のいるところではありません
病気に浸ってｱﾀｼｶﾜｲｿｳとﾅﾙｼｽしたいなら、居場所はここじゃない
引きこもるしかない？ｗ
スレタイ声に出して読み直せ
538:優しい名無しさん
09/07/02 21:38:09 RMsJ0vf+
>>537
本人スレに移動します。ありがとうございました。
ただ一つ、私は病気に浸ってあたし可哀想とナルシスしたりしてません。
毎日闘っています。回復を願っています。だからこちらへ書き込み致しました。
539:優しい名無しさん
09/07/03 00:17:38 PIw3kP3/
>>538
>>536を読み直しても立ち向かってると言い張れるならカウンセリングを勧めます
冷静な第三者の視点を受け入れるべき
あなたがどう叫ぼうと人からみりゃ単なる病気に自己陶酔した狂人の戯言
少しはご自身を客観視する勇気をお持ちください
540:優しい名無しさん
09/07/03 01:20:58 maxlCpqa
>>539
もう彼女は本人スレに行ったかもしれないけど、
たぶん自分や他人のせいにして言い訳してるうちは
前向けてないと思うし、回復の意味もわかってないと思う
そりゃ、回復したいって心で思ってるだけなら簡単だけどさ
ボダばりばりの時は言い訳ばかりして自分で自分の問題に向き合えないし、
>536も自分で気付いてないだけでそういう風に見える
その証拠に自分からは何も行動していないし、解決策すら考えようとしてない
自分を客観視できるところまでもきてないだろうし、
そういう人の相手もばかばかしいから、回復に向かって前向きに行動してる人は
そういう者同士で引き続き語ろう
ボダ真っ最中の人のかまって行為の相手するのも労力のムダだしさ
541:優しい名無しさん
09/07/03 01:24:59 maxlCpqa
ごめん、
>自分や他人のせいにして
→環境や他人のせいにして
訂正します
542:優しい名無しさん
09/07/03 08:02:48 PIw3kP3/
解決策提案して逆ギレするうちはこのスレは意味ないわな
自分なりでいいから解釈しよう、受け入れようと努力を始めてこその回復への道
543:優しい名無しさん
09/07/03 10:45:29 i/e6UIbg
これは病気では無いと言われました。
薬を飲んで良くなるわけではなく、考えの歪みを治すべきと。
大抵の精神科は15分程度の診察がほとんどだと思うのですが、やはりカウンセリングや行動療法を扱っている所に行くべきなのでしょうか？？
544:優しい名無しさん
09/07/03 12:50:50 PIw3kP3/
>>543
たかだか500ちょいなんだから、今スレだけでも読み直すべきだよ
545:優しい名無しさん
09/07/03 22:08:38 B9GYY2la
アドバイスしてる人が予想以上にまともでﾜﾛﾀ
ボダ克服した人？
546:優しい名無しさん
09/07/04 00:16:04 Ht+aeXoD
>>545
ボダは一生つき合って行くものだと思っています。
行動化はしなくなったし、白黒思考もだいぶなくなって
普通に仕事して家庭もって生活してるけど
切羽詰まった時にはボダの自分が顔を出そうとするのに気付きます。
いつまでも気を緩めないように、ここに時々来ますよ。
547:優しい名無しさん
09/07/04 00:27:02 /Za1zOu1
>>545
アドバイスしてる人ったってこのスレにはたくさんいるから、
どれがあなたの言う“予想以上にまとも”なのかわからん
548:優しい名無しさん
09/07/04 02:12:15 IQeWF6OH
診断されてから早7年。
根気よくカウンセリング続けて、
思考の歪みも大分矯正されて
仕事にも復帰しているけど、
まだたまに白黒思考やストレス・不満が
自分へ向いてしまう
数日前、職場で理不尽なことがあって、
本気で死ぬ気になったが、
負のパワーが落ち着いたら
「何て自分に甘いんだろう」と思った。
目から鱗体験でした。
今まで他のボダの友人が
「○○は自分に甘い」って
言われているのを聞いていて、
全く理解できなかったんだけど、
やっとその意味がわかった。
長文ｽﾏｿ
549:優しい名無しさん
09/07/04 21:27:46 yFGvBfvK
私も思考の歪みを矯正している最中なのですが、
何かあるとすぐ「死ぬしかない」という気持ちになってしまいます。
（認知療法で言う「自動思考」に当たるのかな？）
こうなってしまうと、死にたい気持ちに支配されて他のことが考えられなく
なってしまい、結局寝逃げすることになります。
医師からは「考え方が極端すぎる」と指摘を受けていますが、自分で制御
できません。
「辛いことがある」→「死にたい」となってしまうのを何とかしたいと
思っている今日この頃ですが、なかなか上手くいきません･･･。
550:優しい名無しさん
09/07/05 00:27:31 N0Md/Mr/
>>549
すぐに「死ぬしかない」と思うのは
思考停止の一種だと思う。
辛い状況に立ち向かうのが嫌だから、死ぬことに逃げていたみたいだ。
私は疲弊してがんばる気力がないと、思考停止しやすかった。
・辛い状況になる前に、先手を打ってダメージを減らす。
・結論のない事は考えない様にする。考え始めてしまったら、体を無理矢理動かして思考をそらす。
・自分が悪かったことを認める努力をし、正直に謝ることを覚える。
こんな感じで少しずつ年単位ではありますが、努力を続けました。
551:優しい名無しさん
09/07/05 17:10:24 2m40jUYO
>>550
549です。
なるほど、「思考停止」ですか･･･。
やはり年単位での矯正が必要なんですね。
思考の歪みを何とかしないと、と思い始めたのはここ1年くらいですが、
すごく難しいと感じています。
1日1日を塗りつぶすのが精一杯で、自分の思考を俯瞰してみる、ということが
できません。
こんな人生の先に何が待っているのかわからず、ときどき虚しくなります。
552:優しい名無しさん
09/07/07 01:45:44 giu1lcxz
彼氏ができるとべったりになってしまって、でも疑い深いから不安で仕方なくて、
信頼できないのに疲れてわざと嫌われることしてどこまでついてきてくれるか試したり、
相手に思いやりないなぁって感じます。別れると寂しいけど案外楽になる。
自信が無いのが原因だと思います。姉は私と真逆でおおらかで人気者。
叱られていたのは大抵姉なのに。幼少時代から父親は姉と、母親は私と行動することが多かったです。
こういうのって何か関係ありますか？
553:優しい名無しさん
09/07/07 05:15:58 BjfVC4vc
治療三年目なんですが、カウンセリングに疑問を持っています。
いつもこちらがその時間に思い付く悩みや不満、不安を話し、
カウンセラーが質問などをして解消されたりされなかったり。
それが悪いわけではないのですが、いきあたりばったり感がいつもあり、
根本的な回復の役に立っているのかが不安です。
カウンセラーから何かテーマを与えられたり治療方針を話された事はないです。
医師はカウンセリングさえ頑張れば必ず治るというのですが…
カウンセリングで回復された方や治療中の方は、どのような内容ですか？
私と同じでしょうか。
554:優しい名無しさん
09/07/08 17:14:55 wigMA6Ol
ずっとここのスレタイが気になってたんですが…
『回復を願う』じゃなくて、例えば『回復傾向にある』とか『通院している』とかに変えてみたらどうでしょうか？(うまいスレタイが出てこないのだけど…)
何度か、自己診断で境界性だと思ってここに書き込んだ人が、他の人からスレチだと言われてるのをみたので…。
私も書き込もうと思ったけど、その流れを読んで、私も回復を望んでるけどこことはスレチなのかも？と迷ってしまって…。
自己診断で自分が境界性かもと思ったら、誰でも回復を願うはずだから、このスレに書き込むと思うんですよ。
スレチだと言われた人もショックだろうし、見ている人も気になるだろうし…
誤解が生じにくいスレタイだと、トラブルも減っていいんじゃないかなぁと思いました。
単に、私の理解不足なら本当にごめんなさい…。
555:優しい名無しさん
09/07/08 18:42:54 yURTzMYL
>>554
同意
556:優しい名無しさん
09/07/08 19:53:26 /9wxQVbm
私も同意。誰だって回復を願って書き込みするわけだし。
557:優しい名無しさん
09/07/08 20:39:06 od1VjLG7
>>554
通院している、だとボダ思考真っ盛りの人がどんどん来て
スレの目的と合わなくなると思うんだよな。
むしろ回復に向かって頑張る、とかの方が良い気がする。
甘え成分が多分な書き込みは、実際スレ違いだと思うよ。
そのためにちゃんと本スレがあるじゃない。
558:優しい名無しさん
09/07/08 21:32:05 V/pzKmri
>554
それって「自己診断」を突っ込まれてたんじゃないの？
559:優しい名無しさん
09/07/08 21:46:21 biCCR5Zh
>>554
同意です
「願う」となると、願いつつ何か努力している人も
願ってるけど何すればいいかわからない状態の人も同じですもんね
自分もこのスレを見始めたのはそんなに前からじゃないですが
part20ともなると住人さんの意識もどんどん高くなっているのかもしれませんよね
初めてここに来る人の為にも、すでにこのスレを利用している人の為にも
わかりやすくするために、その意見に賛成です
ただあとレス500くらい残ってるので、950越えたくらいにまた提案するのがいいかなと
>>557さんの「回復に向かって頑張る」とか行動を匂わすスレタイがいいと思います
560:優しい名無しさん
09/07/08 22:45:33 yURTzMYL
「回復に向かって頑張る」だと曖昧だから、
より分かりやすく「回復に向かって努力している」とかはどうだろう？
561:優しい名無しさん
09/07/08 23:18:08 qa1dMuC0
ボダからの回復のために努力中の人々が語り合うスレ
とか
ボダ根治へ向けて健闘している人々
とか？
562:優しい名無しさん
09/07/09 00:58:16 51xZG+2F
>>554です
みなさん、ご意見ありがとうございました！
書き込んだ後、余計なことしたかも…と落ち込んでたんですが、みなさんの考えが聞けて良かったです。
前に『回復したい！』という決意表明みたいな書き込みをした方に対して、『このスレは、回復するために有益な情報を交換する場です』というようなレスがありました。
私自身、2ちゃん歴も浅く、今度初めてカウンセリングを受けるぐらいのレベルなんで、実はまだこのスレに相応しい話題っていうのがはっきり分かっていません…。
前述のように、このスレは『回復するために有益な情報交換をする場』と理解していいのでしょうか？？
>>559さんが言われたように、950ぐらいでまたスレタイについて提案できるように、しばらくこのスレ読んで勉強します！
※流れを考えずに書き込んでしまったんで、>>554以前に書き込んだ方に対してのレスをつけにくくしてしまいました。
本当にごめんなさい…。
563:優しい名無しさん
09/07/09 01:17:14 DTBy93rQ
>>562
実は自分も、スレタイを変えればスレの使い分けをしやすくなるんではと
思っていた一人なので、この話題提供はありがたかったです
同意されている方も多いし、これを機会に回復へ向かう人たちが
快適に利用していけるスレにもしちゃいましょ ｂ
新スレを立てる時に、誰かが思い出してくれるかもしれないし
>>560>>561
努力ってボダ回復につながる行動と切り離せないし、大事なキーワードだと思います
行動に入る前の人にもわかりやすいと思うし、
自分が書き込む際に今の自分に問いかける意味でも
気を引き締められそうで賛成です
564:優しい名無しさん
09/07/09 08:31:17 ZIv+6snC
未遂から入院し、自分はボダで甘えと怠け心と我が儘が強い病気だと知り治療してから約四ヶ月ほど経ちました。
自分自身がなかなか成長出来無くて、悔しくて許せ無くてもう訳がわからなくなってきてしまいました。
怠けた分だけ自分が本当許せ無くて、なのに体はパニックだったり熱が出たり
精神面では『今日は熱だし休んでいいんだ、今日はパニック出たから休もう』って言い訳付けて怠けようとする自分が出て来て、その怠けたボダな自分が出て来ないように罰する為に自傷をして
そうするとしばらくは辛いながらもやり遂げたりパニックになりながら学校行ったり出来るんですが
またしばらく時間が経つと言い訳して怠ける自分が出てきてモグラ叩き状態で自分がクズ過ぎて思うように成長出来なくて悔しくて惨めで
そんな自分が直視出来なくなると誰にも迷惑かけないように、頼らないように一人にならなくちゃクズが余計にクズになると思って家飛び出して、結局周りに心配かけて迷惑かけて浅はか過ぎて、もうやる事なす事が馬鹿過ぎてどうしたらいいかわからなくて。
文がめちゃくちゃで本当すみません、皆さんが怠けや甘えから抜け出せた話やアドバイスがありましたらお願いします。
565:優しい名無しさん
09/07/09 11:55:36 Okanc+Oz
>>564
まず・・・
自傷は自分を罰する事にはならない。むしろ周りを非常に不愉快にさせるだけだからやめる。
ボダが出てこない様に自傷するってのはお門違い。していることそのものがボダだよ。
通院しているのなら、ある程度合う薬に出会うまで
精神のバランスが落ち着くのを待つのが一番かと。
まだ甘えをどうこう、と努力するには早いと言うか不安定すぎると思います。
何かをやり遂げるにも精神のスタミナが着いてこないでしょう。
取りあえず落ち着いて。
落ち着いてから、もう一度自分の状況を見つめ直してみては？
この書き込みではあなたの状況が良くわかりません。気持ちは伝わったけどね。
566:優しい名無しさん
09/07/09 12:38:09 ZIv+6snC
>>565
長文で本当申し訳ないです；
＞自傷は自分を罰する事にはならない。むしろ周りを非常に不愉快にさせるだけだからやめる。
ボダが出てこない様に自傷するってのはお門違い。していることそのものがボダだよ。
本当その通りですね…なんでわからなかったんだろう。
あたしがしてた事は自分を罰する行為じゃなくて自己嫌悪から苦しむ事を自傷に逃げてただけかも知れないって気付きました、つくづく本当頭が弱いというか都合のいい解釈に切り替えるのだけは得意というか改めて自分が恥ずかしいと思いました…。
カウンセラーにも同じ事を言われてました。ただカウンセラーだから甘く接してくれて今は頑張り過ぎないでって言ってるのかと思ってて…
あたしは体が動かない病気では無いんだから当たり前をこなさなきゃいけないって考えに固執して、結局空回りして周りを巻き込んでたんだなって565さんのレスを見て思いました。
本当視点がずれてました。当たり前がこなせないなら死ぬしか無いとかまんま白黒思考だったって事にも気付きました。本当情けない
今は焦らないように体と精神面を安定させる事を優先させて長い目で見られるようにしようと思います。
自分の空回りに気づけて良かったです、とても為になるレスありがとうございました。
自分だけ一人間違ったやり方に奮闘してないで、周りの話を聞いて周りを巻き込まないようにも気をつけていきたいです。
また間違った解釈していたら指摘して頂けたら嬉しいです
567:優しい名無しさん
09/07/09 19:36:21 Okanc+Oz
>>566
あなたがそうとは限らないので、経験談として聞いて欲しいのだけれど
私が同じような自傷をしていたときには
「私は自分を傷つけてしまう程、病気が悪いんだから（もしくは体が傷ついていることで）
怠けても許してもらえるはず」という心が奥底にありました。
当時は絶対に認めなかったと思いますが、必ず心のそこにその気持ちがありました。
その時は楽になっても、自分を傷つけることでそういう自分を感じて
更に自己嫌悪から傷つけて悦に入る、その繰り返しでした。
（自傷から）回復した身からすると、自傷は依存症の一種だと思います。
苦しくなった時にすぐにそこに救いを求めたくなる。
それを禁止されると死ぬしかないと思い詰める。
でも自分を傷つけなくても、問題を解決する方法はたくさんあります。
代替え法で必ず落ち着ける時が来るし、それを我慢する、と決断するのも
実際に我慢するのもあなた自身にしか出来ないことだけど
まずは自傷をきっぱりとやめることから頑張ってみてください。
あなたに合う薬が見つかれば、鬱の気分は落ち着きますよ。
その他の「がんばる」は鬱が落ち着いてからでも出来ます。
568:優しい名無しさん
09/07/10 16:31:22 v4D681fi
関係ないかもしれないけど、私は人前に立つ仕事を志しているので
ついつい自傷したくなっても、「あ、仕事なくなる・・・」と思うと止められたよ。
実際、そんな大きな仕事は貰ってないんだけどｗ
もし人前とか関係ない職業だったとしても、そういうつもりな妄想で止められないかな、なんて。
569:優しい名無しさん
09/07/11 11:12:37 tSNi24c9
>>568
(｀∀´)細かい説明は自分のblogに書けよ
570:優しい名無しさん
09/07/11 11:56:05 mOiYw2B0
>>569
なにこいつキモ
571:優しい名無しさん
09/07/11 14:22:23 tSNi24c9
ｳｽﾞｳｽﾞ…
自傷したいよ ＝ﾆ＝∧_∧
／ ＼(･∀･ )／
〆| _⊂ つ∈Z∋
| /⌒丶丶ｺﾉ |
| ｜ | |∪〓 |
／|＼ﾍ＿ノノ∥_／|＼
でも人前に出るお仕事してるからね、『仕事なくなるっー』
＝ﾆ＝∧_∧
／ (･∀･ )
〆| ＿Ｕ Ｕ∈Z∋
| /⌒丶丶ｺﾉ |
| ｜ | |∪〓 |
／|＼ﾍ＿ノノ∥_／|＼
まだ仕事少ないけどね
＝ﾆ＝ ∧_∧
／ ε=(-∀- )
〆| ＼と＼と|∈Z∋
| /⌒丶丶ｺノ |
|ΣΣ | |∪〓 |
／|＼ﾍ＿ノノ∥_／|＼ヾ
572:優しい名無しさん
09/07/11 15:22:14 FXpeMGVi
個人的に、ボダの人間は子供の頃に親に否定された人が多いように思う
で、親の言う通り駄目な自分であろうとするあまり自傷や精神的自傷を繰り返すんじゃないかな
否定された、愛されない。そんな自分自身を傷つけて
『見て見てお母さん、お父さん。私はこんなに痛いよ苦しいよお願い振り向いて、愛して』と
親の不器用さや愛情が歪んでいただけ、とかで親を受け入れて
一応なりとも愛されていることを理解できたら落ち着くんじゃないかな
もしくは、反発心
愛さない親への反抗
その場合は、いつまでも親にこだわってても自分がかわいそうなだけだからそろそろ許してやるか
自分のために人生生きて自分は親とは違う愛情豊かな家庭を作ろう、とか
親への反抗心を目標に昇華させて人生を変えようと毎日念じるのはどうだろう
大きくなって世間から子供扱いされなくなった私たちが自傷しても世間の評価は危険人物止まり
自傷はなーんもいいことないんだから、自分のために他の生き方探そうよ
573:優しい名無しさん
09/07/11 15:48:36 uz0QrbLr
質問
borderline conditions
ってのは何なの？
574:優しい名無しさん
09/07/11 21:10:52 +95+zfK0
>>572
多分君はボーダー当事者をみたことないんだね。
575:優しい名無しさん
09/07/11 21:37:47 uNPHggu8
>>574
ここを何スレだと思っているんだ・・・当事者だよ
576:優しい名無しさん
09/07/12 03:22:02 Q2k2R6Kg
>>564わかるよ
577:優しい名無しさん
09/07/12 04:02:58 T0OXlR7P
从σ.σ)甘えちゃいかん
从σ.σ)甘えちゃいかん
从σ.σ)甘えちゃいかん
578:優しい名無しさん
09/07/12 20:41:33 EcMmst6e
うん。幸せになろうと自分で思うこと、
あきらめないことが生きる事だと今は思う。
579:優しい名無しさん
09/07/13 01:05:51 slGLhaqa
ボダは必然的にＡＣだと思うんですが、わかる人いませんか？
両方発症してるよって人とか。
580:優しい名無しさん
09/07/13 05:18:36 wnXqN1me
アダルト・チルドレンというのは機能不全家族で育った人という意味だから
ボダは全員ACだと思うよ。
ボダで健全家庭出身の人を見たことないから。
581:優しい名無しさん
09/07/13 16:32:17 rnb4rAy9
>579
自分は突き詰めた結果ACだったよ。
恵まれた家庭なのにボダ診断受けて理由がわからないって人いたし、
必然的かどうかはわからないけど共通点は多い気はするよね。
ACだとしたらそこを克服するとボダも治るんじゃないだろうか。
あくまで私の体験ですが…
582:優しい名無しさん
09/07/15 02:53:40 FaJfRy2F
お金もなけりゃ愛情もない家庭で育った私って一体…
583:優しい名無しさん
09/07/15 03:50:46 GTU8lBVR
★ボダのお部屋★
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
584:優しい名無しさん
09/07/15 18:45:42 nrReDenF
>>582
それが大半でしょ。
585:優しい名無しさん
09/07/16 23:44:42 hDekOXOJ
>>584
普通だな。
586:優しい名無しさん
09/07/17 00:16:11 yEC9gkjI
友達と会ったら次の日いっぱいまで
ＡＣ本に書いてある内容がスーと入ってくる感じがする。
緊張や不安が強いので帰りには心身症でてるけど。
587:優しい名無しさん
09/07/17 14:03:40 HbL17PSL
誰だっけ…
本か何かで精神科医が、ボダとACはあんまり変わらない「ACの濃い～～～のがホダって感じ」って言ってた。なんだっけな～ 言葉使い軽いから漫画かな？
588:優しい名無しさん
09/07/18 12:29:10 DO7dT/IY
ちょっと質問なんですが、回復過程において(過程じゃなくても？)
分離不安による不安な気分って出てきますか？
それを克服しなければとは思っているのですが、とにかく漠然と不安が強くて困っています
それによる行動化はとりあえず抑えているつもりなんですが…。
そういう時、今は抗不安剤を飲んでいますが、やはり
薬を飲みながら慣らしていくしかないですよね？
589:優しい名無しさん
09/07/18 18:58:07 +q5B4BPC
誰か、お薬を断ち切って回復した人とか居る？
ﾎﾞﾀﾞ回復者の話が聞きたい。今日は抑うつ感が消えず涙が止まらなかった。早くこんな自分とおさらばしたい。
590:優しい名無しさん
09/07/19 18:25:29 hFm8fZVq
いますよ。
薬で抑えても認知の歪みは治らないよ。
591:優しい名無しさん
09/07/19 20:34:10 MTEPmAxX
>>590
レスありがとう。
差し支えなければ教えて欲しい。カウンセリングか何か受けたのだろうか。認知を変えるって大変だと思うんだけど。
592:優しい名無しさん
09/07/20 00:51:28 U3OpnD94
薬で何を抑えているのかにもよると思うけどなぁ
自分は激高してしまうところをてんかん等の薬で抑えている
後は基本的な安定剤と胃薬と自律神経失調症用の漢方
精神的な面に対して使用しているのはこんなところかな
カウンセリングとかで性格を修正できても、てんかん系と安定剤以外は
辞められることはないと思ってる
593:優しい名無しさん
09/07/20 00:55:05 SN+cBqon
私の考えでは
やっぱり社会で揉まれる事だと思う…
揉まれながらいつのまにか少しずつ、凸凹がなめらかになる感じ
バイトでもじゅうぶん。とにかく続けること。
…だと思う。
治ってから始めよう、とかそういう発想自体が白黒。
594:優しい名無しさん
09/07/20 01:36:27 hPk1t/QW
うつとかパニックとか二次症状がひどい場合は、
認知療法（カウンセリング？）と平行しながら、安定するまでは薬が必要だよね
社会生活だけで認知が改善されるのは軽症のケース
職場で暴れられたりしたらまわりが迷惑だし
595:優しい名無しさん
09/07/20 02:03:05 JZ/3kkWs
BPDにｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは効果あるんですか？
596:優しい名無しさん
09/07/20 02:16:50 hPk1t/QW
スレとか>>2のサイトみてるとあるみたいじゃない？自分は医者と自助本だけど
カウンセリングとか精神分析みたいなの受けてみたい気もする
597:優しい名無しさん
09/07/20 07:06:01 yhtledb9
>591
過去を話すのが嫌でカウンセリングは受けず仕事やめて引きこもり、
何に怒り、何に不安になるのか徹底的に自分と向き合い分析しました。
居心地はいいけど自分を全肯定してくれる人には近寄らない。
自己流ですが私にはこれがあってたと思います。
症状も性格も様々だから思考錯誤しながら自分にあった方法を見つける事が最初の一歩かも知れません。
私は回復に向けて安定剤を絶ちましたが必要なら構わないと思います。
うまく書けなくてすみません。何かの参考になればいいのですが…
598:優しい名無しさん
09/07/20 11:09:14 9oAW2F90
ボーダーと診断されてから６年です。
過食嘔吐と不眠がひどくなってきてる。
薬全然きかないのに医者は薬かえてくれない・・・
私が飲んでる精神薬はデパゲン 炭酸リチウム エビリファイです
ボーダーで過食嘔吐に効果があった薬とかあれば教えて下さい！！
長い間通院してた病院だけど思い切って転院を考えています。
599:優しい名無しさん
09/07/20 20:03:59 cxOLLGq9
私はボダ思考はかなり治まったけど、薬は使ってる。
不規則に鬱の波が来るようなので、それを抑えると日常生活が楽なので。
今は少しずつ減らしていて、いつか薬ゼロになると良いと思っている。
600:優しい名無しさん
09/07/21 03:10:19 o9Ai3CRG
薬は症状に応じて医師の判断で出てるわけだし、
症状がひどいなら飲んだ方がいいよ
無理して飲まなかったりすると、ストレスで他の症状出たりするから
減薬や断薬は医師と相談して
認知を変えるのは医師の助言がないと難しいけど、
一人でやるなら認知療法の本読めばいいと思う
思考のパターンの基礎がないと、やみくもに新しい事を続けても
回復どころか無駄に辛いだけだと思うよ
601:優しい名無しさん
09/07/21 20:40:43 rbQjVwNB
カウンセリング途中でやめてしまったんだがまた再開してくれるだろうか。
602:優しい名無しさん
09/07/21 23:45:15 NhUvnzPH
>>598
過食嘔吐は依存症の一種だと思うので、薬だけで治療は無理なんじゃないの？
出来るものだとしたらかえってビックリなのだけど
他の依存症と同じで、薬で精神的な躁鬱を抑えてカウンセリングで回復へ向かうしかないのでは
不眠に対しては、不眠外来を勧めます
自分は生来の睡眠障害で睡眠後退症候群なのだけど、医者の指導の下で
サプリメントのメラトニンを服用して治療しています
他に出されたどの処方箋薬より断然効きました
精神科で過食嘔吐や依存症、睡眠治療に関して診てくれるところを探してみては
精神科と一口に言ってもそれぞれに分野があるらしく、結構医者にも得意不得意があるとのことです
ボダにしろ過食嘔吐にしろ、根本は精神的なものだと思うので
薬で治療、ではなく薬で症状を抑えてその間に心を回復させていく、と考えるのが一番だと思う
>>601
カウンセラーによるだろうから、電話して聞いてみるよりほかにないよ
603:601
09/07/22 00:20:07 1xSq4OLs
>>602
そうなんですか。
ありがとうございました。
604:優しい名無しさん
09/07/22 22:40:26 OoU5Y2YY
自分がボダなんじゃないかと思うんですけれど、皆さんはどういったきっかけで病院に行かれましたか？
自傷癖と自殺願望はあるけど救急車体験するような事はしたことが無いし
明るい時は明るいので、ただの甘えなんじゃないかと思って自分が病気だと思えない。
それこそ両親に真剣に打ち明けても「アンタ何言ってんの？」で済まされそうな感じ･･･。
けれど本当にちょっとした事で落ち込んでしまう上に落ち込むとめちゃくちゃやってしまいます。
生活に支障をきたすので治せるものなら治したいです･･･。
605:優しい名無しさん
09/07/22 23:26:27 F32GcHk7
>>604
高校の頃、鬱で登校拒否を数ヶ月して病院へ行きだした
眠れなかったり何もしてないのに涙が出たりして、元々病院へ行くということが好きで
自分が病人である＝社会的に弱い＝守って♪という大馬鹿だったので
登校拒否の原因は病気だもん！私のせいじゃないもん！！と主張したくて通い始めた痛い人間ですよ
まぁ、流石にそんな思考回路だったので一度通院をやめましたが
何しろ医者もカウンセラーもカワイソカワイソしてくれないので被害妄想強かったから
こんな酷い人たちに診てもらったら悪化しちゃう！という謎思考で通院拒否した痛い10代
社会に出始めてこれじゃあかんと危機感覚えて再通院を始めた20代半ば
昔より遥かに医者の言葉にもカウンセラーの言葉にも素直に耳をかせます
色々と叩かれて排除されて痛い目にあったのでその分真剣になれるようになりました
自傷癖があるなら、ボダかどうかはさておいて間違いなく健康な状況ではないと思います
ちょっとの風邪で病院に行く人といかない人がいますが、私は行ったほうがいいと思う
早めに治してきちんとした手当てをすることは自分のためにも周りの人のためにもなる
最悪、肺炎になったり風邪だと思っていたら実は癌だったなんてこともありますよ
病気を治そうとせずに、私ボダだからしかたないじゃん！と振舞えば確かに甘えにはなりますが
病気に真摯に立ち向かい治そうとすることを甘えと言うのは理解できない
生活に支障をきたすのならなお更、迅速に治療を始めるべきなのでは？
それとも単に振りかざしたいだけですか？
甘えだのなんだのと言い訳を作る前に、何に困っていてこれから先どうしたいのかを考えて決めてはいかがでしょう
606:優しい名無しさん
09/07/23 00:14:30 e32yCvz7
>>605
レスありがとうございます。
実は･･･以前数日ですが通院していた事がありました。
元彼がグラビアアイドルを好きだと言ったという出来事で死ぬほど落ち込んで
美容整形にハマり(実際にはまだしていません)拒食症になり(元々痩せ型なのですが、当時は35kgになっていました)
美容整形のお金を貯めようとバイトを入れまくり、当然大学には通えなくなり･･･
自分の理性の部分が「あ、このままじゃやばい」と訴えたので、自分から別れを切り出したのですが
別れて２日も持たなく復縁を求め、元彼の反応を見て「もう駄目だ」と思い込み
おかしくなってしまい･･･気持ちだけでも軽くならないかと思い病院に行ったと言う･･･痛い理由です･･･;;;
私は恋愛に関して本当に駄目で、勝手に死ぬほど落ち込んでしまうのです･･･
今も大切にしたい関係があるので、私が暴走して壊してしまわないように症状(？)
が軽くならないかと思っています。
やはり地元で良い病院を探してみます；
ありがとうございました！
607:優しい名無しさん
09/07/23 13:40:58 vJxxg7tX
>>606
私も好きな人に｢痩せた方が良い｣と言われ脂肪吸引しようとしたりした時があります。
好きな人の一言って大きいですよね・・。
608:優しい名無しさん
09/07/23 16:35:43 6QjYmtuh
情緒不安定性人格障害と診断される前は…
ロヒプノール2ｍｍ
ベゲタミンＡ
ドグマチール
デパケン
テグレトール
等を飲んでましたが、市販薬のパブロンを飲んだところ、スティーブンスジョンソン症候群(重度の薬疹)により入院。退院後、現在飲んでいる薬は…
ワイパックス0.5ｍｍ
デパス1ｍｍ
トリプタノール25ｍｍ
これが毎食後服用で…
ハルシオン0.25ｍｍ×2錠
コントミン25ｍｍ×3錠が就寝薬として処方されてますが、就寝薬はいいとして、皆さんは食後薬はどのようなものを飲んでますか？個人個人の状況や病状にもよると思いますが、今後の参考の為に教えて下さい。
長文失礼しました。
609:優しい名無しさん
09/07/23 20:04:15 QSOfPNn5
>>604さん
私は非ボダなんだけど、ボダの女の子とうまくいかなかった立場からひと言だけ。
大切にしたい関係があるのなら、なおさらちゃんと自分と向き合ってくださいね。
ボダは病気じゃなくて性格や思考の歪みの問題が大きいから、居直らずに自分の非を
受け入れて、どうしていくのかを考えていくことでしか、よくならないと思うのです。
薬を処方してもらえれば風邪のように治る、というものではないし、精神科医や
カウンセラは、あなたの努力の手助けはできても、あなたの性格を変えることは
できない（性格は自分にしか変えられない）ですから。頑張ってくださいね。
610:優しい名無しさん
09/07/23 22:21:49 LQnqgx/b
>>609
頑張りますっ(｀･ω･´)ゞ
611:優しい名無しさん
09/07/23 22:42:28 2tEcpPbQ
>>608
薬自慢とか薬談義っていかにもボダっぽいので
私は嫌だな
612:優しい名無しさん
09/07/23 22:56:00 In/LHNYF
>>608
薬名の羅列したって薬剤師じゃあるまい、普通はなんの薬かわからんよ
〇〇の症状・傾向があるので□□向けの薬を処方されています
とかでいいんでないか？
私も病気に酔って浸っていたころは薬の名前列挙して喜んでいたが
今思い返すとあれはあれでひとつの依存と言うか自己顕示だったように思う
ｱﾀｼこんなに病気重いの!!みたいな
あなたがそうじゃないといいけどね
あなたは大丈夫？
613:優しい名無しさん
09/07/24 00:22:58 0Uga2qfi
>>608
ワイパ0.5は私も不安とかイライラ用に飲んでます。あとはSSRI
>608さん、特に多くもないんじゃないですか？
614:優しい名無しさん
09/07/24 03:21:03 ymcyTTsv
間違って違うスレに書き込んでしまいました。
自分も最近知った＆症状が酷似してます（医者にまだいってません）
タゲの人に何度もメールを送り返事を催促したり、後から考えるとおかしな行動が多々あります。
自傷はしてないです。自分に対してまったく自信がないです。
彼女もいません、３０歳代ですが、親と住んでます。
かなり自分に甘い所がおおいです。
とりあえず、タゲの人に対してこちらからメールや連絡をいれた場合、相手の連絡がくるまでこちらからは連絡しない
っていうのを実行しようと思っています。
不安なのは、タゲの人にこれを実行するって宣言しないこと。
宣言したら意味がない気がするので、、、
有効な手段なのか不安です。
長文＆駄文になってすいません。
615:優しい名無しさん
09/07/24 07:23:25 6d0AJUyo
》611
あっそ。あなたの個人的意見なんか宛にしてないよ？大丈夫？www
》612
大丈夫ですよ。病気や薬自慢したい訳じゃないですから。事実をレスし反応を見たかっただけですから。
》613
ああ、そうですか。それなら安心しました。
616:優しい名無しさん
09/07/24 07:47:26 2k7IMETG
ヤレヤレなスレだなw
どこをどうとったら薬自慢や病気に酔ってると判断出来る訳？
オマエらのレベルはその程度と言う事だ。処方薬はググればすぐにわかるぜ？世の中知らずのお馬鹿さんwww
617:優しい名無しさん
09/07/24 09:56:30 a5aDzQk/
>>602ありがとう。
５９８です。やっぱり過食嘔吐には精神的なものが多いんですね・・・
最近では手の震えも出てきて人と接するのが正直怖いです。
睡眠薬もキツイのが増えていくばかりでこのままだと いつか睡眠薬なし
の生活ができるのか不安でしたが602さんの書き込みを読んでサプリメント
で改善される事もあるんだと少し救われました。
ボーダーはなんでも極端な考え方しかできないので こうやってアドバイス
をいただけて過食にも自分の意思をもっと強く持とうと思いました。
本当に感謝です。
618:優しい名無しさん
09/07/24 10:11:05 5R6QxiMr
みんな大変なんですね。あたしもがんばろぉっと
619:優しい名無しさん
09/07/24 12:18:15 2pbkfVA7
>>616
ヤレヤレｗｗ
620:優しい名無しさん
09/07/24 12:53:10 Gx2/xuVK
＞619
鸚鵡返しで満足したか？www
621:優しい名無しさん
09/07/24 14:10:59 0Uga2qfi
>>614
自分が自分でおかしいと思う所や心配が強いなら、
医者に行って相談した方がいいと思います
診断される前に、思い込んで悩むのもよくないし
専門家に話を聞いてもらうだけでも安心するし、
何かしら今後のアドバイスもあると思います
622:優しい名無しさん
09/07/24 16:39:14 HaVLq7Gv
空気読まずに薬書き並べて批判されると顔真っ赤ｗ流石ボダｗｗ
623:優しい名無しさん
09/07/24 19:33:33 w/hFtNgG
＞622
オマエは俺様の顔色を見た事があるのか？推測だけでレスするなよwww
624:優しい名無しさん
09/07/24 20:35:00 YER6RPcv
黙れ小僧寿司！
625:優しい名無しさん
09/07/25 00:22:05 t4yURpbJ
>>624
がってん寿司のが好きだから、そっちでお願いします
626:優しい名無しさん
09/07/25 06:50:50 C+MDy9ss
かっぱ寿司でお願いしますwwW
627:優しい名無しさん
09/07/25 06:53:04 EwFFzhIX
一匹じゃ少ないし
628:優しい名無しさん
09/07/25 20:41:22 odcqf21M
過食だ。食い過ぎだよ
629:優しい名無しさん
09/07/25 21:18:18 bmzM94WC
夏だな
630:優しい名無しさん
09/07/25 23:11:21 PzyFWKaS
ここって、医者で境界の診断下った方ばかり?
思い込みとかじゃなくて。
三年くらい前からボダ疑惑があって、病院に行って症状話しても「軽い鬱ですね」で終わってしまう。
病院変えても毎回このパターンなんだよなあ…。
鬱特有の「集中力がない」とか「興味があったものに興味がなくなった」とかは全くないのに。
行った病院は「精神科・心療内科」や「精神科・神経科」みたいな扱いのとこだったけど、もしかして精神科オンリーのとこに行かなきゃいけなかったのかなあ?
631:優しい名無しさん
09/07/26 03:14:29 jbPzYDzo
>>630
診断名言わない先生もいますよ。
632:優しい名無しさん
09/07/26 18:55:51 7nazzZoM
自分ボーダーじゃないのかなって思う。ただの甘えかなって気もするけど…。
ボーダーの人ってお薬飲めば症状は軽くなるの？
633:優しい名無しさん
09/07/26 21:03:55 TQWCBDvl
>>632
私は医者からボーダーって診断されたよ。それまで知らなかった病名・・
薬は少し効いてる気がする。感情の起伏が少しだけ抑えられてる気がする。
他にも色々症状あるけど それは全然効いてない部分もある。
634:優しい名無しさん
09/07/26 21:13:35 scD/6nRQ
>>631
診断名言わない先生もいるだろうけど、だからって毎回うつ病って…。
それなら自分ではボダだと思うけど診断名を言われなかったボダの方達は、
未だに病院探してさまよってるかもしれないよね。
辛いorz
635:631
09/07/26 21:34:32 jbPzYDzo
>>634
私も毎回うつ状態とかうつ病って言われてる。
今は転院してから日が浅いからボダだって診断には早いと思うけど
いずれこっちからボダですかって聞くつもり。
カウンセリングはまるっきりボダな対応だけどね。
こっちから聞くのも手だよ。ボダって思うけどどうなんすか？って。
636:優しい名無しさん
09/07/26 21:45:52 7nazzZoM
>>633
お薬少し効果があるんなら､病院に行って話しをしてみようかな。
ボーダーと､ただの甘えって明確な違いはあるのかな。
637:優しい名無しさん
09/07/26 21:48:21 7nazzZoM
すいません質問しすぎですね、消えます。
638:優しい名無しさん
09/07/26 23:25:04 2Y8jKnrM
衝動期が落ち着いた今
何に対しても中間の思考や言葉を探って
まるで自分が死んだような感じがする
生きながら死んでるみたいだ
うまくいえないけど
639:優しい名無しさん
09/07/26 23:25:51 jbPzYDzo
>>637
あなたが生きづらさを感じているなら病院でお話ししてきたほうがいいよ。
640:優しい名無しさん
09/07/26 23:39:54 Mca27eD6
>>637さん
気にせずどんどん質問しよう！
みんな自分の体の変化に不安なんだから
自分の殻に閉じこもるのは、余計に凹むと思いますよ
自分はつい最近、境界例(ﾎﾞﾀﾞ)を知り、症状が当てはまっている事を知りました。まだ病院には行ってませんが
いい出せる友人もほとんどいません。相談した人に依存してしまい、迷惑をかけています。分かっていてもしてしまいますorz
何か自分に一つ自信になる物を見つけようと思っています。今の状態では難しいかもしれませんが
ゆっくりマイペースにやれば大丈夫だと思っています。
ぼちぼちいきましょう。
長文＆駄文すいません
641:優しい名無しさん
09/07/28 00:52:26 9SByvNYe
>>630
昔、鬱と言われて通院していた時に医者の転勤が原因で転院することになった
で、DQNだったので思わず紹介状を開けてみてしまったｗ
中に書いてあった診断名はかたくなに言い続けられた鬱ではなく、ボダだった
当時の自分の精神状態だと確かに、ボダだとわかったらそれを掲げてｱﾀｸｼ人格障害なの！と言い張りそうだから
医者の診断と、告知しなかった判断はものすごく正しかった
ボダは結構、告知されないことがあるみたいだよ
何しろ、治療法の確立していない人格障害だから
>>632
ボダの「治療薬」はありません
あくまでも、各症状を薬で抑えて、カウンセリング等を通して人格を成長させていくしかない
>>636
人格障害である以上、心理テストを何パターンか行えば脳の未発達か人格障害か単なる自称精神病患者かは分かるはず
私は最初、あまりにも対人関係が未熟なので未発達障害を疑われたけれど
知能テスト等でそれを否定されて人格障害だときっちり診断がおりたよ
>>638
躁鬱の鬱なんじゃないかな
病院で相談してください
642:優しい名無しさん
09/07/31 04:43:55 tuTRovLb
軌道に乗ってきたと思ったらまたどん底に落ちた。
とにかく辛くてもせめて、小さな事は頑張りたいんですが
カウンセラーさんはただ今は遊べとしか言ってくれなくて、遊んでもその後の罪悪感が酷いから、社会に適応していく為の小さな課題みたいなのが欲しい
って何回も言ったけど、話し聞いてる？今は遊ぶんだと言われて
だから自分なりに目標を決めてやってたんだけど
最終的に崩れてしまって鬱が再発。なので先生が身丈に合う目標を作ってくださいとお願いしたら
今は遊べ。治療の為にも頑張りたいの言い合いになり
最終的に
頑張ってきてこの様なんでしょ？欲張り過ぎるのよ、まだ荒れ地で何もないデコポコした土地で必死に何か作っても無駄と言われてしまい悔しいのと悲しいのでいっぱいいっぱいになってしまいました
よくボダはドクターショッピングの傾向があるみたいだし、変えずに行くべきか悩む…。
自分は今までこうやってやりたい事して生きてきて充実で幸せよ☆的な話しばっかのカウンセラーさんで話したい事なかなか話せないし
けどこれがボダの治療なのかもしれないし。合わないのか、ただボダ特有のものなのか核心が持てなくて
不安で頭がぐちゃぐちゃとする
643:優しい名無しさん
09/07/31 07:09:59 zMOeDUH/
>>642
カウンセラーはあなたの人生に責任取ってくれる訳ではありません。
どうするか決めるのはあなた次第では。
社会から離れる期間が長い程、復帰するのが大変になるよ。
644:優しい名無しさん
09/07/31 09:25:58 J9SveMVF
>643 社会から離れている期間が長い自分はもうダメか…
645:優しい名無しさん
09/07/31 11:22:36 MAyiXtPt
通院してるけど薬効いてない気がする。
人前にでると手がブルブル震えるし視線合わせるのも怖い・・
声も震えてる。人と関わるの怖い。
不眠もひどいから いっそう漢方薬にでもかえてみようと思うんやけど
やっぱり精神科の薬の方がいいのかな・・・
医者からは手の震えも精神的なものやから精神的なものからかえていかないと
いけないって言われてるけど 自分の意思でどうにもできなくて
困ってるから少しでも薬で助けてほしいのに・・・
どうしていいのかわかんない・・・
646:たまにモノ言うロムラー
09/07/31 12:16:39 0lurKex6
>645
薬の効果が感じられず、人と関わるのが怖いと今通ってる医師に伝えましたか？もし伝えたのに善処してくれない医師ならば病院を変える事を薦めます。不眠についてですが漢方より精神薬の方が強いですが個人差もあるので、一度薬を変えてみては如何でしょう？
現段階より快方に向かうといいですね。
647:優しい名無しさん
09/07/31 12:22:44 IOCcC98Y
>>642
医師とカウンセラーは違うからな・・・
遊びは一人で？ 人とかかわり合いにはならない？
人と関わるのであれば、そこから学んで頑張れることもあるはず。
自分は遅れをとっているから、あれもこれもと頑張って転ぶというのは良くやったよ。
次頑張るときには、ブレーキを早めにかけるべき、ということを
今回の失敗から学んで下さい。
遊びから学ぶことも、案外無駄にならないよ。
私はそこから社会復帰に繋がったし。
>>644
私は10年引きこもりやって、社会復帰したよ。
今復帰して3年目。
648:優しい名無しさん
09/07/31 15:49:31 T7NY2wWz
そうじゃないかとはなんとなく思っていたが、
調べてみたら境界性人格障害の特徴に見事に当てはまった…。
認知療法と投薬で少しずつ改善されていくのかな。
鬱病だと診断されていただけに結構くるものがある…。
649:優しい名無しさん
09/07/31 19:31:22 J9SveMVF
>644
レスありがとう
私も働かなくって10年目かな
ずっと専業主婦みたいな感じで…
離婚して独身になったので働かないとならないのに…
こんだけ働かない期間長いと雇ってくださるとこもないのかな
650:優しい名無しさん
09/08/01 21:59:03 B7er5Ibw
ボダで怒ってパニックになると手が出てしまう(殴るとか)人いる？
651:優しい名無しさん
09/08/01 22:34:04 3r8f9iq0
>642
自分の中で期限決めて言う通りにするのはどうでしょ？
嫌だと思ったら言う事聞くと負けだと思ってしまうけど
社会は理不尽だと思いつつ耐えないといけないのが現実なんだ。
その訓練をしてると思って楽しんだりはできないかな。
お節介ならごめん。
652:優しい名無しさん
09/08/01 22:49:01 3r8f9iq0
そしてボダにとってキツイ苦しい事を言う人は神だ。
面倒くさいから合わせてるか甘い言葉で都合よく使われるのがオチ。
使ってるつもりが結局使われるだけだ。
認知の歪みが治ればいかに自分が自分を粗末にしてたかわかるよ。
まだ若い人はやり直しはいくらでもきく。
だからここで回復しようとしている人達は頑張って欲しいです。
回復への道のりは長いけど乗り越える事は大きな自信になると思うから。
653:優しい名無しさん
09/08/02 22:40:23 VQJKs4JJ
皆さん、回復課程における感情の整理ってどうしてますか？
自分は怒りや憎しみをうまく発散できなくて困っています。
それによる行動化は抑えても、なかなか感情面の処理は難しいですよね。
いい方法などがあればアドバイスお願いしますm(_ _)m
654:優しい名無しさん
09/08/02 23:07:54 ihEEB6pN
>>649
ブランクはね・・・自分、今20代後半で東京在住の派遣社員だけど
どっか辞めて２～３ヶ月間が開くと一気に求人がなくなる
しかも、今は空前の雇用激減期
派遣同士で会社都合でいつ首を切られるか戦々恐々としながら日々生きてるよ
今切られたら次はないぐらいの気持ちでいるレベルで仕事がない
なにか専門職の有資格者とか、過去の職歴が特殊だったり評価がめっちゃ高いものだと
ブランクあっても雇ってもらえるかもしれないけど・・・そうじゃないと今は大分難しい
>>650
対人での暴力はないけど、対物での破壊衝動が出る
てんかん用の薬を飲んで落ち着いてきたけど、その前は実家の壁に穴を開けたことすらありました
親に見つかってすっごい嫌味言われたｗ
>>653
最近は、カウンセラーや友人・恋人に愚痴って聞いてもらう
で、話す間に冷静になって自分も悪かったなーとか、完全に相手が悪かったら
馬鹿の相手して爆発してもしょーがないから今日のことは忘れようとか言い聞かせてる
最近はむかついても顔に出さずにストレス溜めすぎずに過ごせるようになってきたと思う
前ほど胃が痛くならないよ
人に話しつつ整理するは結構お勧め
655:優しい名無しさん
09/08/03 05:11:32 MphHwbR3
>>650
ここにいます！
656:優しい名無しさん
09/08/03 11:46:52 MphHwbR3
テスト
657:優しい名無しさん
09/08/03 15:12:39 lkUzcMuH
最近出たばかりの岡田尊司『境界性パーソナリティ障害』（幻冬舎新著）がたいへんな良書です。
患者のメンタリティに寄り添うように親身に書かれていますし、実例も豊富に収録されています。
（どうも序文から察する感じ、著者の学生時代の恋人がボーダーだったようです。
著者が文学部をやめて医学部に入りなおした際、彼女の抱えていた困難が
ボーダーと判明したとのこと。この人はボーダーを数年がかりで克服したそうです）。
病気の診断に、補助的にロールシャッハテストを使っているというのも本書で初めて知りました。
そういえば私も精神科でロールシャッハテストやりました。
自他境界があいまいとか、統合能力が不得意というのもちょっと心当たりがあります…。
類書では治療法の情報が少ないのですが、そこについても一歩踏み込んだ書き方を
しています。リネハンのＤＢＴ（弁証法的行動療法）の情報を中心に、かみくだいた書き方を
しています。
薬の情報もちょっとありました。前にデパケンの話がありましたが、デパケンやＳＳＲＩは
この病気には一般的な処方みたいです。私もデパケン飲んでます。
ボーダーの本を読むと「たいへんな病気を生まれながらに持ってしまったな」と暗い気持ち
になるのですが、とかく世間からは悪徳の塊のようにいわれがちな患者にとっては、
この本はとても勇気づけられます。
658:優しい名無しさん
09/08/04 04:56:03 WdAgSvOM
過去のこのスレの住人の抜粋ブログを見つけたので貼っときます。
"でも周りのせいにすると、理不尽な感情がいつまでもついてこない？
自分に間違いがあったんだなって思うようになると、理不尽さなんて無くなる。"
URLﾘﾝｸ(bpd2ch.blog.shinobi.jp)
659:優しい名無しさん
09/08/04 05:15:52 WdAgSvOM
"マインド的なことを管理するんじゃなくて、
とりあえずは欲張らずに動けば自分にもできそうな具体的なことを"
URLﾘﾝｸ(bpd2ch.blog.shinobi.jp)
660:優しい名無しさん
09/08/04 11:59:26 d9KCTk7O
>>650
ここにもいるよ。。。
何なのかわからないが怒りが込み上げてきて、物とか人に当たる。
人は当たるというか、腕や服をわしっと掴んで離さなくなる。
パニック障害的な状態になり呼吸ができなくなったり、もはや自分が何をしてるのかわからなくなったりする。
挫けまくり挫折しまくりだけど、諦めたら終了だから、ダメにならないよう、
ダメになってしまったら反省して、今後爆発しないよう我慢するのをまたがんばる。
今はこれの繰り返し。
1ミリでも前に進めたなら、それは前進したことになる、と言い聞かせている。
治らないかもしれないけど、障害→個性と思えるレベルぐらいにまではきっとなれると信じたい。
みんながんばりまっしょい。
661:優しい名無しさん
09/08/04 15:17:05 7XvRsVlv
すみませんボダの治療薬って何を使うんでしょうか？デパケンなどのてんかん剤が主なんですか？
662:優しい名無しさん
09/08/04 17:44:47 OP+y0tBL
馬鹿ボダにつける薬なし。
663:優しい名無しさん
09/08/04 19:51:27 f04m3uhv
ageんなゴミ
664:優しい名無しさん
09/08/04 23:05:18 qSlIe+4e
>>661
ボダは薬では治らないよ。
二次症状に合わせて、医師が処方してくれる薬はあるけど
それは個人の体質次第なので、一概に効く薬なんてないです。
頑張って自分を律するしか回復の道なし。
665:優しい名無しさん
09/08/05 19:39:15 aEyg0CO/
一度、底突き体験しないと回復へ繋がりにくいとおも
仕事、健康、友人、恋人、失って本当の孤独を感じたら
このままではヤバいって意識が変わってきた
666:優しい名無しさん
09/08/05 23:13:18 sXRTnKJn
ボダで無気力状態の人っていますか？鬱とはまた違うんだけど、
何をやっても感動しないとか興味が湧かないとか。
医者から抗うつ剤貰ってるんだけど、正直効いてないみたい…。
667:優しい名無しさん
09/08/06 00:49:02 R0amr+vm
>>666
抗うつ剤はやる気が出たり、元気が出たりする薬じゃないよ。
飲まなくなって抜けて来ると、いかに効いていたかわかると思う。
感動とか興味がなくなるのも鬱状態の一種らしいよ。
668:優しい名無しさん
09/08/06 22:35:59 PGcpZ3Nd
今、バイトだけどこっそり就活して、内定決めた。
バイト辞めること、言い出しにくい。
オーナーが苦手で怖い。交通費も雇用保険もなし。１日あたり、実労働からなぜかマイナス1.5時間ぶんの時給をひかれる…
言い出せないし、怖い。
辞めるって言い出しにくい…
ってムチャクチャだよね。
ボダの中にわたしみたいに、不当な扱いに浸ってるひといないかな？
自己評価の低さからくるんだろうけど
669:優しい名無しさん
09/08/06 22:56:06 vmNRxcCi
>>667
レスありがとうございます。抗うつ剤ってやる気とか出してくれる薬
なのかと思ってました。違うんですね…。
今の私みたいな状態に効く薬ってあるんですかね。ずっとこのままだと
さすがにきついなーって…。
670:優しい名無しさん
09/08/07 02:29:26 3oO6wSnz
こんなの貼るべきじゃないんだろうけど……
すごい傷付いたかも
URLﾘﾝｸ(chie.mobile.yahoo.co.jp)
671:優しい名無しさん
09/08/07 02:40:23 G5UElhOK
>>668
仕事って雇用する側とされる側の契約だから建前上はフェアな関係なんだけども
自分は雇ってもらってるって意識だけが強くて、有給とるのでさえなかなか言いだせないことがあった
たぶん自己評価の低さとか自信のなさからくるものだろう…
自分がそういう態度だと、使う側も強気に出てくるね
労働力を提供する側の権利の主張はしてもいいはず
ちょっとスレチになったスマソ
672:優しい名無しさん
09/08/07 03:38:31 JwuQ7rim
>>668
内定おめでとう。
今のバイト、早めに辞めることを告げるべきだと思う。
気が重いだろうけど、頑張ってね。
自分できちんと終わりを決めるのはとても大切なことだと思います。
673:優しい名無しさん
09/08/07 09:20:08 tS+A9n3g
>>666
ボダだとわかって、ブチ切れないように気をつけるようになってから、
なんかボーっとしてます。
人と居る時は楽しいふりをしてるけど、ホントは全然楽しくない。
周りに迷惑かけるよりはマシかなと思っていますが、
身体や感情がビニールに包まれてるように鈍感になったような…。
こういうのを離人感というのかも。
一過性のものだとイイですけど、この状態が続くのはお互い辛いですね。
674:優しい名無しさん
09/08/07 12:12:38 N/RPXPCn
ボダからくる恋愛ジャンキー状態を克服したかたはいますか？
いたら参考までに教えて欲しいのですが
675:優しい名無しさん
09/08/07 23:39:43 2fgA88rf
>>674
恋愛ジャンキーっていうか誰にでも股開く感じだったけど、今はそうじゃない。
何でかはよくわかんないんだが、すごく良い恋人を見つけられたのがひとつの要因かも。
ボダについてすごく理解しようとしてくれて、実際理解もしてくれる。
行動化しそうになったら言動から察知して冷静にボダ警報を出してくれる。
そういう人が傍にいるから克服できた。精神状態も、医師曰く今はほぼ正常人と変わりないと。
自分語り全開だけど、もし参考になれば。
676:優しい名無しさん
09/08/08 00:17:50 Km5gEBoA
>>673
私も一時期離人感あったけど、治りましたよー！だから時間が経てば
変わってくるんじゃないでしょうか？私も自分の今の症状が一過性のもの
だと思いたいです。
677:優しい名無しさん
09/08/08 00:37:18 HA0gXf0I
ごめん、スレ違いかもしれないけど。
涙止まんね。悲しいとかじゃなくて、何か分からんけど。
初めて、自分をちゃんと見つめ直したかもしれない。今までも治したいって思ってたけど、多分本気で治したかったんじゃなかった。
今すぐは無理かもしれないし、またいつボダ思考が爆発するか分からないけど。
頑張ろう。私にだって、大切にしたい物や場所や人があって、大切にしてくれる人達が居るって分かった。
私の為に、治すんだ。周りを繋ぎ留める為じゃなくて、本当に大切に出来る様に。
自分も、周りも。
長文と目障りだったらごめんなさい。どこに書いたら良いか分からなかった。
678:優しい名無しさん
09/08/09 09:56:50 ypqPU6bF
>>677
激しく同意
679:優しい名無しさん
09/08/09 10:08:21 g8Glm5QA
境界性人格障害の治療に向けて
①まず自分自身が病気である事を認める事。
(健常者と比べ極端でバランスの悪い性格=病的な性格。)
②自分自身を甘やかさない事。
(病気であるからと言って他人に迷惑をかけて良いというものでは無い
事を自覚する事。)
③自分自身の病気は、自分自身でしか治せないという真実を知る事。
(医者、カウンセラー、周囲の理解者は、あくまで手助けのみである事を
自覚し、自分自身の思考を常に確認し、よく考えてから行動する
習慣を付ける事。)
④自分自身を見捨てず大切にする事。
(病気は、治ると希望を持ち、自分は、ダメだ。自分は、おかしいんだ。
そういう思想は、捨てて、病気を治して健常者になり、
幸せな未来があると強く信じて行く思考にするよう習慣付ける。)
⑤失敗は、恐れるな。但し同じ失敗は、繰り返すな。
(失敗するとパニックを起こし、衝動行動に走る傾向があるが、
まいっか?と自分を甘やかせる部分半分と、もう絶対に同じことはしない。
という気持ち半分で、徐々に失敗を無くしていくクセを付ける。)
680:優しい名無しさん
09/08/09 10:16:01 g8Glm5QA
⑥ボランティアや社会貢献に参加してみる。
(人に何かをする気持ちを味わう事で心に余裕が持てるようになる。
時間が無ければ電車でお年寄りに席を譲るなどしても良い。)
⑦運動をする。
(自然にふれたり、運動をする事で、ストレスの発散になる。
心も癒される。)
⑧自分を冷静視する。
(ノート、ブログ等になぜ衝動行動をしたのか詳細を書いてみる。
自分なりに自分のパターンが見えてくるようになるので、
Aのパターンの時には、こう回避する。Bのパターンの時には、こう回避する
など認知し、行動するようにする。)
⑧
681:優しい名無しさん
09/08/09 10:25:04 g8Glm5QA
⑨不幸や辛いことは、誰にでもある事だと認識する。
(日本は、まだ良い国です。生活保護、自立支援。
本当に恵まれています。世界には、死にたく無くても戦争に巻き込まれて
死んでいく子供たち。食べたいものろくに食べられず死んでいく子供たち。
辛いことがあった時は、自分だけなんで辛いんだ。という思考は辞めて、
私も辛いけどもっと大変な人がいる。私はまだ恵まれているのだから
病気を治して行こう。という思考に持っていくクセを付ける。)
⑩一日を振り返り良かった点。悪かった点を考える。
(心の曲がってしまった事による行動結果を冷静に振り返り、
どうしたら良くなるかを考えるくせを付ける。)
⑪音楽、絵等健全な趣味を持つ。
(ストレスの発散につながる。集中する事で、
他のマイナスな事や余計なことを考えなくて済む。)
682:優しい名無しさん
09/08/09 10:33:18 g8Glm5QA
⑫誰も助けてくれない誰も助けられないという事実を認識する。
(健常者であれメンヘラであれ、元々人は、他人の事などどうでも良くて、
誰かを助けるなんて事は、出来ないという事が基本である事を認識する
クセを付ける。自分に余裕が無い人間は、誰かに対して何かをする事は、
出来ません。同じように他人も自分の事で精いっぱいです。基本的には、そうでありますが、
人間と言うのは、カガミみたいな物で、自分を大切にして、相手も大切にしていれば、
自分も幸せになれます。)
という事で他にあれば続けて下さい。w
683:優しい名無しさん
09/08/09 13:57:47 ypqPU6bF
>>679
今からノートに書かせて頂きます。
毎日読んで頭に入れておきます。
自分が変われば、周りもかわるんだし。
凄いアドバイスが為になりました。
679さんありがとうございます。
684:優しい名無しさん
09/08/09 15:54:32 ypqPU6bF
>>679さんの12項目、今書き写し終えました。
治したいし幸せになりたいと願っています。
毎日この文章を読んで衝動的な行為が控えられるように落ち着いて考えてみようと思います。
貴重なアドバイスありがとうございます。
ウォーキングに行って気分転換してきます★